Калорії здоров’я - Спільнота Samsung
Калорії здоров’я
Привіт, як обчислюються калорії, які ви спалюєте протягом дня? Мені це здається не надто багато. Це пов’язано із введенням ваги?
Я багато важу, і коли я інакше займаюся спортом із моїм монітором пульсу Polar, зазначені спалені калорії набагато вищі, ніж у Health для того самого тренування.
Я також спочатку не віддавав свою вагу здоров’ю. Потім відображалася стандартна кількість калорій, що, на мою думку, повинно бути базовим показником для жінок із приблизно 65 кг, приблизно 1300. Коли я тоді заявив свою вагу, нічого не змінилося, але це не має ніякого сенсу. Базальний рівень метаболізму повинен бути вищим. Я також вважаю, що калорії, що споживаються під час фізичних вправ, повинні бути вищими і мати відчуття, що це також інформація для жінки, яка важить 65 кг.
Можливо, ще один приклад: за майже 8000 кроків і 45 хвилин їзди на велосипеді я навіть не отримую 2000 спалених калорій на день.
Хтось знає, як це змінити? Або це правда? Але тоді мій полярний пульсометр буде вкрай неправильним.