Чи можете ви схуднути за допомогою рослин Le Point
Якщо диво-рослини не існує, деякі дозволяють краще контролювати свою вагу в три етапи: зціджувати, насичувати тіло і заспокоювати розум.
Лікарі цілком можуть застерегти від дієти - яку вони вважають неефективною та небезпечною - бізнес у цій галузі процвітає. І рослини не є винятком, заслуги яких рекламуються у вигляді засобів для зниження апетиту та спалювачів жиру всіх видів. Але використання рослин не слід сприймати легковажно: деякі продукти з сумнівним походженням та такі інгредієнти, якEphedra sinica зараз заборонені у Франції внаслідок нещасних випадків та смертей; інші все ще, як добавки, виготовлені з гіркої апельсинової цедри (гіркої апельсинової цедри) (Цитрус аврантій), може спричинити небажані та небезпечні наслідки (аж до інфаркту міокарда).
Однак, навіть якщо втрата ваги не є вражаючою, при інтелектуальному використанні певні трави допомагають м’яко випрямити голку накипу. У всіх випадках краща порада медичного працівника, серед іншого для індивідуального лікування, враховуючи, зокрема, гормональний баланс, який є переважним у збільшенні ваги. Для людей, які страждають ожирінням, медичне спостереження є обов’язковим.
Злити для усунення
Коли зайві кілограми тануть, в організмі циркулюють ліпіди та токсини, які необхідно евакуювати. У цьому роль дренажних рослин. "Листя артишоку (Ціанара сколімус) або розторопша (Silybum marianum) допомагають печінці виводити жир, тоді як розмарин затримує їх всмоктування з кишечника. Нирки також підтримують їх функцію виведення за допомогою ортосифона ", пояснює лікар Жан-Мішель Морель, який викладає фітотерапію на факультеті Безансона.
Крім того, люди з надмірною вагою часто страждають на хронічні запори, які можуть супроводжуватися м’якими проносними засобами, такими як алтея та квіти мальви у трав’яному чаї або насінні псилію або льону. "Крім того, деякі рослини, такі як обтікання, аскофіллум або перець, збільшують споживання калорій, стимулюючи роботу щитовидної залози, - продовжує доктор Морель. Однак їх тривале вживання є потенційно небезпечним, і їх призначення слід ретельно зважувати.
Нарешті, знаменитий кофеїн у деяких рослинах активує виведення накопиченого жиру. Це випадок з мате, горіхом кола та гуараною, які можна вживати у вигляді неперервного лікування (наприклад, 3 тижні) або зеленого чаю у вигляді щоденних настоїв (2–3 склянки).
Задовольнити
На початку лікування, щоб не піддатися спокусі і коли почуття голоду занадто сильне, ми можемо вдаватися лише іноді до рослин, які, набрякаючи в шлунку, створюють враження ситості. Коньяк (Amorphophallus konjac) - це азіатська рослина зі зниженим вмістом борошна, яка може поглинати у воді більше ніж у 100 разів об’єм! Щоб бути ефективним, його не слід приймати натщесерце. Зверніть увагу на дозування! Ідеальним є почати їжу трохи (наприклад, з сирого овоча) перед тим, як її споживати, і подумати про те, щоб потім випити трохи води, щоб вона могла набрякати в шлунку і, таким чином, викликати відчуття ситості. Гуарова камедь або камедь стеркулії також мають менший ефект.
Ослабте
Показники стресу на видному місці серед факторів збільшення ваги. Хоча наші ритми життя змушують нас їсти що завгодно, у будь-який час нервозність веде нас прямо до солодких та втішних продуктів. Щоб змінити тенденцію, Гріффонія (Griffonia simplicifolia) буде основним союзником, оскільки він підвищує рівень серотоніну, гормону, який сприяє гарному настрою. Дійсно, дефіцит серотоніну призведе до солодких, навіть алкогольних позивів, особливо пізно вдень та ввечері. Щоб заспокоїти тягу до цукру, гімнема (Gymnema sylvestre) також буде цінним партнером, яким слід користуватися з обережністю, особливо через його гіпоглікемічний ефект.
Трав'яний чай «проти шин на животі» доктора Мореля
Прикрашений цими рослинними допоміжними засобами, вам все одно доведеться застосувати кілька простих і добре відомих порад: активізуйтесь, споживайте свіжі та різноманітні продукти, посідайте почесне місце фруктами та овочами, їжте добре вранці, а вночі мало, отримуйте достатньо сон (відсутність сну стимулює гормон апетиту) і, якщо лікується, проконсультуйтеся з лікарем, що вони не відповідають за ваш набір ваги.
Нарешті, існує ефективний трав’яний чай для підтримки вашої втрати ваги: доктор Морель із Безансону рекомендує суміш рослин, яку ви можете приготувати в аптеках або травниках. Це передбачає поєднання 200 г липини липи, 30 г коренів кульбаби, 30 г коренів терпіння, 30 г коренів кропу, 50 г листя артишоку, 50 г листя оливкового дерева і 50 г листя апельсина. Три столові ложки на один літр води, закип’ятять, кип’ятять кілька хвилин на повільному вогні, настоюють півгодини і п’ють по одному літру на день між їжею, чотири дні на тиждень, три тижні на місяць. Протягом трьох місяців поспіль зменшити надлишкову вагу в животі.