Чи є у вас профіль стресу Medisite

У вас є профіль "стресу", якщо: вживання їжі заспокоює вас, ви віддаєте перевагу солоне перед солодким, систематично пересолюйте їжу, пийте багато кави, відчуваєте роздуття в животі, поганий сон, дратівливість або якщо вага без різких причин раптово змінюється. Щоб бути максимально обмеженим протягом 4 тижнів: свинина, баранина, жирна риба, готові страви (через високий вміст солі), соуси та деякі фрукти чи овочі (диня, виноград, артишок, капуста, сирі овочі тощо), які вам важко засвоювати. Остерігайтеся занадто ситних і солоних страв. Ви маєте право: з нежирним м’ясом, молюсками, сухарями, яблуками, грушами і дуже стиглими бананами (очищеними, щоб вони були більш засвоюваними), кабачками, зеленою квасолею та ендівією.

профіль

Джерела

Доктор П’єр Найс, дієтолог, Втрата ваги відповідно до вашого гормонального профілю, видання Marabout, червень 2002 р

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний Medisite.