Чи краще їсти солодке; що сал, або навпаки Qu; ти думаєш J; чекайте своєї думки і
Додати в обране
НАЙКРАЩА ВІДПОВІДЬ наших експертів
Маріон Фромент
Цукор можна отримувати з матеріалів, відмінних від цукристих продуктів. Його можна знайти в крохмалистих продуктах, в овочах, борошні, печінці, жирах м’яса. Жити без чистого цукру цілком можливо. Життя без солі менш важливо, оскільки це наше основне джерело йоду. Але загалом, якщо ви віддаєте перевагу їсти солодке або солене, ви повинні уникати надлишків: "не їжте занадто жирного, занадто солоного чи занадто солодкого!" "Щоб мінімізувати ризик серцево-судинних захворювань, ожиріння, раку
ВСІ ВІДПОВІДІ
Раймонд Кліорхуйс
Це насправді залежить від смаків кожного! Особисто я віддаю перевагу десертам різним солоним стравам. Десерти - це мій ласун !
Реймонд Вільфєу
Дійсно, це залежить від людини. Моє питання більше медичне. Для покращення здоров’я, на чому орієнтуватися ?
Жан Крістоф
Вживання занадто багато цукру може призвести до захворювань, включаючи діабет і зайву вагу. Якщо ви любите їсти солодке, прийміть правильні рефлекси. Віддавайте перевагу повільному цукру з низьким глікемічним індексом (що міститься у фруктах, крупах) швидкому цукру (крохмалю, солодким напоям, кондитерським виробам.). Користь цих «здорових» цукрів полягає в тому, що вони довше залишаються в нашому організмі. Тому вони дозволяють нам не бути голодними довше.
Марі Мадлен
Також слід уникати вживання занадто жирних солодких страв. Жир метаболізується в молекули глюкози. Отже, вживання жирної та солодкої їжі забезпечує подвійну дозу цукру, яка не обов’язково буде повністю використана нашим організмом і буде зберігатися в жирних частинах.
Edouard28
Я думаю, що найкраще їсти солоне. Чабер-страви є найбільш повноцінними. Допускаючи більші комбінації інгредієнтів (м’ясо та овочі, фруктові соуси), безпечніше поєднувати білки, жири та вуглеводи в пікантній страві.
Не соромтеся дати найкращу пораду в коментарях.