Чи існує виграшна дієта?

Нам потрібно лише запитати переможців. Таким вражаючим прикладом є велетень штовхання ядра Девід Сторл (24). Зріст 1,98 м, вага 124 кілограми. Воістину блок живлення.

існує

Хто щойно виграв своє друге золото на чемпіонаті Європи (після Гельсінкі 2012). Він також став подвійним чемпіоном світу (2011, 2013). І прикрасився олімпійським сріблом у Лондоні.

Ви знаєте мій принцип: якщо ви хочете щось знати, хочете чомусь навчитися, просто запитайте їх. Найкраще. Переможець. Чемпіони світу. Тож Девід Сторл означає навпаки: не питайте DGE. Або якийсь розумний дієтолог з Німеччини. Вони можуть пліткувати, але особисто нічого не довели. Але вони наповнюють журнали, а книги з питань харчування стосуються їх.

Назад до Сторла: на шляху до золота він спалював до 6000 калорій на день. Ви дійсно повинні побачити, як можна їх зібрати. І що, на вашу думку, радять фахівці таким силовим спортсменам? Вуглеводи. Максимум вуглеводів. Так само, як я це чую у кожній студії бодібілдингу. Ну Шторль - це не хто завгодно, Шторл - найкращий. І, отже

він обходиться без будь-яких вуглеводів.

На 124 кілограми він на сьогодні приблизно на чотири кілограми легший, ніж на олімпійському сріблі, і каже: "З меншою вагою я почуваюся комфортніше і не втомлююся так швидко".

Ми минулого року дізнались, що Ян Фітшен зобов’язаний своїм найкращим часом у марафоні тим, що він тренувався без вуглеводів. Так і при кетозі. Сьогодні ми дізнаємось, що така сильна держава, як Сторл, чемпіон Європи з штовхання ядра, пояснює свої виступи тим, що він повністю відмовляється від вуглеводів.

Так говорять чоловіки на фронті. Хто повинен виступати. А тепер подивіться на якусь книгу з питань харчування. Нічого не дізнався. Позіхати.