Чи неминучі розлади харчової поведінки Блог Центру Грейн де Плендіт
Порушення харчування: чи це неминуче ?
"Прийміть те, що є, відпустіть те, що було, будьте впевнені в тому, що буде"
Будда
У нашій статті минулого місяця ми запропонували вам поставити під сумнів розлади харчової поведінки. З цією метою, попередньо заявивши, що їжа відповідає нашим фізіологічним потребам, ми розглянули основні порушення харчової поведінки, а потім вклали слова в ці недуги, щоб вони мали сенс для всіх.
Сьогодні, за допомогою цієї нової статті, мова йде про те, щоб навести пальцем на ознаки, що дозволяють розпізнати розлад харчової поведінки та підійти до рішень для виходу з цієї пекельної спіралі.
Визнати існування розладу харчування
Ми стикаємося з очевидним: розлад харчової поведінки приходить до нашого столу, підступно осідає у нашому житті...
У нашій статті минулого місяця наголошується, що розлад харчової поведінки може бути пов'язаний з цілеспрямованим запоєм або відсутністю споживання їжі, або навпаки, одержимість схудненням, пов'язана зі спотвореним поглядом на наше тіло.
Ви повинні знати, що розлад харчової поведінки важко виявити, оскільки він настає поступово і часто розпізнається, коли він добре встановлений.
Це може початися з анорексії, з дієти, тому що наш одяг говорить нам про те, що наше тіло змінилося або що ми погано почуваємось у кросівках. Дуже часто ця дієта добре сприймається родичами, і ми розглядаємо її як ознаку підтвердження.
Потім поступово втрачені кілограми зустрічаються позитивними відгуками оточуючих, що спонукає нас продовжувати. Поки що нічого дуже тривожного.
Що це, коли це бажання схуднути підкріплюється нав'язливою ідеєю: залишатися худим, що обов’язково передбачає дієтичні обмеження, які можуть бути все більш обмежувальними. У цьому випадку важливо бути чутливим до певних ознак, які можуть підкреслити розлад харчової поведінки. Ось декілька:
- Дискурс про негативний чи принизливий образ себе
- Схильність до надмірної спортивної практики
- Зміна світогляду на їжу: людина звертає увагу на те, що вони їдять, зважує їжу, відкладає певні страви
- Швидка і значна втрата ваги
- Труднощі в їжі з іншими
Так само, у випадку примусового прийому їжі, яка зустрічається при булімії, переїданні, пристрасті до шоколаду, тязі до цукру, перекусі, навіть якщо страждаючі ховаються їсти, є ознаки, які не обманюють:
- Дискурс про негативний образ себе, що виявляє девальвацію
- Повторюваний дискурс, який повертає нас до тіла
- Погане почуття, яке відчувається в поведінці
- Тенденція до йойо дієт із чергуванням втрати ваги та збільшення
- Апетит до певних видів солодкої, солоної чи жирної їжі ...
- У деяких випадках булімії існує тенденція ходити в туалет, щоб зригувати після прийому їжі.
ТСА - це патологія, яка може бути серйозною, і її виявлення є суттєвим, а підтримка є необхідною.
Першим кроком до підтримки розладів харчування є визнання існування розладу. Отже, це передбачає спостереження за тим, що є, з тактом та любов’ю, бо не забуваємо, що розлад харчової поведінки має коріння, пов’язане з патологією любові чи емоційної порожнечі.
Підтримка харчових розладів, необхідність.
У попередній статті ми згадували, що у випадку розладів харчової поведінки відношення до фізіологічної їжі - це лише айсберг ситуації, і що лікування однієї дієти недостатньо для її подолання. Дійсно, робота з TCA вимагає сумнівів у нашому токсичному відношенні до їжі, що символізує наше відношення до емоційно емоційної їжі, оскільки саме це насправді викликає біль.
Коли дитина приходить у світ, спочатку потрібна як емоційне харчування, любов батьківських фігур. Любов, яка проходить через позитивний погляд, їжу, жести, слова. Нестача або надлишок емоційної їжі призводить до будівельних дефектів, які можуть бути джерелом компенсації в різних формах, будь то їжа чи інший спосіб.
Оскільки ми говоримо про емоційне емоційне харчування, ми говоримо про характер емоційних потреб кожної людини. Якщо ми повернемо ці потреби до піраміди Маслоу, емоційна емоційна їжа повинна заповнити нашу потребу в захисті/безпеці, потребу в любові/належності та потребу в самооцінці, щоб зробити можливим повну самореалізацію.
Як преамбула, ми мусимо запитати, що в справу вступає не стільки те, що нам дали батьки, скільки сприйняття нами того, що вони дали.
Саме з нашого сприйняття виникає наш дискомфорт, відчуття нестачі чи достатку.
З нашого сприйняття народжуються поведінкові петлі, створені з юних років, щоб заповнити це сприйняття відсутності емоційного харчування.
Підтримка розладів харчової поведінки буде відтворюватися спочатку на підставі його дитинства, оскільки мова піде про повернення до історії його життя, щоб передати слова почуттям і виявити рішення, прийняті в дитинстві, щоб подолати проблеми не вистачає відчутих, несвідомих рішень, які все ще діють у зрілому віці.
Отже, мова піде про поетапне скасування, з доброзичливістю, повагою, а не осудом, тих поведінкових циклів, які мали на меті захистити, що були введені в дію.
Тоді і лише тоді ми зможемо наблизитись до суттєвої осі, яка полягає у вивченні того, як я можу живити себе або реалізовувати себе інакше, ніж проходячи фізіологічну їжу.
Таким чином, примирення з його внутрішньою дитиною буде мати важливе значення для процесу, оскільки важливо усвідомити, що саме він страждав і який повинен бути захищений, коханий, визнаний дорослим таким, яким ми є сьогодні.
Щоб відновити себе, це буде питання оплакування емоційного харчування, яке ми відчували, що не отримували в дитинстві.
Мова йтиме про встановлення стосунків із собою, що базуватиметься на любові, любов, яка є повноваженням відкритись перед собою, сприймати те, що відбувається в тілі, зв’язуватися зі своїми емоціями, вітати їх. Виявляти, регулювати та висловити їх. Дійсно, важливо мати на увазі, що розлади харчової поведінки також виникають через труднощі в управлінні своїми емоціями, емоціями, які ми їмо, перенаправляючи їх на їжу. Це буде предметом нашої наступної статті.