Чи потрібно дітям молоко
Опубліковано Катаріною Цигельбауер 19 січня 2011 р. - 244 коментарі
Ви також вважаєте повідомлення про молоко заплутаними? Тоді прочитайте мою тут Огляд, з точки зору TCM. (Вас також може зацікавити моя стаття про те, що ваша дитина не повинна їсти протягом першого року життя!)
Є вже дуже багато коментарів до цієї статті, можливо, там теж відповідуть на ваше запитання? (Дивись нижче)
1. Грудне молоко
Природа передбачала, що матері можуть чудово годувати своїх дітей - просто, корисно і гігієнічно завжди бездоганно. Поки ви годуєте дитину грудьми, потрібно це точно не будь-яке інше молоко, будь то коров’яче, козяче або рисове молоко (поради щодо харчування годуючих мам)
До Тривалість грудного вигодовування: поки ти хочеш! Якби найкраще було відлучити дитину після 6 місяців, природа, безсумнівно, переконалася б у відсутності грудного молока. Насправді жінки можуть годувати своїх дітей грудьми кілька років. Тому я думаю, що це теж добре. Звичайно, за умови, що він підходить матері та дитині і що їм обом комфортно. Грудне молоко також зміцнює імунну систему у 2-річних дітей та підтримує травлення.
TCM: Грудне молоко зміцнює цзин, тобто суть, яка зберігається в нирках і є дуже цінною. У цьому контексті цікаво, що пацієнти отримують грудне молоко для регенерації після важких операцій, таких як трансплантація печінки.
Примітка для майбутніх мам: Будь ласка, очікуйте цього Грудне вигодовування Початок може бути болючим, тому що соски повинні звикати до деформації. Через кілька тижнів біль повинна зникнути. Якщо у вас виникли проблеми, зверніться до своєї акушерки. Будьте терплячі, це окупається!
2. Молоко в пляшках
Якщо ви не бажаєте або не можете годувати грудьми свою дитину (що трапляється дуже рідко, але це може статися через лікарняні обставини та неправильні поради), тоді вам доведеться до 1-го дня народження дайте промислове дитяче харчування, порошок, який змішується з молоком і дається у пляшці. Якщо у вас є дитина, схильна до алергії, вибирайте гіпоалергенну їжу, яка також складається на основі коров’ячого молока. Однак їх білки розщеплюються таким чином, що вони не повинні викликати алергію.
TCM: Вся їжа, яка виробляється, є бідний, тобто йому не вистачає живої енергії. Ось чому свіжоприготовлена їжа завжди є ціннішою і засвоюванішою для організму, ніж готові продукти. Конгі традиційно використовується в Китаї (довго варений рис пресований через тканину) використовується як дитяче харчування. Це може бути альтернативою їжі, яку годують із пляшок, але педіатри, як правило, не захищають її.
Порада: Завжди уважно читайте це Список інгредієнтів, частково через початкову формулу цукор додано. Особливо це стосується їжі з пляшок або баночок для немовлят від 4 місяців. Уникайте будь-чого, що містить цукор або сіль.
Важливо: Немовлята також можуть рости здоровими з пляшковим молоком, не турбуйтеся надто про це. На щастя, якість у нас дуже хороша. Що найменше потрібно вашій дитині - це мама з почуттям совісті. Грудне вигодовування - це добре, але не найголовніше в житті!
3. Коров’яче молоко
Коли вашій дитині виповниться близько шести місяців, і ви почнете годувати, ви можете задатися питанням, чи не настав час коров’ячому молоку. Реклама сприяє тому, що дітям потрібно молоко, отримати міцні кістки (Постачання кальцію), бажано склянку на день.
Зверніть увагу, що в Австрії (а також в інших країнах, наприклад, США) існує сильне лобі молочної галузі є - не безкоштовно є шкільне молоко. Це означає, що багато досліджень, що проводяться щодо впливу молока на здоров’я, підтримуються молочною промисловістю, і тому не завжди є надійними. Тож коли ви читаєте про це, запитайте, хто заплатив або замовив дослідження.
Кальцій: Дуже суперечливо, чи справді організм може засвоювати кальцій з коров’ячого молока. Безперечно, є достатня кількість інших продуктів, багатих кальцієм, так що нам не доведеться покладатися на молочні продукти для забезпечення кальцієм (наприклад, мигдаль, мак, кунжут, брокколі, капуста, вівсяні пластівці, пшоно, цільнозерновий рис, сухофрукти, сочевиця).
Цікаво те, що напої та продукти, багаті фосфатом, подобаються Кола, плавлений сир, ковбаса та кава гальмують засвоєння кальцію. Також може занадто багато тваринного білка (М'ясо, молоко) збільшити виведення кальцію!
Це зводиться до цього з різноманітним харчуванням, приготовані зі свіжих інгредієнтів, і обмежуючи готові продукти Запас кальцію автоматично гарантовано навіть без молока.
Органічне молоко порівняно зі звичайним молоком: Якщо ви не хочете обійтися без коров’ячого молока, найкраще вибрати органічне або сире молоко. Молоко від звичайного тваринництва може містити антибіотики, гормони та інші добавки з кормів для тварин.
TCM: Коров’яче молоко має живильну дію, сильно зволожуючий і слизовий. TCM рекомендує це спеціально для люди похилого віку, недостатня вага або виснажені люди, які хочуть набрати вагу або одужують після важкої хвороби. (Але навіть тут лише у невеликих кількостях.) Не рекомендується буде все, що з Ожиріння воювати, а також страждати від проблем з вологою Грибкові інфекції, рак, частіше простудні захворюванняn тощо.
Порада: Якщо ваша дитина часто слизовий (нежить, кашель, бронхіт, отит середнього вуха), вилучіть коров’яче молоко з його раціону і подивіться, чи є якісь покращення. Заміна: Рисове молоко.
4. Рисове молоко, вівсяне молоко, соєве молоко
Рисове молоко і Вівсяне молоко є хорошим замінником коров’ячого молока, але не з точки зору поживних речовин. Їх смак від природи злегка солодкий, тому ви можете використовувати його для приготування манної крупи та какао. Але це підходить ні в якому разі як єдине молочне харчування!
Додаток від лютого 2016 року:
Рисове молоко завжди є в засобах масової інформації через можливе миш'якзарплата (про рис). Оскільки лише близько 13% рисового молока складається з рису, я вважаю, що ризик є керованим. Коли я запитав Alnatura, мене запевнили, що їхнє рисове молоко не містить миш'яку.
Трохи їжі для роздумів: Як лікування корів у високопродуктивному сільському господарстві гормонами тощо впливає на якість коров’ячого молока? Про це майже ніхто не говорить.
Порада: Чергуйте рисове молоко з вівсяним, якщо у вас є проблеми з миш’яком.
соєве молоко діє сильно охолодження і тому призначена для дітей, особливо для найменших, невідповідний, тому що вони все ще мають слаборозвинене травлення зі схильністю до холоду.
5. Козяче молоко, овече молоко
Відповідно до TCM молоко кіз та овець - це щось менш охолоджуючий і слизовий, як коров’яче молоко і тому часто краще переноситься. Крім того, переважно козяче та овече молоко менш обтяжені добавками з промислових кормів для тварин називаються коров’ячим молоком.
Тим не менше, я б взагалі обходився без тваринного молока, якби мав нейродерміт або сильний слиз.
6. Підказка в кінці
Не дозволяйте різним рекомендаціям зводити вас з розуму (навіть не мою)! Ми живемо в заможному суспільстві, і про наших немовлят та дітей зазвичай добре доглядають. Прислухайтеся до своїх відчуттів у кишечнику, стежте за своєю дитиною - якщо вона активна і щаслива, рідко хворіє, має хороше травлення і хороший сон, значить, ви робите все правильно.
Ви також можете знайти багато рецептів та порад у моєму електронна книга "39 рецептів TCM для вашої дитини" (Подивіться в книзі).
Коментарі
На жаль, моя 14,5-місячна дочка дуже погано їсть. Вона воліє їсти/пити грудне молоко. Але ця поведінка повільно змушує мене впадати у відчай. З одного боку, я хотів би припинити грудне вигодовування, з іншого боку, це дуже засмучує, коли від приготованої їжі відмовляються без смаку. Вона теж не п’є пляшку. Зараз я намагаюся ввести вівсяне молоко як заміну їжі замість грудного (опівдні та ввечері). Іноді трохи п’ють, часто ні. Для мене дуже важлива здорова та поживна їжа, але як я можу зробити її смачною для неї? І чи варто намагатися замінити грудне молоко вівсяним, бо інакше вона не їсть нічого, що могло б втамувати її голод?
Щиро дякую за допомогу!
Шановна пані Цигельбауер,
нашій дитині зараз добрі 14 місяців, і іноді її годують грудьми більше, ніж новонароджене немовля. Приблизно 4-5 разів на день і до 6 разів на ніч. Я завжди годую її грудьми, поки вона не засне. На жаль, вона не знає іншого шляху і не приймає жодної альтернативи. Коли вона хоче обійматися або постраждала, вона хоче, щоб її годували грудьми для заспокоєння. Здебільшого це не зовсім проблема для мене, але іноді я справді виснажений і знесилений. Увечері вона також їсть дуже погано, тому моє запитання:
Її грудне молоко все ще наповнює, або вона так погано спить, бо голодна кожні півтори-дві години?
Шановна місіс Віммер-Гуппенбергер,
я отримав ваш коментар, дякую!
З мого досвіду, діти у цьому віці вже не голодні вночі. Пити - це звичка, бо вона не знає цього по-іншому.
Якщо ви дійсно хочете зменшити грудне вигодовування, я спробую пояснити вашій дочці. Він уже такий великий, що може зрозуміти! І тоді ви повинні бути послідовними. Для мене це спрацювало, наприклад, що я втішав свою доньку ласкою та переконаннями вночі. Але я чітко сказав їй (кілька разів, звичайно, напередодні), що грудне молоко доступне лише вранці. Тому що мама повинна спати, а її груди теж повинна відпочивати.
Через кілька виснажливих ночей вона звикла і згодом спала набагато краще.
Важливо, щоб ви мали на увазі бізнес - інакше ваша дитина це помітить, і тоді це не буде працювати.
Всього найкращого,
Катерина
Ваш сайт чудовий! На жаль, ви не знайдете стільки інформації про харчування відповідно до TCM та про молоко!
У мене також є питання до вас. Йдеться про нашого сина, йому 13 місяців, і він все ще буде спати і годувати грудьми вночі та вранці. Оскільки я вже повертаюся на роботу (лише близько 2 разів на тиждень), я часто досить виснажений нашими нічними заходами грудного вигодовування і хотів би спробувати інше молоко. У мене відчуття, що він не може терпіти коров’яче молоко, якщо він їсть багато страв з коров’ячим молоком (млинці, сир тощо), то у нього багато висипань і сухість шкіри. Якщо ми це не враховуємо, висип теж краще. До цього часу він завжди пив рисове або кокосове молоко, але тоді він все ще був на грудному вигодовуванні. Якщо я хочу припинити грудне вигодовування, йому потрібно більше поживних речовин, ніж у рисовому молоці. Чи можу я запропонувати йому козяче молоко вранці та ввечері? Чи достатньо поживних речовин для годування 13-місячної дитини? Тітка навіть найняла кіз, щоб я міг отримати молоко свіжим, або краще було б купити молоко пастеризоване?
Дякуємо за чудові поради!
шановна Сандра!
Дякую за добрі слова, я рада, що можу допомогти!
Дітям більше не потрібно молоко з першого дня народження - ні коров’яче, ні козяче, а також грудне молоко. (Хоча це продовжує зміцнювати імунну систему, діти можуть добре жити і без неї).
Ваш син може отримувати всі поживні речовини тваринного молока з інших продуктів!
Якщо він їсть каші, овочі та/або фрукти, а іноді і яйця, або м’ясо/рибу, все покривається! Дітям потрібно менше поживних речовин, ніж ми думаємо.
з найкращими побажаннями,
Катерина
PS: В принципі, козяче молоко менше забруднене, ніж коров’яче, оскільки кози зазвичай тримаються більш природно. Отже, якщо ви хочете давати дитині тваринне молоко, козяче молоко, безумовно, краще, ніж коров’яче. З точки зору TCM, воно також менш слизьке і трохи тепліше, ніж коров’яче молоко. (Я не наважуюся судити, чи варто вам дістати їх свіжими від тітки.)
Шановна пані Цигельбауер!
У нас є 17-місячна дочка, і ми вже певний час маємо справу з молоком! Я натрапив на ваш сайт і вже мав змогу отримати багато інформації та порад, яких ви не можете знайти в іншому місці в цій формі - дякую!
Тепер до мого запитання:
Перш за все: я відлучив свою дочку в 10 місяців і продовжував годувати її BioPre; Оскільки їй було приблизно 1 рік, їй дають попередньо пляшку (200-250 мл) вранці та ввечері. Тепер я відчуваю, що пора зняти порошок. Зараз ми випробовуємо альтернативи, розведений Кухліміч приймається, але я не маю хорошого відчуття, коли даватиму це їй двічі на день, бо інакше вона також їсть багато продуктів тваринного походження.
Тепер до мого запитання: нещодавно в Makt був «багатозерновий напій», ми його спробували, і він напрочуд смачний (також для нас як альтернатива). Чи підходить такий продукт для моєї дочки як попередня заміна або сумнівний через додавання цукру та солі?
Тому що пакет знаходиться прямо переді мною:
Багатозернова основа 98,1% (цільнозерновий овес, гречка, спельта, просо, лляне насіння)
Цукор-сирець (5,7 г до 100 мл)
соняшникова олія холодного віджиму (1,3 г) і сіль (0,1 г)
(для мене дивно: білок: 1,1 г)
Рисове молоко також є альтернативою, але, як правило, віддають перевагу місцевим продуктам.
Шановна Вероніка,
Я б регулярно не давав пити з додаванням цукру. Якщо вона п’є його з пляшки, також слід враховувати вплив на зуби. Незважаючи на це, цукор (включаючи цукор-сирець або подібний) не рекомендується, і його слід давати лише час від часу.
Є також чисте вівсяне або спельта молоко, наприклад, від Alnatura (DM), яке, ймовірно, походить з регіональних джерел. Може, це була б альтернатива? Для мене перевагою рисового молока є солодкий смак, який походить від зерна, а не від додавання цукру.
Про вміст білка: У зерні також є білок!
Вітаю та дякую за добрі слова,
Катерина
Шановна пані Цигельбауер,
Дякую за цей чудовий форум!
Коли мені виповнилося 10 місяців, я з сильним серцем дав своєму синові подальше молоко. До того часу я давала прикорм згідно з чинними рекомендаціями, але без молока, але з рисовим та мигдальним маслом та на грудному вигодовуванні. Ночі були жахом. Через 2 дні подальшого молока (по одній пляшці вранці та ввечері) мій син дивом спав всю ніч. Він все ще прокидається кілька разів за ніч, але йому потрібно лише бути впевненим, що хтось там на мить і негайно засинає. Зараз йому 14 місяців, і я хотів би знову позбутися молока. Справа в тому, що подальше молоко з білками та особливими формами вуглеводів (якщо я правильно повідомив) є особливо ситним протягом тривалого часу. Чи є у вас рекомендації щодо того, як я можу перейти на коров’ячу безмолочну дієту ввечері та вранці, і які можливі альтернативи можуть бути такими ж ситними, як наступне молоко? В даний час мій син все ще їсть варені вівсяні пластівці з відвареними фруктами приблизно через годину після ранкової пляшки та приблизно за годину до пляшки рису/пшона/картоплі/ввечері. з невеликою кількістю олії та зелень або бутерброд із сиром час від часу. заздалегідь дуже дякую!
Шановна Бріжит,
дякую за приємні слова, я рада!
Страви стають ситними, коли є жир або білок. Інакше все, що ви пишете про його дієту, так чи інакше вкладається. Я спробував би розбавити подальше молоко (якщо це працює?) Або повільно зменшувати кількість.
Всього найкращого,
Катерина