Чи потрібно більше часу для пологів, якщо я маю надмірну вагу BabyCenter
Лікар. Біргіт Калінер
Спеціаліст у галузі гінекології та акушерства з акцентом на натуропатичному лікуванні та голковколюванні
Так, статистично кажучи, якщо мати має надлишкову вагу, народження дитини може зайняти більше часу.
У середньому пологова робота для вагітної жінки з індексом маси тіла (ІМТ) 25 і більше займає 80 хвилин довше, ніж для жінки з ІМТ нижче 25. Якщо її ІМТ становить 30 і більше, пологи займають 105 хвилин довше.
Зверніть увагу, що це середні значення. Це не означає, що ваші пологи повинні тривати довше. Якщо ви не знаєте, який ваш ІМТ, просто скористайтеся нашим калькулятором ІМТ. Все, що вам потрібно зробити, це ввести свою вагу та зріст. На основі цих даних розраховується ваш особистий ІМТ.
Високий ІМТ може призвести до скорочення матки до скорочувальних слабкостей, що може призвести до того, що шийка матки не розкриється досить широко для вагінальних пологів. Це в свою чергу збільшує ймовірність кесаревого розтину.
Здоровою кількістю регулярних фізичних вправ та легких фізичних вправ ви можете допомогти запобігти цим ускладненням. Якщо ви раніше не займалися жодним видом спорту, почніть із скандинавської ходьби, плавання або м’якої аеробіки. Прочитайте наш посібник з фізичних вправ під час вагітності.
Якщо ви не хочете або не можете займатися спортом, пам’ятайте про те, щоб рухатися якомога більше і не сидіти або лежати занадто довго. Наприклад, якщо ви перебуваєте в русі, ви можете зійти на одній зупинці до пункту призначення і пройти решту шляху та скористатися сходами замість ліфта.
Настійно рекомендується курс підготовки до пологів. Ваш тренер підготує вас оптимально до ситуації народження, щоб ви могли пережити народження своєї дитини максимально розслаблено і без страху, швидше і з меншим болем. Запитайте про курс у вашому домі чи на робочому місці. Ви також можете скористатися нашими безкоштовними відеороликами з йоги як керівництво.
Може вас цікавить дула? Дула - це професійний супутник при народженні, який не тільки підтримує вас, але й вашого партнера. Однак ця послуга не покривається медичним страхуванням.
Ваша дула (але також багато акушерки) допоможе вам з інструкціями щодо правильного дихання, покаже вам техніки розслаблення, вправи та положення пологів. Залишайтеся мобільними якомога довше під час індукції пологів; це зміцнює усвідомленість вашого тіла та позитивне мислення, що впливає на народження дитини.