Чи нерозбавлений сік підходить як напій

Шановна пані Шмельц,
чи є якісь недоліки, коли Лена (2 роки) п'є багато яблучного соку? Раніше вона постійно пила воду, але близько двох місяців їй потрібен лише яблучний або інший сік. Це проблема? Це може спричинити проблеми зі шлунком?

підходить

Відповідь: доктор мед. Андреа Шмельц

Шановна пані К., якщо Лена терпить яблучний сік (в результаті відсутня діарея або болить дно) і не схильна до надмірної ваги, ви можете запропонувати їй яблучний шприц або інші сокові шприці. Я б не давав чистого соку, оскільки в ньому багато фруктози і, отже, калорій (яблучний сік, наприклад 48 ккал на 100 мл). Якщо Лена випиває кілька чашок нерозведеного соку, у неї немає справжнього апетиту під час їжі і там менше їсть. Крім того, чим більш концентрований сік, тим шкідливіший він для зубів (через фруктозу та фруктову кислоту). Тому розбавляйте сік принаймні 1: 1 водою і ніколи не давайте йому смоктати з пляшки!

З найкращими побажаннями
Ваш
Андреа Шмельц