Чи покращиться біль у коліні через схуднення (надмірна вага)
Я знаю, що надмірна вага сильно напружує суглоби. Але як це, коли ти давно страждаєш від болю в коліні. Чи дійсно біль можна зменшити втратою ваги, чи це просто спосіб запобігти подальшим пошкодженням?
5 відповідей
Все залежить від ступеня пошкодження, якщо зламані суглоби, то схуднення теж не допомагає. Але якщо це просто стрес-біль, то ви, безумовно, можете зменшити біль. Болі в колінах не завжди викликані слабкими колінами. У мене ніколи не було зайвої ваги, і з дитинства у мене завжди були проблеми з коліном. Поки я не навчився вертикальної пози, не зміцнив м’язи спини і живота і не мав дуже великого позитивного впливу на сидіння на п’яті, сидіння між ногами та виконання вправ для ніг. У мене болять коліна лише після великих фізичних вправ, і я знаю, що робити, щоб позбутися від болю.
Я б також сказав, що це щось приносить. Ваше коліно повинно мати меншу вагу, тому воно має менше навантаження і, безумовно, буде менше боліти.
Як правильно зазначили деякі інші оратори, схуднення, безумовно, важливо, якщо ви хочете полегшити біль у коліні.
звичайно, вони стають кращими, оскільки менше навантаження на коліна. Однак це також допомогло б зміцнити м’язи навколо колін.
якщо так, тоді їм більше не доведеться нести стільки тягаря.
подібні запитання
Через втрату ваги на даний момент я також втрачаю бюст. Це знову буде нормально? На даний момент я схожа на дитину в дитячому садку.
Я дуже боюся, що у мене може бути тромбоз. За словами хірургів-ортопедів, у мене болять коліна цілими днями, але все нормально, я просто не повинен згинати ногу так, як роблю, бо багато сиджу. Сьогодні у мене підтягування в стегні та нижче коліна. Я теж маю зайву вагу, приймаю таблетки і, на жаль, курю. Це може бути тромбоз? Ви завжди щось бачите, коли у вас тромбоз? або ти щось бачиш?
Я хотів трохи схуднути (тому потрібно піти 5-6 кілограмів!), Але я вже читав, що дуже важко схуднути восени/взимку, тому що метаболізм організму потім перемикається на "бункерування", і ти навіть схильний щось робити збільшується протягом цього часу.
То чи слід їсти менше, ніж зазвичай, у зимові місяці? Або організм потребує більш поживних речовин взимку - а навесні, коли обмін речовин знову змінюється - чи він знову витрачається? Дотепер у мене після зими залишився кілограм. За різдвяні свята я буду їсти менше, ніж зазвичай, але, можливо, є й інші поради. Наприклад, чи може світло допомогти? Так гірське сонце? Це також має бути корисним при зимовій депресії, можливо, також перехитрити обмін речовин?
Це триває вже місяцями, я насправді думав, що відвідування тренажерного залу покращить його, але це не так. Біль у коліні в правому коліні посилюється. Я спеціально тренував ноги лише останні кілька тижнів, але це не допомагає. Чи може це бути, що біль у коліні походить від гомілки? Чи не підходить ноги для суглобів?
Уже кілька тижнів, після кількох годин сидіння/стояння, у мене справді великі ноги і щиколотки. Він настільки ж сильний зліва, як і праворуч, і викликає жахливий тиск і часто неприємні відчуття поколювання. На жаль, навіть моя шкіра вже розтягнута на уражених ділянках, так що вона лежить невеликими складками. Мій сімейний лікар уже виключив, що це затримка води - він каже, що це лімфатична рідина. Вночі все знову повертається назад, так що вранці все повертається до початкового стану (щиколотки тонкі, відсутність набряків). Я вже намагався лежати і приймати холодний душ від стопи до стегна, але це не дало успіху. Мені 24 роки, я студент і я багато займаюся спортом. Для мене багато сидіння, на жаль, буденне, і ситуація для мене дуже стресова. В даний час я проходжу лікування у кардіолога та ендокринолога, і жоден із них не має нічого спільного з цими симптомами. Сьогодні я зміг записатися на прийом до флеболога лише на початок грудня:(.
Я хотів би знати, чи це насправді лімфедема, і що я можу зробити, щоб принаймні запобігти заповненню ніг і суглобів.
Заздалегідь дякую за будь-яку пораду.
Мені спало на думку ще одне запитання. Оскільки я набрав так багато ваги через хворобу кульшового суглоба, я хотів би запитати, чи є у таких пацієнтів перспектива, що медична страхова компанія візьме на себе видалення/відсмоктування жиру, оскільки я більше не можу займатися спортом через хворобу (від 60 кг до 100 кг ). Можливо, це також було б перевагою, якби одного дня мені довелося прийняти рішення про операцію через неприйнятний біль, тоді 20-30 кілограмів однозначно вплинуть на захист протеза, в кінцевому рахунку, на основі довголіття, якби воно було менш обтяженим. Якщо КК у будь-якому випадку не платить те, у що я вірю, які можливості у вас є, щоб схуднути, коли ви навряд чи можете займатися будь-яким видом спорту, дієтою, але це просто справа з наполегливістю, йо-йо і т. Д., І 30 Втрата кг за допомогою дієти в моєму випадку однозначно зайняла б 2 роки. Або є щось із аптеки і не радити мені людей щодо наркотиків. Це було останнє запитання сьогодні. З повагою
У мене завжди сильний біль у коліні під час походів на спуск. (Я завжди гуляю з палицями і роблю свідомі, маленькі кроки)
У мене це було принаймні 2 роки, і я не знаю, що з цим робити.
Це нормально в цьому віці?
Зазвичай я займаюся спортом (займаюся регбі), але тоді (майже) ніколи не відчуваю колін.
Привіт, я збираюся щось викопати.
Я жінка, мені 24 роки, і я палю близько 2,5 років. Довгий час я приймав рішення кинути палити і зумів значно зменшити куріння за останні кілька місяців.
Зараз лише 1-2 сигарети на день. Але я хотів би залишити це повністю, бо я надзвичайно боюся наслідків для здоров’я і більше не хочу бути залежним від цієї огидної речі. Мені все ще важко повністю зупинитися, тому що бувають моменти, коли мені це дуже подобається і у мене виникає відчуття, що мені це “потрібно”. Чи є у вас підказки?
Ось уже кілька тижнів я хрипаю після застуди, і мені доводиться часто прочищати горло. Це мене лякає. Чи можу я захворіти на рак (це перше, що випльовує Google)? Чи може це також бути чимось нешкідливим? Коли мені потрібно звертатися до лікаря і що він робитиме?
Я також боюся отримати ХОЗЛ. Чи можу я все ще запобігти цьому зараз, після того, як протягом 2,5 років був куреним? Зараз я так шкодую, що навіть запустив бруд і відчуваю, що забруднив себе і вже підписав свій акт смерті.
Якщо мені вдається швидко кинути палити, чи може моє тіло відновитись від пошкоджень? Як організм відновлюється з власного досвіду після відмови від куріння? (Будь ласка, не цей список із цим трапляється через 20 хвилин. Ви можете знайти його на кожній сторінці, але він ніколи не описує, як саме це працює.) Чи кашляю це знову? Чи зменшується слиз? Чи мені тоді доводиться менше прочищати горло?
Як робити капустяні обгортання від болю в коліні Хто знає, а також знає, чи це допомагає?
Я знаю, що тут мені ніхто не може сказати нічого певного, і що мені слід почекати, але отримання інформації та читання не повинно бути помилковим.
Моє запалення крові збільшується, і мій лікар хотів би взяти ще один зразок крові 23 липня та перевірити інші конкретні значення. Він постійно повторює, що я застудився (що неправда, бо я просто нічого не маю і ніколи не простуджувався чи щось подібне) і знаходить нові виправдання.
Я не найздоровіший, і в моїй родині залишилося не так багато людей, оскільки майже всі вони померли від раку, але мій сімейний лікар просто не хоче дозволити МРТ.
Моя бабуся страждає на хворобу Крона, і я маю майже всі ознаки, і незабаром мені доведеться зробити колоноскопію (також мені зробили першу гастроскопію 10 років тому, коли мені було 15, і я вже мав сильне запалення і з тих пір дозволив їй ковзати зі страху) Хвороба Крона приходить? Чи можуть бути виразки шлунка тощо? Я просто хочу знати, чи можна збільшити цінність навіть за таких незручностей, нічого певного.
PS: Будь ласка, не говоріть про це: вам просто потрібно почекати, не робіть себе такими божевільними, це може сказати тільки лікар./Відповіді мені вже зрозумілі.
У вихідні дні я катався на лижах і після обідньої перерви все більше і більше болів у колінах. Але це було не так у коліні, де знаходяться меніски та хрестоподібні зв’язки, а безпосередньо під колінною чашечкою. Що там може бути? Біль був справді різким, тому в якийсь момент у неділю мені довелося зупинитися. Зараз я вже нічого не помічаю. Чи повинен я все одно пройти обстеження?
тиждень тому на моєму пальці ноги з’явилася червона пляма (див. малюнок). Він швидко збільшився і зовсім не горить. Спочатку я думав, що це міхур, але, на жаль, це не так.
Але за кілька днів на інших пальцях ніг з’явилося більше червоних плям і завжди на тому самому місці (майже завжди на суглобах). Спочатку були точки/піднесення кольору шкіри (див. Малюнок, поруч з мізинцем під червоною плямою), але через кілька днів вони стали набагато більшими, червоніли і сильно горять при дотику, як сонячний опік.
Це трохи складно побачити на фотографіях, але ліві пальці ніг (від мізинця) мають світлішу точку посередині і особливо червоні зовні.
Я майже не натискаю на ноги, і я ношу взуття, яке зовсім не щипає. Що це може бути? Здається, вони продовжують поширюватися.
Це бактеріальна інфекція шкіри? Або навіть бородавки? Хоча вони насправді не схожі на бородавки і не відчувають їх. Почувається так само м’яко, як і здорова шкіра.
Ви випадково знаєте, чи використовується контрастна речовина для МРТ на коліні? І чи це повинно бути обов’язковим? Одного разу я пройшов обстеження з використанням контрастної речовини і не міг його терпіти, але зараз отримав направлення на МРТ, оскільки у мене болить коліно, і на рентгені нічого не виявлено.
Гей, у мене часто болять коліна. Тепер я бачив, що Finalgon можна використовувати при болях у спині. Чи допомагає це також при болях у колінах?