Чи можу я їсти пісочне тісто, коли вагітна
Лікарі часто рекомендують різноманітне і збалансоване харчування під час вагітності. Однак часом важко зрозуміти, які продукти рекомендуються, а які ні. Існує ряд рекомендацій, яких ви будете дотримуватися під час вагітності, щоб забезпечити якнайкраще зростання вашої дитини. Але чи можна їсти пісочне тісто, коли вагітна? Десерти та випічка - це солодка їжа, якою ми любимо ласувати, і вона не заборонена під час вагітності. Спочатку ми побачимося з вами, чи можете ви їсти пісочне печиво під час вагітності, а потім заходи безпеки, якщо ви вагітні Десерти та випічка хочеться їсти і, нарешті, коротке пояснення ваги під час вагітності.
Чи можу я їсти пісочне тісто, коли вагітна?
Десерти та випічка! Чи справді ми можемо обійтися без нього протягом дев’яти місяців? Чи можна їсти пісочне тісто під час вагітності? Відповідь ТАК, під час їжі ви можете мати пісочне тісто вагітність їсти. Але будьте обережні, є кілька рекомендацій, яким слід дотримуватися.
Які ризики вживання пісочного печива під час вагітності?
Ризики, пов’язані з вживанням пісочного тіста під час вагітності.
Існує 3 основні ризики, пов’язані з двома бактеріями (Сальмонели та лістерії) і паразит (Токсоплазмоз). Перший пов’язаний з ризиком сальмонельозу. Цей ризик виникає особливо при споживанні сирих або недоварених яєць. Другий ризик - лістеріоз, який трапляється в Росії Молочні продукти (Молоко, вершки, масло) Сире молоко які не готуються при температурі вище 70 ° C. Третій - токсоплазмоз, який може з’явитися на фруктах, які ви розміщуєте на своєму торті для прикраси після випікання, наприклад.
Рекомендації щодо профілактики захворювань при споживанні пісочного тіста під час вагітності
Для зменшення ризику сальмонели та Інфекція лістеріями Щоб зменшити, зробіть власну випічку або десерт з вареними яйцями. Якщо ви хочете використати їм свіжі яйця один раз, використовуйте яйця біля дати кладки і зберігайте їх у прохолодному місці. Найкраще вибирати рецепти, які правильно відварюють яйця. Те саме стосується пастеризованого молока та вершків.
Щоб мінімізувати зараження токсоплазмозом, ретельно промийте плоди.
Уникайте в пекарні, Кондитерські, ресторани чи корчми Хлібобулочні вироби, виготовлені із снігових яєць, сирих або сирих, щоб не ризикувати (Тірамісу, Безе, Лимонний пиріг безе). Дата відкладання яєць, з яких виготовляли пиріг, невідома. Так само, як правильне зберігання випічки не є безпечним.
Ризик низький для промислового виробництва. Вибирайте лимонний торт, шоколадний мус та багато інших промислових рецептів, а не домашні.
Простіше кажучи: їжте десерти або випічку, виготовлені промисловим способом або кустарними рецептами, але виготовлені з варених яєць, пастеризований Вершки або молоко.
Вага під час вагітності
Ви наберете вагу під час вагітності. Однак рекомендується обмежити його певною кількістю кілограмів (в середньому 12 кг за всю вагітність). Зазвичай у вас підвищується апетит, тому подумайте про перекус, але доцільно вибрати фрукти чи йогурти. Слід їсти десерти або випічку, але пісочне пісочне можна їсти, якщо ви вагітні.
Якщо у вас виникли запитання, будь ласка, зверніться до свого сімейного лікаря або акушерки.
Займіться регулярними вправами для свого особистого благополуччя.
Ви хотіли б отримати більше інформації про фізичні навантаження під час вагітності: https://www.medizin-transparent.at/gewichtszunahme-schwangerschaft
Висновок
У категорії «Десерти та випічка» ви можете мати пісочне печиво, якщо ви вагітні, але не забудьте перевірити, чи були вжиті всі запобіжні заходи.
Якщо є якась інша їжа, яку ви хочете знати, їжте, введіть її в рядок пошуку для вагітних.