Чи можете ви їсти вівсянку в сирому вигляді і скуштувати її (здоров’я, харчування, нарощування м’язів)
Я завжди варив вівсянку протягом 4-5 хвилин. Чи можна його змішати в сирому вигляді з йогуртом, а 100 г вареної вівсяної каші має стільки ж калорій, скільки сира вівсяна каша? Чи правда також, що приготована більш ситна ?
7 відповідей
Ви також можете їсти їх сирими, що ще здоровіше, оскільки тепло не руйнує жоден з інгредієнтів.
Я не знаю, скільки у них більше або менше калорій, подивіться на упаковку, що там сказано, стосується сирої продукції!
Можливо, сирі продукти не такі ситі, як приготовані, тому що вони не такі набряклі, але відчуття ситості, ймовірно, триватиме довше, оскільки вони твердіші і перетравлюються довше.
Дякуємо за корисну відповідь 👍👍😉
Я завжди їв вівсянку в сирому вигляді з молоком. Ви також можете пограти з іншими інгредієнтами. Я зовсім не люблю готувати.
калорії залишаються незмінними.
сирі пластівці заповнюють вас довше
Жартуючи, змішайте їх з йогуртом і молоком і використовуйте свіжі фрукти замість цукру. Супер смачно і ситно надовго. І більше ніколи не готувати !
Ви також можете їсти їх з йогуртом або молоком і додавати йогурт або молочні калорії.
подібні запитання
на спагетті без пакета яєць: 100 г сирого 349 калорину 100 г вареного 144 калорину
Це справді те, що готувала локшина, мала меншу калорійність?
Отже, у мене є програма для вимірювання калорій. Я завжди їм кашу вранці (тобто варені вівсяні пластівці з водою)
тепер додаток каже: 100г вівсяних пластівців має 350 калорій (приблизно), але каш, зварених з водою, значно менше.
тепер я розгублений і не знаю, у що вірити.
варені вівсяні пластівці, відомі як каша, менш калорійні, ніж "сирі" вівсяні пластівці?
Так, я знаю, що з вівсянкою в основному входять фрукти, але я просто хочу знати, який із трьох смаків найкращий.
До чого відноситься ккал? На вареному або сиреному?
У упаковці сказано, що макарони містять 400 ккал сировини на 100 г.
Однак в Інтернеті варена локшина має 100 г 130 ккал, це правда, що у вареній локшині менше калорій, якщо так, то чому це так?
Привіт! якщо ви хочете порахувати калорії (ні, не для того, щоб схуднути, а щоб набрати вагу!), чи потрібно вам співвідносити дані про грам із сирим продуктом або з вареним? Я не кажу на упаковці, чи це інформація, наприклад 100 г вареного або сирого рису - рис важить по-різному залежно від того, зварений він чи ні. у мене така ж проблема з картоплею, наприклад. чи є інформація про калорії для вареної картоплі чи для сирої картоплі? чи рис, картопля тощо втрачають калорії при варінні/випічці? Буду дуже вдячний за відповіді!
В даний час я шукаю калорії для тарілки спагетті, для яких fddb дає 150 ккал на 100 г вареної локшини. На упаковці макаронних виробів знаходиться близько 350 ккал на 100 г макаронних виробів. Чи зменшує споживання води стільки калорій під час приготування їжі? Спочатку я хотів дізнатися, скільки калорій мають 2 тарілки варених спагетті. Дуже дякую!
Мені було б цікаво, скільки калорій має 20гр вівсяних пластівців (сухих) при варінні. Чи можете ви це якось обчислити?
Зараз я зварила 250 г сирих макаронів.
Зараз на 100 г припадає 300 ккал, це стосується і варених макаронних виробів?
І я не маю на увазі калорії/100 г (де вода фальсифікує результати), але однакова кількість одного разу прокип’яченої та одного разу сирої. Або там нічого не змінюється? Як щодо овочів?
Зробив пачку макаронних виробів із спагетті. У упаковці вказано вагу 480г. На порцію передбачається 320 г, а на кожні 100 г - 147 ккал.
Чи 100 г сухих макаронних виробів містять 147 ккал або у приготованому варіанті 147 ккал на 100 г? Локшина стає важчою.
Я взагалі не можу судити про щось подібне
Привіт, у мене є дещо незвичне питання про калорії, коли ви їсте сире м’ясо, тобто не просто зважуєте його, а потім смажите, а насправді їсте
Я знаю, що харчова інформація для 100 г зазвичай стосується сирого стану, якщо я потім смажу і готую ці 100 г, шматок м’яса в кінцевому підсумку важить менше (втрата води), але калорії залишаються незмінними, оскільки вони були сирими так 100г було.
Але як щодо того, якщо ви важите 100 г м’яса, скажімо, на упаковці 120 калорій на 100 грам, а м’ясо також їдять сирим?
Отже, якби я з’їв саме цей шматок м’яса 100 г (у сирому вигляді) один раз сирим і смаженим один раз - тоді в обох було б 120 калорій?
Мені дуже цікаво: D
Дякую за відповідь!
Ну що, люди, я хотів запитати вас, чи можна змішувати вівсянку з бананами, яблуками та йогуртом (без варіння)? Чи смачний тоді? Або ви знаєте кращі рецепти вівсяних пластівців.