Чи можу я перемогти свою в’ялу і товсту шкіру (схуднути, здорова)
Я схудла 20 кг 6 місяців тому, і це було дуже нездорово, так дуже швидко (просто голодувало), і тепер моя шкіра розпушена. Зараз я важу 60 кг, але ви не бачите жодного преса, і він відчуває себе дуже м’яким і жирним. І особливо на обличчі, моя шкіра дуже м’яка і в’яла.
Що я можу зробити, щоб позбутися від в’ялої шкіри і отримати шістпак? І скільки часу це зайняло б (обох)? Робіть кікбоксинг 3 рази на тиждень (1 год). Щоб отримати шістпак, я повинен схуднути, але багато хто каже, що я занадто худий, хоча у мене немає м’язів, лише жир, в’яла шкіра.
для мене: М/14/1,63 м/60 кг
1 відповідь
М’язи нарощуються повільно. Кікбоксинг тренує все тіло, тож стежте за оновленнями! Вам більше не потрібно худнути. Тільки запасіться терпінням і регулярно займайтеся спортом.
бажаю вам успіху!
подібні запитання
Мені 182 і 25 років. Моя найвища вага була 115 кілограмів рік тому. Зараз я важу трохи менше 95 кілограмів. На жаль, шкіра зараз в’яла, це називали б жирним фартухом. Коли я стою, у мене є складка зліва. Праворуч, з будь-якої причини, але коли я нахиляюся до одного боку, шкіра на поясі зморщується. Фото додається
Я знайшов канал на Youtube із "постраждалим", у якого також були тріщини на шкірі, але врешті-решт він заповнив в’ялу шкіру м’язами і мав шість пакетів. Чи можете ви теоретично досі наповнити щось подібне м’язами? Я все ще на 10 кілограмів перевищую нормальну вагу.
Або таке зменшення + шкіра тріскається вже судженням ОП або жировим фартухом?
Що теоретично можна збільшити в м’язах живота?
Що таке обвисла шкіра? Просто шкіра, яка звисає? Як на першій картині? Тому що я схудла 2 роки тому, і з тих пір я думаю, що у мене "обвисла" шкіра. Не знаю, чи це можна назвати в’ялою шкірою. З тих пір я можу тягнути свою шкіру дуже далеко, і моя шкіра також була надзвичайно м'якою з тих пір. Це мене дуже турбує. (див. малюнок 2, це я) чи можу я повернути його до норми, тобто підтягнути за допомогою фізичних вправ та здорового харчування? Мені лише 16, і я все ще повинен підтягнути шкіру без вказівки ?
Гей, мені 17 років, зріст 175 см і зараз важу 88,9 кг. Я хочу схуднути на 23 кг, але надзвичайно боюся в’ялості шкіри. При втраті ваги близько 25 кг і в моєму віці вам доведеться турбуватися про в’ялість шкіри ?
Буду дуже вдячний за відповіді!:)
Будь ласка, додайте кілька фотографій мого шлунка і хочете запитати себе, чи можете ви сказати мені, чи шкіра чи жир після дієти? Зараз я зріст 1,7 м і важу вранці 70 кг без одягу після туалету. На той момент я схудла на 26 кг.
Я вдячний за кожну відповідь.:)
Отже, втрачаючи вагу, моя шкіра стала дуже м’якою і в’ялою, включаючи моє обличчя. Кажуть, що нарощування м’язів має допомогти. Оскільки моя шкіра на обличчі також дуже м’яка, а щоки трохи звисають, мені цікаво, чи може жувальна гумка допомогти та побудувати або зміцнити м’язи на обличчі, щоб також підтягнути шкіру на обличчі. Пс 17 років
Я схудла 20 кг 2-3 роки тому. Я майже нічого не їв і відповідно не мав сил займатися спортом. З тих пір у мене була «в’яла» шкіра. Не все надзвичайно залежить від мене, але ви можете це побачити, наприклад, на обличчі (див. Малюнок). Щоб досягти тіла своєї мрії, мені все одно потрібно схуднути, щоб виглядати більш чітко (див. Малюнок, моя мета). Тоді я не знав, що у вас вийде пухка шкіра і все, я просто хотів швидко схуднути. Але сьогодні я знаю, як це правильно зробити. Але якщо зараз я втрачу більше ваги, чи погіршиться моя шкіра? Чи все ще маю шанс підтягнути шкіру? Я пішов до дерматолога, і він сказав мені, що я просто повинен багато займатися спортом, але, на жаль, я забув запитати, чи можу я схуднути більше. Пс - хлопчик і 16 років.
Яка ідеальна вага і як я туди потрапляю
Привіт, я скинула майже 40 кг з самцем. Початкова вага становила 110, а зараз 73. Мій живіт, грудна клітка, руки, внутрішні ноги висять, тому шкіра там в’яла. Що робити?
Мені лише 18 років, і я худенька, тільки моя сполучна тканина дуже в’яла, і коли я стискаю шкіру, ви бачите вм’ятини. Особливо на дні я маю складки внизу, але я не можу позбутися їх за допомогою фізичних вправ, і я думаю, що моя сполучна тканина теж не покращується, хтось може отримати ще одну хорошу підказку ?
Отже, мені 17 років, а 3-4 роки тому я надзвичайно швидко і дуже сильно схудла. Сьогодні я шкодую про це, і тоді я не знав про наслідки. Моя шкіра дуже, дуже м’яка по всьому тілу. Мої щоки навіть трохи звисають на обличчі і там. Це також створює зморшки на моєму обличчі, які мене дратують і змушують виглядати старою, хоча мені лише 17. Я не визначений або що-небудь, крім “худий жир”. Моє запитання, якби я знову набрав вагу і зробив силові тренування для свого тіла, чи знову шкіра стягнулася б? І чи будуть силові тренування та збільшення позитивно впливати на моє обличчя? Або мені також довелося б тренуватися, наприклад, як жувальна гумка (якщо це взагалі працює), щоб зміцнити м’язи обличчя та протидіяти або підтягнути в’ялість шкіри + зморшки ?
Мене кілька днів мучить більш-менш велика проблема.
Шкіра на моєму лобі стала повністю в'ялою. Я дійсно можу підтягнути шкіру на лінії волосся!
Навіть не знаю, як це могло статися за одну ніч. Я харчуюсь здорово, випиваю 2-3 л негазованої води та зелений чай на день, беру сонцезахисний крем (SPF 50) від CNC за денний крем, а також ходжу до косметолога кожні 6-8 тижнів.
Єдине, що змінилося, так це те, що мій ритм сну знаходиться у відрі, і я їв багато солодощів та фаст-фуду, тому що хотів набрати вагу. Минулого тижня у мене також була кірка фруктової кислоти від шрамів від прищів.
Тож у мене немає зморшок, шкіра на лобі просто в’яла і пухка. Чи може це все-таки піднятись у моєму віці, або що в один момент залишається млявим?
Мені 17, і я дуже схудла 3-4 роки тому. Я просто голодував і не вправлявся, бо не мав енергії. Тож я зробив майже все неправильно, що можна зробити неправильно при схудненні. Але я тоді цього не знав. Схуднувши, моя шкіра стала дуже м’якою, і мій улов дуже легко висить, і це дає мені так звану носогубну складку. Я планую знову схуднути. Але звичайно, контролюйте і формуйте м’язи. На додаток до нарощування м’язів, ви також автоматично нарощуєте трохи жиру. Моє запитання, чи покращилась би моя шкіра в результаті, також на обличчі щодо злегка обвислих щік, бо моє обличчя знову так наповнюється? І якби я набрав достатньо м’язів, а потім схуднув (цього разу правильно), чи стане моя шкіра знову такою «поганою»? Або мені слід спочатку схуднути, а потім набрати вагу. Тому що я насправді маю досить маленький kfa, але я виглядаю худим. Але я боюся, що моя шкіра не покращиться. Що б ви мені порадили ?
Привіт, по-перше, я зріст 1,63 і зараз важу 64,5 кг! Я змінив дієту 4 тижні тому і хочу схуднути до 60 кг. Поки що я втратив 2,2 кг за останні 4 тижні і хотів запитати: коли ви бачите зміни чи результати?
Роками тому я дуже швидко і дуже сильно схуд. З тих пір моя шкіра обличчя трохи в’яла, і у мене зморшки під очима, між ротом і носом. Мої щоки теж трохи звисають. Це не так погано, як у людей похилого віку, але це мене дуже турбує. Що ви можете з цим зробити, крім того, щоб хоч якось вводити? Чи можуть мої зморшки відступити і шкіра знову підтягнутися, якщо я харчуюся справді здоровою дієтою (включаючи багато продуктів, що містять колаген) і займаюся спортом? Чи було б також корисно, якби я відновив вагу здоровим способом, займався силовими тренуваннями і потім визначив здорову втрату ваги? Ps Мені щойно виповнилося 17 років