Чи можете ви пити алкоголь, якщо у вас діабет JDRF?

У вас діабет, і ви замислюєтесь, чи правильно вчинили ви випити чашку вина на вечерю тієї ночі, чи не слід було пити газовану воду замість цього. Хоча час від часу можна випити, ви можете задатися питанням, чи не вплине вживання алкоголю на контроль рівня цукру в крові.

Ось можливість зважити всі за і проти і прийняти зважене рішення.

Канадська діабетична асоціація рекомендує дорослим з діабетом, які бажають вживати алкоголь, робити це в помірних кількостях (не більше одного напою або менше щодня на день для жінок та не більше двох напоїв або менше на день у чоловіків). Один алкогольний напій - це 355 мл (12 унцій) пива, 150 мл (5 унцій) вина або 45 мл (1,5 унції) міцних напоїв 1 .

Чи впливає алкоголь на рівень цукру в крові?

Не виявлено, що споживання помірних кількостей алкоголю (як описано вище) негативно впливає на рівень цукру в крові протягом короткого або довгострокового періоду 2-6. Деякі дослідження навіть припускають, що помірне вживання алкоголю покращує контроль рівня цукру в крові. Помірне вживання алкоголю може також знизити ризик серцево-судинних захворювань та смерті у людей з діабетом 7-9 .

Незважаючи на ці переваги, споживання помірної кількості алкоголю все одно може призвести до ризику затримки гіпоглікемії (низький рівень цукру в крові), особливо якщо ви приймаєте інсулін або препарати, що підвищують секрецію інсуліну 10. Крім того, споживання більше трьох алкогольних напоїв на день, що вважається "надмірним" вживанням алкоголю, може спричинити гіперглікемію (високий рівень цукру в крові) 11 .

Чи виробляє алкоголь інше ефекти 12 ?

• впливати на ефективність роботи пероральних препаратів від діабету або інсуліну
• підвищити рівень тригліцеридів;
• підвищення артеріального тиску;
• викликати почервоніння, нудоту, високий пульс та нечіткість мови;
• ускладнити схуднення через високу калорійність деяких напоїв.

Що робити, якщо я п'ю алкоголю 12 ?

• Вживайте алкоголь під час їжі, щоб зменшити ризик гіпоглікемії вночі
• Пийте повільно
• Уникайте сумішей солодких напоїв
• Уникайте випадкового надмірного вживання алкоголю
• Змішайте спиртні напої з водою, газованою водою або дієтичними газованими напоями
• Завжди носіть медичний браслет із повідомленням про те, що у вас діабет
• Знати, як розпізнати симптоми гіпоглікемії (низький рівень цукру в крові) та мати у своєму розпорядженні набір глюкагону, термін дії якого не закінчився, або швидкодіючі джерела цукру, такі як таблетки глюкози або апельсиновий сік.
• Майте надійний, зручний для читання глюкометр, такий як глюкометр OneTouch Verio Flex®, для перевірки рівня цукру в крові після вживання алкоголю

Список літератури

1. Експертний комітет Канадської діабетичної асоціації з питань клінічної практики, PD Dworatzek, Arcudi K, Gougeon R, et al. Канадська діабетична асоціація 2013 Клінічні практичні вказівки щодо профілактики та лікування діабету в Канаді: Харчова терапія. Can J Diabetes 2013; 37: S409-S421 . Останнє звернення: 20 січня 2018 р.

---