Чи пов’язане щастя з виделкою та бікіні для схуднення
Втрата ваги = щастя ?
Щоб мотивувати себе до схуднення, ви завжди говорите собі: "Я згодом стану красивішою", "Я почуватимусь краще в собі", "Я буду в більшій формі, менше задихаюся". Все це говорить про те, що ми часто очікуємо, що дієта отримає не лише фізичне самопочуття, а перш за все моральне та психічне.
Але якщо ми правильно розглядаємо дієту з точки зору користі для здоров’я та поживності, чи обов'язково слід очікувати, що втрата ваги стане ключем до щастя?
Fork & Bikini пояснює.
1. не самоціль
Втрата ваги, щоб змінити своє життя = НІ !
Ми часто розглядаємо схуднення як основу, основу, на якій будуємо своє нове життя: як тільки я схудну, мені стане легше, тому я наважуся ! Просячи свого шефа про заслужене підвищення, кажу моєму сусідові, що я думаю, що він гарячий, одягає міні-спідницю і стає більш жіночною тощо.
Але як ми часто повторюємо у Fourchette & Bikini, схуднення - це не чудо-рецепт, який веде до щастя ! Жінки, які дотримуються дієти, думаючи, що все їхнє життя зміниться на краще, як тільки вони схуднуть, помиляється, і систематично розчаровуються результатом.
І так: коли ми сідаємо на дієту, змінюється лише наш силует ! Гаразд, це стимулює бачити себе стрункішим у дзеркалі, мати можливість довше грати зі своїми дітьми тощо, але єдиними хорошими звичками, яким нас вчить дієта, є їжа.
Схуднути ≠ здобути впевненість
Очистити: схуднення не вчить нас впевненості в собі або як здобути самооцінку. Якщо ми схуднемо, щоб мати можливість (нарешті) полюбити себе і змусити інших виявити нашого «справжнього мене», це обов’язково розчарується. Навколишні не змінять повністю свого погляду на нас за одну ніч, адже навіть якщо наша вага зміниться, наші якості та наші вади залишаться, як і у наших близьких. Навіть зіткнувшись із стрункою фігурою, скупий начальник залишається скупим босом !
Тож якщо ми думаємо, що нашим задоволенням буде міні-спідниця, підвищення або запрошення на вечерю, ми беремо на себе ініціативу ! Ніколи не забуваймо, що саме наше ставлення та наші дії є джерелом нашого щастя, і вони абсолютно не пов’язані з нашою вагою.
2. Поняття ваги щастя
Вага, яка робить нас щасливими
Часто ми пов’язуємо втрату ваги і щастя, і якщо ми навчилися просто асоціювати вагу і щастя ?
Ми майже забули б про це, оскільки журнали та веб-сайти забивають нас стереотипами та фізичними стандартами, але так, ми цілком можемо прийняти себе і бути щасливими, не впадаючи в стандарт.
Вага щастя це дивиться в дзеркало і виявляєш себе гарною, приймаєш своє тіло таким, яким воно є сьогодні, відчуваєш впевненість у своєму відображенні і сяєш у повсякденному житті !
Він більше не намагається стерти або зменшити свої відмінності, криві, дрібні дефекти та недоліки: вага щастя - це вага, яка робить нас щасливими! Зайвими кілограмами ви можете почуватися енергійними, повними здоров’я та життєвих сил., тому, перш ніж замислюватися про «дієту» та «схуднення», ми запитуємо себе: чи добре я почуваюся сьогодні у своєму тілі та в голові? ? Ні шкали, ні ІМТ, лише це питання. Якщо відповідь позитивна, ми знайшли свою щасливу вагу !
Почуття красивого та гарного у своєму тілі - це більше, ніж дієта чи втрата ваги, - це головне, що дозволить нам взяти курс на підкорення щастя !