Чи можна їсти вишню ввечері (здоров’я та ліки, харчування, схуднення)
Я чоловік, 29 років, 175 см і 92,7 кг. Я постачальник напоїв. Я ходжу щонайменше 1000 сходів щодня, тож у мене достатньо фізичних вправ. Я худну з сьогоднішнього дня. Я з'їдаю 500 грамів яловичого м'яса, інакше лише три літри мінеральної води. Чи можу я з'їсти близько 200 грам вишні ввечері?
5 відповідей
Перевірте, скільки калорій має вишня, обчисліть це з урахуванням вашої добової потреби (яку також можна розрахувати приблизно), щоб не споживати занадто багато, щоб ви могли схуднути, і ви навіть могли з'їсти 1 кіло вишень, якщо інакше у вас немає занадто багато їли або не рухаються багато.
PS. навіть якщо вони є фруктами, у них є фруктоза, яка у високих кількостях так само шкідлива, як звичайний цукор
Чому це має бути 500 г? (адже упаковка з ринку важить стільки?)
Наприклад, близько 150 г було б непоганою порцією. І звичайно це залежить від того, що ще ви їсте та п'єте .
Зазвичай я з’їдаю лише 500 грамів яловичого м’яса без гарніру та не менше трьох літрів мінеральної води.
Тож я бачу проблему з 500 г м’яса.
Харчуйтеся збалансовано. Фрукти та овочі - одні з них.
Тож лише яловичина, вода та вишня в довгостроковій перспективі дуже однобічні: /
Як щодо змін? Чому б не вишню з йогуртом вранці?
Як ви готуєте м’ясо?
Я не знаю, що ще мені подобається.
Чому б не вишню з йогуртом вранці?
Як ви готуєте м’ясо?
Я готую м’ясо в духовці. Купую у Rewe у морозильній камері.
Так, натуральний йогурт, додайте вишню чи інші фрукти, і ви добре снідаєте.
М’ясо непогане, але півкіло на день сумнівне.
Якщо ви хочете схуднути, вам слід їсти все, що завгодно, тільки не стільки!
Може бути, але чи це особливо розумно - це вже інша справа (цукор !)!
подібні запитання
Я з’їв загалом 600 грам вишні з сьогоднішньої ночі до полудня сьогодні. Чи нормально їсти стільки вишень? Чи можете ви отримати діарею від цього? Мені доводиться працювати вранці, і я боюся, що отримаю діарею (вибачте)
Яке правило "ні вуглеводів ввечері"? У вас є досвід роботи з цим? Чи не дозволяється їсти фрукти та овочі ввечері? Я люблю, наприклад, моркву чи полуницю. Чи не можу я їх їсти ввечері через високий вміст вуглеводів? Чи це взагалі має значення?
Якщо ви хочете схуднути, чи можете ви їсти яйця ввечері? Дякую;)
У понеділок мені роблять колоноскопію, і з середи мені заборонено їсти насіння або щось подібне. Що я можу їсти зараз ввечері, окрім картопляного пюре з рибою 🤣🤣🤣
А також загалом. Що я можу їсти?
Чи можу я в той час з’їсти яблуко чи залишити його поза увагою?
Привіт, якраз увечері, і я хочу розпочати яблучну дієту завтра, хтось може сказати мені, скільки яблук я можу з'їсти і чи можна пити воду?
1. Чи можете ви це їсти, якщо хочете схуднути?
- Чи можете ви це їсти, якщо хочете наростити м’язи?
Без гарнірів лише 1 смажений лосось, залитий лимонним соком. Чи можу я це їсти ввечері під час схуднення?
вчора я спалив 800 калорій, але з'їв менше 800. я можу їсти 2000 на день, не рухаючись. Я знаю, що це не здорово, але вчора я не був голодним. Я сьогодні зважився і важу так само, як і вчора. Чому .
Я чув, що існує така дієта, при якій насправді можна їсти що завгодно (звичайно, обмежену та з фізичними вправами), але ввечері вам обов’язково потрібно їсти щось з білком. Це справді так і чи здорове харчування? Якщо так, то чому білок допомагає схуднути?
Привіт усім, учора ввечері у мене був дуже сильний біль у шлунку, потім його вирвало, і останнє - діарея. Зараз мені стає трохи краще, але я відчуваю себе таким млявим, і навіть одяг, який я ношу, болить мене. У будь-якому випадку, я хотів запитати, чи можу я їсти полуницю, вишню тощо. Тому мені заборонено їсти та пити молочні продукти. Тож у вас, хлопці, теж це було? І що робити, якщо знову стає погано?
Мойн, мій лікар призначив пеніцилін V при шкірній інфекції в паховій області. Я нічого не знайшов на вкладиші та лише в Інтернеті знайшов щось про молочні продукти, які мені заборонено вживати. Чи існують інші обмеження? Чи можна пити мінеральну воду? А чи можу я займатися спортом? (Силові тренування та біг підтюпцем)