Чи є французький тост калорійним Блог
Недільний ранок з родиною, момент побалувати себе смачним сніданком і прийнято з гарним настроєм. Незважаючи на те, що дотримуватися низькокалорійного сніданку протягом тижня перед тим, як піти на роботу, відносно легко, але легше захоплюватися вихідними. На столі зазвичай є дуже калорійні страви: випічка, білий хліб, тістечка або навіть млинці. Серед усіх цих справжніх калорійних бомб є чудова класика французької кухні, французький тост.
Що таке французький тост ?
Щоб приготувати французький тост, ви спочатку робите суміш з яєць та молока. Шматочки хліба змочують у цій заготовці, а потім готують на сковороді з важкою дозою вершкового масла. Потім їх зазвичай подають, посипавши їх цукром, корицею або іноді кленовим сиропом. Ви зрозумієте, прочитавши список інгредієнтів, звичайно, цей рецепт смачний, але він далеко не легкий. Таким чином, вважається, що 100 грам французьких тостівпринести до тіла близько 250 калорій. Будьте обережні, цей показник ще більший, якщо додати сироп або цукор.
французький тост це вас товстить ?
Тричі так, у цьому немає сумнівів, французький тост має надзвичайно високу калорійність. Порція в 100 грам забезпечує організм до 11 грамів жиру, включаючи майже 3 грами насичених жирних кислот. Французьких тостів слід вживати якомога менше, і цього має бути трохи солодкого ви компенсуєте, дотримуючись суворої дієти протягом наступних двох днів. Якщо оточуючі вирішили спекти французький тост, спробуйте якомога більше взяти лише один шматочок і відмовитися від гарніру. Якщо цей сніданок винятковий, скажімо, максимум два рази на місяць, це надлишок, який ви можете компенсувати. Однак, якщо це увійде у звичку, ви швидко наберете кілька кілограмів, особливо в області шлунка, стегон, стегон і сідниць, адже ця страва особливо багата.
Чи можемо ми приготувати французький тост полегшений ?
Щоб спробувати дещо зменшити споживання калорій, можна приготувати французький тост з трохи менше жиру. Для більш детального рецепта світло, Наприклад, можна відмовитись від приготування їжі на вершковому маслі на сковороді, яке забезпечує більшу частину калорій. Для цього занурте скибочки хліба в яєчно-молочну суміш і покладіть їх у форму для пирогів на аркуші паперу для випічки, щоб запобігти злипанню. Двадцяти хвилин випікання має бути достатньо. Ви можете посипати їх підсолоджувачем або корицею, менше калорій, ніж цукор. Насолоджуйтесь цим шматочком французького тосту з невеликою мисочкою свіжого фруктового салату.
Французький тост смачний, але дуже калорійний. Його дегустація повинна залишатися надзвичайно винятковою, якщо ви не хочете бачити, як ваша крива ваги відлітає протягом кількох тижнів.