Чи надто я товстий (16,5, ш, 66 кг, 178 см) (вправи, вага, дієта)
Мені 16,5 років і жінка. Я теж 178 см. Моя вага - 66 кг. Я просто відчуваю себе надто товстим, хоча я тренуюся волейбол 4 рази на тиждень. Згідно з калькулятором ІМТ, це все ще в межах норми, але я насправді хочу бути справді струнким, але, звичайно, не надто струнким. Що я повинен зробити? Хіба це не занадто? Я вже пробував це з меншою кількістю їжі та здоровим харчуванням, і тому я просто не можу так тримати.
Буду дуже вдячний за конструктивну відповідь.
Спасибі заздалегідь!
5 відповідей
Отже, ваша вага вже дуже підходить для вашого розміру . те, що ви все ще хочете схуднути, мені не зрозуміле . ви можете не більше 1-2 кг, при більшій кількості ви були б занадто худі, що шкодить здоров’ю. Кілька кілограмів часом мають значення, тому не втрачайте більше ваги! Вам потрібно використовувати більше, ніж ви приймаєте, щоб схуднути. Введіть "загальний калькулятор продажів в Інтернеті" на Google . там ви зможете побачити, скільки калорій ви спалюєте на день і скільки потрібно з’їсти, щоб ефективно схуднути
Ну, у мене вже живіт.: D Так, 2 кг - моя мета, але я просто не можу її отримати. Я просто не можу встояти перед усіма спокусами. Але дякую за вашу відповідь.
В основному ви можете їсти все, що вам подобається, це не дієта. Ви просто підраховуєте калорії і стежите, щоб ви їли менше, ніж вживаєте. Звичайно, ви не повинні напхати тонни цукерок, але трохи добре. Коли справа стосується жиру на животі, він завжди здається гіршим, ніж є насправді. Але, як я вже сказав, 1-2 кілограми іноді дійсно мають різницю. Але, будь ласка, не більше! Ви все одно повинні виглядати жіночно, а не складатися зі шкіри та кісток.
Як ви вже сказали, вам 16, тобто все ще в статевому дозріванні.
Ваша вага цілком нормальна, а тіло все ще зростає. Вам слід просто продовжувати їсти, їсти достатньо, підтримуючи свою вагу; ваше тіло також потребує поживних речовин і кількох ручок для любові.
Я не бачу з тобою проблем. Якщо ви тренуєте більше волейболу, ви накопичуєте більше м'язової маси, і це також важить, і відповідно ви голодні.
Тільки тому, що ви величезного розміру, ви не можете хотіти пробігатись по області як лінія.
Насправді, я не бачу проблем, ви багато займаєтеся спортом, і вага також може бути м'язовою масою. Але якщо ви дійсно хочете важити менше, спробуйте не їсти більше калорій і пити багато після 17:00.
Сподіваюся, я міг допомогти
Ви можете схуднути на 5 кг, якщо почуваєтесь незручно.
Більше займайтеся спортом, робіть вправи для живота тощо. Вони добре допомагають схуднути.
Я так багато займаюся спортом, бо це насправді вже не працює. 4 рази на тиждень волейбол і 2 рази на тиждень біг підтюпцем щодня, крім неділі;). Як мені тоді, будь ласка, схуднути? Дякую
О, хм, тоді це буде більше м’язової маси
подібні запитання
Привіт, я зріст 159 см і важу від 60 до 65 кіло. Але я худорлявий і не трохи товстий і не повний фігуристий тощо. Як це може бути, що я такий важкий?
моя дівчина сказала днями, що я товста. вона важить на 3 кг більше мене.
Я 173 см, важу 58-57 кг. моя надпліччя: 24 см. Окружність стегон: 50 см. Окружність литок: 37 см. Окружність грудей: 90 см
я справді товста зараз? чи слід мені худнути ?
Я зріст 12,162 см і вага 37,2 кг. Мама каже, що я худорлявий, і шкільний лікар теж, але я часом найгустіший серед своїх друзів. Крім того, ви можете бачити лише мої кістки стегна дуже незначно, а ребра зовсім не:(. У дзеркалі я бачу лише жир.
Я товстий чи худий зараз?
За даними ІМТ, один має надмірну вагу. У мене близько 19,5 відсотків жиру в організмі. Але моя дівчина каже, що я виглядаю досить стрункою і не повинен худнути, інакше я буду схожий на оселедець. Що ви всі маєте на увазі?
Привіт, я зріст близько 1,63 м і важу 66 кг. Моє запитання: чи може, згідно з ІМТ, я перебуваю між нормальною та надмірною вагою і важу 66 кг, тому що у мене є чашка D? Тому що я насправді не худенький, але я б не сказав, що я і товстий. Можливо, у мене також такі важкі м’язи, але я просто не бачу їх, бо там все-таки трохи жиру?
Отже, я грав у волейбол 3 дні тому, і палець був скручений, тепер він синій, товстий і справді болить з часом, стає синішим. Я не можу піти до лікаря, бо я перебуваю за кордоном у пампасі і маю фіксовану ставку і просто приймаю. То чи хтось уявляє, що це таке? Я теж не можу його розтягнути і зігнути, загалом боляче, навіть коли я відчуваю полегшення.
Привіт, я жінка 13 років. 178 см заввишки і 53 кг ваги. Проп. Вага моєї мрії - 46 кг. М-м ... Але не уявляю, як я можу це зробити ?! Я просто думаю про це. На думку всіх, я худорлявий, але хочу схуднути більше. Попросити поради, як швидко схуднути? Прекрасні побажання.
Я важу 66 кг і маю 166 см. Я займаюся спортом 2 тижні і схуд на 6 кг. Чи хороша моя вага, чи, скоріше, занадто жирна?
Привіт, хлопці, питання, моя дівчина має зріст 182 см і важить 97 кг, вона вважає, що це було б занадто, але вона дуже висока, і тому вона все одно повинна бути в межах норми або?
Я хочу схуднути, і я теж зараз починаю. Я вже записався до спорту. У будь-якому випадку, моє питання полягає в тому, чи я занадто важу. Звичайно, ви також можете подивитися на це в Інтернеті за допомогою ІМТ (я думаю). Але я хочу почути інші думки .
Мені 14 років. Я зріст 170 і вага 66 кг. Це занадто? ?
І якщо вага в 53 кг занадто перебільшена, то я стаю занадто худою ?
Тож я хочу зважити 53 або 55, тоді я буду задоволений. Заздалегідь дякую ❤
На жаль, у мене дуже потворний живіт. Так було завжди. Навіть коли я був дуже стрункий. У мене теж погана порожниста спина. Моє запитання: Чи справді мій живіт такий великий, чи це виглядає лише так через порожнисту спину. Ви нічого не можете з цим зробити? Моя талія 72 см, така тонка. Але живіт у мене нижче пупка товстий.
Я зріст 15, 162 см і вага близько 59 кг. Я знаю, що насправді це все ще відносно нормально. Тим не менше, я відчуваю себе занадто товстим і не наважуюсь ходити в басейн . Я не хочу бентежити себе перед своїми друзями і тим більше не перед своєю "розчавленістю" . Я ненавиджу всі ці погляди людей:/. все одно піти? А точніше ні?
Привіт! Мені 14 років, зріст 166 см і завжди важу від 47 до 48 кг. Наскільки я знаю, нормальна вага - це, для деяких калькуляторів ІМТ це "нормальна вага на межі недостатньої ваги".
Але проблема в тому, що я просто відчуваю себе надто товстим! Мої друзі кажуть, що у мене чудова фігура, але добре. Наприклад, у мене стирчить живіт, коли я нормально стою там, що не стосується інших. А після їжі я завжди відчуваю себе таким роздутим, а потім доводиться рухатися. На мою думку, мої ноги занадто короткі і занадто жирні, і особливо стегна. е-е! Тоді трапляється, що я почуваюся так потворно з цього приводу. Сьогодні я завжди даю своїй дівчині обідню перерву, бо не хочу набирати вагу. Іноді я рахую калорії і завжди приймаю те, що має найменше калорій. Ne постійна дієта. Це повільно, як примус. Мені просто потрібно стримуватися під час їжі!
Що я можу з цим зробити, щоб я завжди почував себе товстим? Я не хочу відвідувати лікаря, у мене немає анорексії.