Чи можете ви їсти солодку, якщо хочете схуднути
і в основному харчується лише здорово?
3 відповіді
Ви можете їсти що завгодно, для будь-якої їжі важливим є лише кількість. Якщо ви їсте солодкий равлик, це нормально. Якщо ви з’їсте цілий мішок, це погано.
Звичайно, ви можете час від часу їсти трохи солодки. У ньому немає жиру. Але не слід їсти, наприклад, якщо у вас високий кров'яний тиск.
Шановна Сенді! Я хотів би дати вам хорошу пораду: їжте те, що вам подобається, але будь ласка, помірковано, і це включає солодку. Я дотримувався цього, і це добре зробило мою фігуру поки що, якщо моя невістка не привезе мені солодку Гайоль з Данії, бо я просто не можу встояти, або мій добрий друг приїде з марципаном Нідереггер під час Адвенту, і це є третя слабкість, коли моя сестра приносить вишневий пиріг «Шварцвальд» (у ньому багато кіршу) .Ну, іноді можна згрішити! До побачення джамболала
подібні запитання
Привіт, моя найкраща подруга трохи більша, і вона хотіла б зараз схуднути. Вона хоче зменшити споживання калорій. Коли вона голодна, вона хотіла б з’їсти рисову вафельку. І вона також придумала максимальну кількість. Поміж ними, звичайно, вона також хотіла б їсти інші речі через поживні речовини тощо. Але це має сенс, якщо ви в основному їсте рисові коржі?
В основному ви можете їсти що завгодно під час дієти, якщо ви досягаєте дефіциту калорій. Тим не менше, знову і знову чується, що для схуднення здебільшого слід уникати вуглеводів, а отже, і солодощів. Чому? Чому слід уникати солодощів при схудненні? Ви худнете швидше, якщо в основному їсте білок? Хтось має досвід?
Сьогодні день народження друга. Буде їжа та десерт. Звичайно, алкоголь теж. Але я худну лише тиждень. Цього тижня я відмовився від солодощів та алкоголю та харчувався досить здорово. Я також займався спортом щодня. (сьогодні також). Чи можу я випити і перекусити сьогодні?
Я хочу харчуватися здорово і схуднути здоровим способом (тобто здоровим і повільним - тобто без нульової дієти та без дієти на 1000 калорій)
Отримав крупу (див. Малюнок нижче)
Чи можна це їсти ввечері ? Так і з кварком або йогуртом. Інакше ввечері більше нічого не їсти.
це нормально, і чи можу я за допомогою цього схуднути ?
як ви харчуєтесь здорово? я знаю, що овочі та фрукти здорові, але все ще не знаю, як харчуватися здорово. також потрібен жир, кілька калорій, натрій, вітаміни. все це не можна просто покласти на фрукти та овочі. тому я запитую інформацію на зразок: вранці. опівдні. ввечері. (тобто, що ви можете і що потрібно їсти) така інформація, як: скільки калорій ви повинні споживати на день, скільки овочів та фруктів. і багато іншого (якщо ви не знаєте так багато, я був би радий порадам) (отже, мені 14 (жінка) і трохи пухкий).
Я ненавиджу їсти здорову їжу та займатися спортом. Я така лінива. І я люблю цукерки. Чи можу я просто продовжувати їсти солодкі речі і їсти менше всього, щоб я втрачав вагу, споживаючи менше калорій (загалом) ?
Я не перестаю їсти трохи цукру, то пізніше, ніж через день, я знову переїдаю. Але якщо я скажу собі, що можу їсти те, що хочу, то у мене не буває судом. Тож я міг просто з'їсти трохи менше або ?
Що насправді відбувається, якщо ви завжди їсте одну і ту ж їжу? Приклад: якщо людина ТІЛЬКИ їсть КЕЛОГИ протягом 1 місяця? Звичайно, це ефект джоджо, і це теж не здорово.
Бодібілдер сказав мені їсти переважно борошно, а не фрукти чи щось інше. Чи можу я дійсно схуднути за допомогою борошняної дієти?
Я дуже люблю їсти солодощі, але у мене завжди погана совість, коли я їв солодощі, що я можу їсти або скільки я можу їсти, що я хочу здорової втрати ваги (тому ніякої дієти)
якщо ви справді (!) харчуєтесь здорово. і робить пробіжки кожні або кожні 2 дні?
Привіт.:-) Чи допомагає, якщо ви їдете на велосипеді по 30 хвилин щодня? І харчуватися здорово? Чи можу я тоді схуднути спеціально на ногах?
Ей . Я важу W17 близько 1,70 59 кілограмів . Я хотів би скинути принаймні 3-5 кілограмів . Я також харчуватимусь здорово. Поради щодо того, що я можу їсти, скільки і яким видом спорту я повинен займатися, на жаль, я не можу займатися дуже вимогливим видом спорту, оскільки у мене проблеми з кровообігом.
Привіт, чи може людина довго жити (здоровою) без гарячої їжі? Отже, якщо він все-таки харчується здорово, можна також пропустити теплу їжу, інакше в організмі чогось не вистачить?