Чи може гастрит походити від дієти з низьким вмістом вуглеводів?

Я намагаюся робити це коротким і солодким (інакше я насправді цього не роблю, але спробую для вас).

Я вже втратив 40 кг за 6 місяців із низьким вмістом вуглеводів (варіант Аткінса) - трохи швидко, але шкіра добре зіграла. Зараз приблизно через 3 роки вона знову зростає. Мені вже 95 років, мені це не так подобається. Але оскільки я виявив, що це досить ефективно (+ звичайно, позитивні наслідки пропуску KH), я хотів ще раз подумати про це. Звичайно, мало б сенс прийняти такий спосіб життя, щоб вага залишався там назавжди. На жаль, останнім часом у мене був великий стрес і я їв багато сміття, як і багато інших. Але я хочу щось змінити.

Тепер питання: У той час, після фази дієти, у мене розвинувся гастрит, який був болючим для мене близько року. Чи це може бути з низьким вмістом вуглеводів? Шлунку доводиться робити більше для розщеплення білків і жирів. На жаль, я вже не знаю, чи курив я тоді, оскільки куріння також може бути пусковим механізмом. Але питання в тому, чи може це спричинити низький вміст вуглеводів? Хтось раніше чув про це? На початку зміни симптоми в нормі, я це знаю.

Питання друге: Оскільки я, мабуть, більше не буду робити Еткінса, я хотів шукати інші варіанти. Потім я натрапив на дієту Штрунца, або назавжди молоду дієту, яку мій партнер по тренуванням рекомендував мені, що він сам робив протягом трьох років, із спортивних міркувань (які я також контролюю). Тому що так, я займаюся спортом на боці - зазвичай дуже активний, але зараз вже не такий активний через різні незрозумілі болі - сподіваюся, скоро знову.

Питання третє: Я все ще вважаю, що такий тип дієти трохи одноманітний. Будь ласка, дайте мені мотивацію почати все спочатку - решта мотивації прийде тоді?

Чи є у вас інші поради, які допомогли б мені?

Заздалегідь дякую та шкодую, що це стало трохи довшим.

Це не одноманітно ... ти пізнаєш нові продукти, такі як Картопляні волокна . Мигдальне борошно тощо. Я завжди не розумію, що це: 3 роки, або, або, або витягнуте, . потрібно прагнути перетворити повністю і назавжди. Звичайно, є шоколад (тільки зараз.) Але в основному низький вміст вуглеводів . завжди "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Правильно, ти пізнаєш нові речі, але поки ти не потрапиш на першу доріжку, де знання настільки широкі, наскільки це стосується продуктів харчування KH, це може зайняти деякий час, оскільки все нове. \ n

Не можу сказати, чому він тоді зупинився. Можливо, лише на стадію здоров’я - у будь-якому випадку йому не потрібно було худнути. Неважливо, хіба це не моє життя, у мене є інші плани? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Правильно, ти пізнаєш нові речі, але поки ти не підеш на шлях, де знання настільки широкі, наскільки це стосується продуктів харчування KH, це може зайняти деякий час, оскільки все нове.

Не можу сказати, чому він тоді зупинився. Можливо, лише на стадію здоров’я - у будь-якому випадку йому не потрібно було худнути. Неважливо, це не моє життя, у мене є інші плани?

Я думаю, що Струнц досить хороший, ви не можете зробити нічого поганого. Просто залиште зерно, рис, картоплю та цукор, це хороший підхід. Овочі лише варені, інакше я теж страждаю гастритом, віддаю перевагу невеликим порціям і уникаю стресів і рідко фруктів. L-глутамін також корисний при гастриті. І пам’ятайте, ви робите це не тільки для того, щоб схуднути// щоб зберегти вагу, але й для свого здоров’я. Якщо ви читали книги Штрунца, там все добре описано. І нарешті ви повинні знати, що для вас важливо, моє здоров’я дає мені достатньо мотивації? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я думаю, що Струнц досить хороший, ви не можете зробити нічого поганого. Просто залиште зерно, рис, картоплю та цукор, це хороший підхід. Овочі лише варені, інакше я теж страждаю гастритом, віддаю перевагу невеликим порціям і уникаю стресів і рідко фруктів. L-глутамін також корисний при гастриті. І пам’ятайте, ви робите це не лише для того, щоб схуднути/зберегти вагу, але й для свого здоров’я. Якщо ви читали книги Штрунца, там все добре описано. І нарешті ви повинні знати, що для вас важливо, моє здоров’я дає мені достатньо мотивації ?

В основному, це схоже на мою фазу тоді. Перший тиждень переходу є важким. Але Струнц повинен їхати лише тиждень (зазвичай і фаза 1). Але це було добре для мене на той час через відчуття того, що мені доводилося суворо відмовлятися від КХ. \ n

На жаль, я не можу обійтися без стресу, як би мені не хотілося, це не працює. І я також сумніваюся, що це було із сирих овочів - я також їв більше інших речей. Струнц дає один кілограм на день як орієнтир. Це інші причини. \ n

І звичайно, здоров’я - це хороша мотивація. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

В основному це схоже на мою фазу тоді. Перший тиждень переходу є важким. Але Струнц повинен їхати лише тиждень (зазвичай і фаза 1). Але в той час це було добре для мене через відчуття, що я суворо відмовляюся від КХ.

І звичайно, здоров’я - це хороша мотивація.

Спочатку слід попрощатися з основною ідеєю «дієти». \ n

Моя рекомендація: побалуйте себе звичайним сніданком і зменшуйте споживання КГ протягом дня. Увечері обійтися без цього. Ніяких макаронних виробів, рису, картоплі. \ n

Отже, ви можете принаймні з’їсти невелику порцію макаронних виробів або подібних до них опівдні і не мати відчуття, що вам доведеться обійтися без чогось. \ n

І майте на увазі: навіть якщо у вас стрес - після великого Mac, шоколадної плитки, чого завгодно - причина стресу все одно не усунена. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Спочатку слід попрощатися з основною ідеєю "дієти".

Моя рекомендація: побалуйте себе звичайним сніданком і зменште споживання КГ протягом дня. Увечері обійтися без цього. Ніяких макаронних виробів, рису, картоплі.

Отже, ви можете принаймні з’їсти невелику порцію макаронних виробів або подібних до них опівдні і не мати відчуття, що вам доведеться обійтися нічим.

І майте на увазі: навіть якщо у вас стрес - після великого Mac, шоколадної плитки, чого завгодно - причина стресу все одно не усунена.

Справжні слова Monja. Я також знаю, що це не дієта, а спосіб життя. Це також чітко наголошено в книзі. Ось чому я знаходжу назву книги. нова дієта. також обраний трохи дурний. \ n

І ваш план, мабуть, для мене не спрацює. Я той, хто рано отримує дуже мало або взагалі нічого. В обідній час я міг з цим змиритися, але якщо я в звичайний обід харчуюсь, тобто з вуглеводами, тоді мозок готується до ночі - тоді настане наступна порція, так як я волів би вечір \/Я нічний їдець. Якщо так, то мені, звичайно, було б простіше повністю знизити KH. \ n

Звичайно, білкові страви ввечері є альтернативою, але добре. Спочатку я маю вийти з подорожі KH, тоді, можливо, ви можете подумати про це ще раз інакше. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Правдиві слова Monja. Я також знаю, що це не дієта, а спосіб життя. Це також чітко наголошено в книзі. Ось чому я знаходжу назву книги. нова дієта. також обраний трохи дурний.

І ваш план, мабуть, для мене не спрацює. Я той, хто вранці отримує дуже мало або взагалі нічого. В обідній час я міг з цим змиритися, але якщо в обід я харчуюсь нормально, тобто з вуглеводами, тоді мозок готується до ночі - тоді настане наступна порція, тому що я більше їду ввечері. Отже, якби я це зробив, мені, звичайно, було б простіше повністю знизити рівень КГ.

Звичайно, білкові страви ввечері є альтернативою, але добре. Спочатку я маю вийти з подорожі KH, тоді, можливо, ти знову можеш по-іншому думати про це.

Ей, ну, я думаю, вам слід дотримуватися кількох вуглеводів, оскільки ви з цим схудли. Що б ви, можливо, могли спробувати, це або тонкий принцип під час сну, 5 годин між їжею та 4 години перед сном, або метод 16/8, коли ви можете їсти протягом 8 годин і 16 Години найшвидші. Чому я залишаю принаймні 5 годин розриву між прийомами їжі протягом 8 годин? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Ей, ну, я думаю, вам слід дотримуватися кількох вуглеводів, оскільки ви з цим схудли. Можливо, ви могли б спробувати або тонкий принцип під час сну, 5 годин між їжею і 4 години перед сном, або метод 16/8, коли ви можете їсти протягом 8 годин і постити протягом 16 годин. Хоча я залишав би принаймні 5 годин між прийомами їжі протягом 8 годин ?

ГАРАЗД? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Привіт, я спробував SiS і не мав успіху - також там суворо згідно з книгою та правилами. Якось мені теж не дуже сподобалось поєднання. Це було пару років тому. \ n

Я також спробував метод 16/8. 3 дні. Потім це було закінчено. Це абсолютно неможливо? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Привіт, я спробував SiS і не мав успіху - також там суворо згідно з книгою та правилами. Якось мені теж не дуже сподобалось поєднання. Це було пару років тому.

Я також спробував метод 16/8. 3 дні. Потім це було закінчено. Це абсолютно неможливо?

Якою була ваша дієта в Аткінсі? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Якою була ваша дієта в Аткінсі? ?

Одностороннім ніяк. якщо вам потрібні додаткові пропозиції, ви можете зробити рифму на Pinterest. Тут можна знайти десерти на обід і вечерю "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Одностороннім ніяк. якщо вам потрібні додаткові пропозиції, ви можете зробити рифму на Pinterest. Сніданок, обід, десерти, де все можна знайти там

Я роблю детоксикаційну процедуру щокварталу - ви втрачаєте розмір і кілограми, але в основному це використовується для детоксикації. Однак існують також програми спостереження, за допомогою яких ви можете навести своє тіло у формі і схуднути (кілограми та обхват). Це очищення також допомагає вам знову контролювати своє харчування, оскільки ви також їсте тут мало вуглеводів. Однак ліки підходять не всім, оскільки до них входять капсули, шейки та алое віра. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я роблю детоксикаційний цикл кожні три місяці - ви худнете і схуднете - але він в основному використовується для детоксикації. Однак існують також подальші програми, за допомогою яких ви можете навести своє тіло у формі і схуднути (кілограми та обхват). Це очищення також допомагає повернути дієту під контроль, оскільки ви також їсте тут мало вуглеводів. Однак ліки підходять не всім, оскільки до них входять капсули, шейки та алое віра.

Через гастрит я б скоріше запитав лікаря, чи може це мати якесь відношення. Щодо єдності, я повинен сказати зовсім протилежне. Я набив у себе їжу з високим вмістом вуглеводів відносно імперативно. Якщо ви читаєте, чого тут не вистачає людям, то мені спадає думка, що було досить монотонно завжди мати сніданки на сніданок або хліб та нарізки на вечір. Ви стаєте дуже креативними, і тепер я готую з овочів, які раніше не знали, що робити. Я теж не дуже думаю про Аткінса, бо рецепти вже дають мені інфаркт. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Через гастрит я б скоріше запитав лікаря, чи може це мати якесь відношення. Щодо одноманітності, я повинен сказати зовсім протилежне. Я набив у себе їжу з високим вмістом вуглеводів відносно імперативно. Якщо ви читаєте разом із тим, чого не вистачає людям, то мені здається, що було досить монотонно завжди їсти булочки на сніданок або ввечері хліб та нарізки. Ви стаєте дуже креативними, і я зараз готую з овочів, з яких раніше не знав, з чого почати. Я теж не дуже думаю про Аткінса, бо рецепти вже дають мені інфаркт.

Я точно розумію, що ти маєш на увазі. Для мене це дуже схоже. Якраз те, що дієта Дукана. Так приблизно в основній фазі: білки (для мене переважно натуральний йогурт, сир, м’ясо, яйця) та овочі через день. Немає фруктів? Ні вуглеводів. \ NУ хлібі чи "млинцях" вам дозволили використовувати в якості волокна вівсяні висівки та мінімум пшеничних висівок. \ NЯ знайшов односторонність, тому йогурт та м'ясо сьогодні вже суперечать зерну. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я точно розумію, що ти маєш на увазі. Для мене це дуже схоже. Якраз те, що дієта Дукана. Так приблизно в основній фазі: білки (для мене переважно натуральний йогурт, сир, м’ясо, яйця) та овочі кожен 2-й день. Немає фруктів? Ні вуглеводів. У хлібі або "млинцях" ви можете використовувати трохи вівсяних висівок і мінімум пшеничних висівок як клітковину. Я також знайшов односторонній, так що йогурт та м'ясо сьогодні вже йдуть проти зерна.

Цей веб-сайт є відкритою платформою для всіх та служить для обміну інформацією та ведення дискусій. Ми НЕ створюємо жодного вмісту. Ми не несемо відповідальності за вміст. Якщо вам не подобається частина вмісту на нашому веб-сайті, повідомте нам про це.