Чи мушмула товстить Блог
Мушмула, не поширена і в той же час плодоносна в деяких регіонах, - це невеликий плід з особливою формою та смаком. Але за її оригінальністю це все ще низькокалорійний фрукт ? Чи можете ви через це товстіти? Освітлення.
Мушмула, що це таке ?
Мушмула, яка походить із Вірменії, де її споживали з античних часів і широко поширена в Алжирі, особливо в красивих колоніальних будинках, - це плід особливої форми, що знаходиться на півдорозі між плодами дикої троянди та маленьким яблуком, який росте переважно в сонячному регіони, такі як південь Франції. Шкірка помаранчева, м’якоть білувата обведіть п’ять каменів, які зовсім не їстівні. Мушмула також відрізняється особливістю того, що її потрібно споживати добре після дозрівання, оскільки її смак до того занадто кислий. Коли він перебуває у фазі блеттісментування, він навіть стає солодшим, а потім набуває смаку, що нагадує яблучне або іноді червоне вино. За смаком самостійно, у варенні або перетвореному на лікер, його також можна знайти як супровід до деяких солених страв, саме за смаком вина.
Що ми знаходимо в мушмулі ?
Локус - це невеликий плід, багатий вуглеводами (близько 10 грамів на 100 грамів мушмули) і дуже низьким вмістом ліпідів і білків. Мушмула, що складається переважно з води, також є невеликим концентратом мікроелементів, клітковини, магнію, калію, фосфору та натрію, а також вітамінів та жирних кислот. Його внесок робить його фруктом, рекомендованим для догляду за тілом у різних відношеннях: травна та кровоносна система, шкіра, пам’ять, концентрація ... справжній диво-плід !
Чи можемо ми товстіти через мушмули? ?
Окрім того, що мушмула наповнена чудовими властивостями для тіла, вона також ідеально підходить для збереження фігури. Містить лише 36 калорій на 100 грам, настійно рекомендується як частина дієти. Його сечогінні властивості також роблять його ідеальним фруктом для швидкого виведення токсинів. Тому ми можемо з’їсти кілька мушмул на сніданок, або як перекус чи перекус. Звичайно, дієти, призначеної виключно для мушмули, не існує, і навпаки, бажано збалансувати решту дієти, щоб не відчувати дефіциту. Також рекомендується регулярне заняття спортом (приблизно 1 година на тиждень або 20 хвилин на день) для швидкого виведення токсинів.
Що стосується мушмули, то я пам’ятаю, що це маленький плід, який я не повинен їсти дозрілим, а у фазі гниття, щоб цукор потрапляв у його м’якоть і робив їжу солодшою. На додаток до легкого смаку яблука або вина, він сповнений кількома чеснотами для мого тіла, які зміцнять мою імунну систему та допоможуть усунути, особливо завдяки діуретичним властивостям. Дуже низька калорійність, Тому я можу споживати його під час дієти, але не тільки. Я обережний, щоб харчуватися здорово і робити вправи, щоб швидко схуднути.