Трансформація тіла під час вагітності в моєму племені

Ось предмет Вашого тесту з філософії. У вас є чотири години.

Жартую, звичайно! Я пишу цю статтю з метою змусити себе почувати себе винним! Коли я була вагітна, я чула зелені та кроки про зміни в організмі під час вагітності, а тим більше після пологів. Тож я просто хочу розповісти вам, як це сталося для мене.

До вагітності

Контрольний урод мого тіла, я зважуюсь кожен день.

Провівши дитинство в режимі бубуля (коли ти падаєш, ти катаєшся, а коли плаваєш, ти тонеш), ​​я схуд на десять фунтів всього за місяць до вступу до середньої школи.

Я думав, що я дуже гарненький, але їжа почала: зважувати вранці та ввечері перед їжею, щоб знати, скільки я можу з’їсти. Отже, я звик їсти лише два рази на день: великий сніданок та гідний обід.

Ця пекельна спіраль добре мене приймає, але я не можу з неї вибратися. Єдиним рішенням було б втратити контроль над своїм тілом, і я бачу лише один раз у своєму житті, щоб дістатись туди: вагітність.

Моя вагітність

Десять років потому, день маленьких +: 52 кг на вазі.

Перші три місяці я підписуюсь на блювоту вранці, опівдні та вночі. Єдиною їжею, яку приймає мій шлунок, є хліб та макарони. Увечері мені доводиться їсти знову, інакше голод будить мене вночі. Крім того, я хочу, щоб моя дитина нічого не сумувала. Я міг би також сказати вам, що за такої швидкості я швидко набираю п’ять кілограмів !

Мій живіт округлий, але я відчуваю себе більшим, ніж вагітна. Я ненавиджу своє тіло. Які ці цифри на шкалі? І чому я не можу закрити ремені безпеки, як колись. Я не можу дочекатися, поки мій живіт справді округлиться, тому в моєму стані вже немає сумнівів.

Між третім і шостим місяцем кілограми складаються дуже швидко, занадто швидко. Мій гінеколог тестує мене на гестаційний діабет, і тест повертається негативним. "Увага, мадам, набір ваги важливий протягом останніх трьох місяців, тому намагайтеся обмежити!" Однак моя дієта не така вже й погана. Я не їжу солодощів, не перекушую між прийомами їжі.

Наприкінці шостого місяця нова вага: + 10 кг (на додаток до 5 вже придбаних, тобто 15 кг загалом). Одного разу мій живіт справді дуже круглий! Але я почуваюся добре: гарне волосся, красива шкіра, гарні груди. І незважаючи на цей значний приріст ваги, жодної розтяжки !

Останні три місяці досить складні. Я товстішаю, і спека перетворює мої тендітні щиколотки на слонові лапи. Я справжній кит, і останній місяць розтяжки повсюдно пронизують мій живіт: це схоже на тигра чи зебру, як ти хочеш! Словом, я подорожуючий зоопарк! Я вже не терплю цього величезного живота, подвійного підборіддя та липких пальців.

моєму

Фотографії (Creative Commons): Даніель Лобо

Я починаю готуватися до пологів, а моя акушерка говорить про грудне вигодовування. Питання про деформацію молочної залози неминуче задається, і відповідь однозначна: «Так, грудне вигодовування може деформувати груди, але в гіршому випадку завжди є косметична хірургія. "Ось.

Наприкінці моєї вагітності, остання вага: + 11 кг (так у цілому 21). Я, хто хотів відпустити своє тіло, ось і все! Я наївно кажу собі, що швидко їх скину, ці негарні кілограми. До речі, я чув, що грудне вигодовування змушує вас також швидко худнути.

Після пологів

- 3660 кг дитини, - приблизно 1 кг плаценти, - 1,5 кг води. Так, це вже все !

За винятком того, що грудне вигодовування зовсім не змушує мене худнути. А потім, мої симпатичні, тверді груди дуже повільно провисають. Я б не заходив так далеко, щоб стверджувати, що вони були пошкоджені грудним вигодовуванням, але вони менш тонізуючі, ніж раніше.

Перші кілька місяців я не приділяю занадто багато уваги, тим більше, що дієти під час грудного вигодовування не рекомендується. Мені потрібно фізично оговтатися від кесаревого, а психологічно від марафону. Я все ще обмиваю в’ялий живіт живильним маслом, як під час вагітності, щоб зменшити розтяжки. Станом на 31 грудня я не втратив жодного грама.

Поінформованість. Я беру кілька днів, щоб «відновити» своє тіло. Я більше не вагітна, я знову активна жінка. Через кілька днів я повернусь до роботи, тому прийшов час прийняти деякі рішення як мама і як дружина.

Я намагаюся помиритися з цим новим тілом. Так, мені доведеться скинути ці п’ятнадцять фунтів. Але ми будемо робити це в команді, моє тіло і я. Я повинен знайти мету, щоб мотивувати себе. До такої дати така вага? Потрапляєш у моє гарненьке помаранчеве плаття на хрещення моєї дочки? Краще! Чоловік пообіцяв купити мені татуювання як подарунок на народження. Тож ніякого тату, поки я не досягну своєї мети !

На момент написання статті це кінець березня, і я втратив сім з половиною фунтів з 20 січня. Важко відкласти свою пристрасть до піци! Але я пишаюся собою та своїм сталевим розумом! Особливо в цей Великодній святковий сезон !

Я більше не виродка управління своїм тілом. Я доглядаю, не обділяючи себе. Я уклала мир зі своїм тілом, яке багато еволюціонувало, яке несло життя, яке було позначене цими пологами. Я повністю приймаю свої розтяжки, все ще позначені на стегнах, я більше не огидний від шраму від мого кесаревого розтину. Це все частина моєї історії, мого нового життя як мами. Моїй дочці скоро виповниться 9 місяців: принаймні це було потрібно для того, щоб я оговталася від вагітності, пологів та після пологів.

Якщо мій досвід дозволяє мені дати вам пораду: все в свій час! Так, я знаю мам, які набрали п’ятнадцять кілограмів, які вийшли з пологового відділення в штанах розміром 36. Але я також знаю мам, які за два роки після народження своєї дитини не схудли жодного кілограма. Ми всі різні, у всіх нас вагітність по-різному.

Моя колега, яка також дотримується повноцінної дієти після вагітності (її доньці 15 місяців), нагадала мені прислів'я: "Що робиться за дев'ять місяців, потрібно скасувати дев'ять місяців. Мій гінеколог сказала мені, що для того, щоб організм жінки повністю відновився після пологів, потрібно 12-15 місяців. Незалежно від кількості місяців, незалежно від статистики. Кожен повинен взяти час, щоб відновити своє тіло у своєму власному темпі.

Нарешті, є одна річ, на яку я ніколи не сподівався, і це «пам’ять тіла». Ваше тіло «пам’ятає» вагітність. І іноді я все ще відчуваю маленькі удари своєї дитини в утробі ...

І ти ? Чи були у вас занепокоєння щодо прийняття вашого тіла до вагітності? Цей крок послабив або посилив явище? У вас були проблеми з втратою ваги вагітності? Як ти все це живеш? Приходьте поговорити про це ...

Дупіу

Привіт, це Дупіу! Я одружена, мати PetitePerle, яка народилася влітку 2015 року, і маленької Барбуй, що народилася незадовго до весни 2018 року. Татуювана, байкер, футбольна фанатка, але також дуже кокетлива, пристрасна до суконь та каблуків: я повна суперечностей! Я приїжджаю сюди, щоб розповісти вам про своє повсякденне життя з двома дітьми та досвід батьківства. Я завжди намагаюся бути позитивним !