Чи можу я виглядати мініатюрним, незважаючи на широку статуру (тіло, втрата ваги, дієта)

У мене відносно широкі плечі і широкий таз. Якби я сильно схуд, я все одно міг виглядати мініатюрним?

3 відповіді

Плечі та таз - це кістки, які не можна звузити. Статура спадкове. Якщо у вас інакше нормальна вага, я раджу не сідати на дієту, бо це вам лише зашкодить. Краще подружитися зі своєю фігурою. Наприклад, мої плечі занадто вузькі, і я звик піднімати тяжкості, поки більше не міг. Нічого не трапилося. Вони залишились вузькими. Зараз я навчився це приймати і жити з цим дуже добре.

Ви не можете ви не можете піти проти своєї кісткової структури. а чому ти взагалі цього хочеш? не всі хочуть такого худенького пташеня, який здається, що ось-ось прорветься. дівчина в натуральну величину, з якою ви дійсно можете обійматися, набагато приємніше:-)

подібні запитання

Жіноча статура як чоловік, що робити (малюнок)?

Вузькі плечі. Широкий таз. Просто жах для мене. Гірше те, що жир швидко потрапляє в нижню частину тіла. Незважаючи на літо, я вже не можу ходити без широкої куртки. просто соромно.

Що я повинен зробити? ти думаєш, я міг би з цим щось зробити?

Будучи дівчиною, я набираю вагу у верхній частині тіла (рука; живіт, тому мої плечі виглядають настільки широкими, якби я схудла, чи плечі будуть виглядати вужчими? Плечі виглядають дивно з моїми ногами, які ні до чого не підходять, що я можу зробити ?

Я хотів би схуднути. але давайте перенесемо це в один бік, щоб у мене були широкі стегна. так не перебільшений, але не вузький. Я думаю, що щось із колом 100 см (звучить багато, що я знаю) і мої плечі також трохи широкі. коли я знімаю це виглядає взагалі непогано. з широким стегнами. це буде вужче? (Я був би радий xP) Отже, я дівчина (лише для інформації: D)

Привіт, у мене є невелика проблема, і у мене дуже дивна фігура, тобто у мене досить великий бюст, але це також робить мої плечі виглядають дуже широкими, а руки також дуже міцними, а це означає, що я теж дуже сильний загалом виглядають набагато товщі, ніж я насправді. Зараз у мене не надто плоский живіт, але я задоволений, а ноги також досить тонкі. Це трохи дратує, бо мені завжди доводиться використовувати розмір 36/38 для штанів та розмір 40 для топів, бо інакше це мені не підходить!

У вас є якісь поради, що я можу з цим зробити? Чи можете ви схуднути особливо на плечах/руках? Або якось прикрити відповідним одягом чи щось? Спасибі заздалегідь!

Привіт
Отже, у мене є така типова фігура типу X, яку ще називають пісочний годинник (широкі плечі, відносно вузька талія, а потім ще більше на стегнах і сідницях, а ноги внизу досить тонкі). У будь-якому випадку, мої плечі мене турбують мега, бо вони просто роблять мене набагато ширшим. Я не знаю, як я можу це звузити, тому що схуднення насправді не є тим, що корисно для мого тіла або моєї кісткової структури. З більшим тренуванням плечі стають ще ширшими, і я не дуже хочу тренуватися менше, тому що я не так багато роблю з руками.

Чи можете ви якось схуднути за допомогою цілеспрямованих тренувань або чогось подібного, щоб звузити плечі?

Або у вас є підказка, щоб хоча б їх приховати?

Я вчора розпочав тренажерний зал і склав план. Зараз я тренуюсь із обладнанням. Я завжди беру дуже низькі ваги. Тим не менше, я зараз боюся стати великим! Я дуже "мініатюрна" (принаймні так кажуть) Я НІКОЛИ не хочу набирати вагу, щоб мої руки або сідниці стали ширшими.

Я чув, що ти отримуєш ширший таз під час вагітності, так? Щоб тазові кістки стали ширшими? Це теж має місце, якщо у вас вже широкий таз (широкі стегна)? У мене вже досить широкі тазостегнові та тазові кістки. вони стануть ширшими з вагітністю? Або може бути, що воно залишається таким, бо я і так уже "досить широкий"? Я худий ... навіть дуже стрункий, але маю ці широкі тазостегнові та широкі тазові кістки.

Привіт, мені 18 років і я не дуже займаюся спортом. Що стосується фігури, я будується нормально. Звичайно, у мене теж є свої маленькі проблемні зони, але це насправді не погано. Тим не менше, я маю дуже велику вагу, яка була б надмірна для мого розміру. Що це може бути? У мене відносно широкі плечі і широкий таз (з точки зору кісток). Мама сказала, що так було зі мною як з малюком. Тож допоможіть мені.

Тож мої плечі зазвичай широкі, але грудей у мене майже немає. Де я тоді можу класифікувати себе?

(Хтось має підказки щодо харчування? Я хотів би трохи схуднути.)

Гей, мені не подобається моя фігура. За своєю природою я вже відносно худорлявий, але нещодавно пристосувався до того, що маю широкий таз і широкі для мене сідниці. Це мене надзвичайно турбує, тому що мої ноги, як правило, дуже тонкі, і я маю щілину між стегнами, а зад мені виглядає ще ширшим, коли я біжу. Я хотів би покласти трохи ваги на верхню частину стегон, щоб моя попівка вже не виглядала такою великою. Хтось має якісь поради? Щоб моя попка не виглядала такою великою, коли я біжу, і стегна трохи збільшуються?:)

Чи було колись з одним із вас, що у 16 років ви були незадоволені своїм статурою, наприклад, занадто вузькі плечі порівняно з вашими стегнами? а потім з 18/19 стало краще або нормально?

Я кажу не про занадто велику кількість жиру чи занадто мало/занадто багато м’язів, а про структуру кісток.

Наприклад, мої плечі в порівнянні з ними недостатньо широкі, але плечі мого брата значно ширші.

Чи може це все-таки змінитися?

Я хочу схуднути, але все-таки смачна їжа. Чи можу я все-таки їсти хліб з нутеллою під час тренувань?

Отже, я зараз у тренажерному залі, і я хочу схуднути і змусити втратити жир, але я хочу наростити сідниці, на початку мені потрібно робити кардіотренажери, щоб зменшити жир, або я можу почати нарощувати м’язи, що я волію робити на сідницях і ногах тому що моя верхня частина тіла і так дуже широка, або плечі - найкращі пристосування для схуднення?