Чи правильна кількість калорій у додатку "Runtastic" (спорт та фітнес)
За 48 хвилин при звичайній швидкості ходьби (5 км/год) я спалив 398 ккал, що трохи за такий короткий час.
4 відповіді
Це не є і навряд чи може бути цілком правильним. Для цього потрібно було б визначити та включити до розрахунку набагато більше факторів.
Я бачу інформацію більше як оцінку, яка дає мені підказку. НЕ більш.
Але ви можете будь-коли порівняти свої значення із табличними значеннями, доступними в Інтернеті, а потім зробити власні висновки.
Якщо ви важите понад 100 кг, це може бути нормально.
також дійсно налаштований?
Я думаю, що це реалістично.
подібні запитання
У мене короткий час був додаток runtastic, і я дивуюсь, як саме існують ці значення. В основному пройдена відстань і спалені калорії.
Сьогодні я повернувся до вправ на крос-тренажері.
Я встановив цільову калорію 500 калорій, на 19 рівні я закінчив через 23 хвилини. Це реалістично? Я також правильно ввів вагу свого тіла.
Я дійсно прискорився (15 км/год) і не був повністю виснажений, але вже пітнів згодом.
Я додав малюнок.
Ми з другом регулярно бігаємо 5 км разом із додатком runtastic.
Сьогодні ми знову бігали, і він каже, що ми пробігли максимум 10,5 км/год, а моя максимальна швидкість - 14,3 км/год.
Але ми весь час бігали разом. Він повинен робити менші кроки під час бігу, оскільки у нього довші ноги - але насправді це не може бути так, що ми давали такі різні км/год, правильно?
Чи означає це, що я спалив 471 калорію від тренувань, а потім ще 435 калорій після тренування? що означає в цілому 906 калорій від тренування? може це бути?
Я щойно завантажив оновлення (приблизно 130 МБ) зі звичайною швидкістю (2 хвилини), і після завершення завантаження файл "копіювався" протягом 45 хвилин. І зі звичайним Інтернет-з’єднанням, яке не може тривати вічно. Чому так?
привіт:) кілька днів тому я завантажив runtastic і спробував. Я пробіг 5 км (30 хв.) І спожив 288 ккал відповідно до runtastic. на Великдень я отримав пояс серцевого ритму, який також підраховує спожиті калорії. на 5,6 км (30 хв.) я спалив 137 ккал. все це змусило мене задуматися, бо різниця в 150 ккал - це вже багато. який результат ви вважаєте правильним?
-якщо ти хочеш сказати мені зараз, що я не повинен приділяти занадто багато уваги калу, це для мене так важливо, тому що я повинен бути обережним, щоб не схуднути.
Я завжди ходжу в спортзал кожні два дні 1 год. Зазвичай я роблю 40 хвилин кардіо плюс 30 хвилин силових вправ або 10 хвилин кардіо плюс 45 хвилин силових вправ. Завжди плануйте 400 калорій, як спалено в моєму додатку - це буде працювати?
Привіт, я не дуже добре знайомий з цим пристроєм. З kJoule це означає, скільки KJoules я спалив? Отже 200? Тоді це було б еквівалентно 0,04 ккал, і це трохи занадто для мене
трохи раніше, оскільки я їхав близько 40 хвилин. Або вони ккал? Дякую
Ей, я хотів запитати, як це стосується підрахунку калорій на тренуваннях. Оскільки за допомогою цього тренувального додатку Adidas, якщо калорії також підраховуються та відображаються в кінці, ви можете на нього покластися, тому що я займався йогою 20 хвилин і нібито спалив 188 ккал. те, що мені здається трохи занадто, може бути. Або додаток працює лише після закінчення навчального часу і має орієнтовне значення, так би мовити, дві-три ккал на хвилину, а потім екстраполює на кількість хвилин. Хтось із цим знайомий.
Привіт, люди, у мене до вас запитання: я був на крос-тренажері 40 хвилин тому і перевіряв в Інтернеті, скільки калорій я спалив: там сказано, що ви спалили 171 ккал або 716 кДж
Що означає кДж? Кілоджуле Я це знаю, але що це означає. Сьогодні я з’їв піцу і насправді хотів її «спалити» 😄😄 зараз я трохи розгублений .
Я запустив цю програму і відразу ж протестував її. Я зробив жорсткий набір і мав на це близько 8 хвилин, і це показало мені, що я спалив 208 калорій. Якщо не скільки?
Я хотів би знати, скільки калорій в моєму випадку можна спалити гантелью, тому я зріст 1,60 і важу 48 кг, що, якби я підняв гантель, що, скажімо, 1 кг на годину, що ти думаєш скільки калорій спалено?
який найкращий спосіб спалити калорії за допомогою гантелей? Я запитую, тому що у мене важкий гандикап
У мене на iPod є програма, яка підраховує кроки, але вона працює для бігу підтюпцем. І я використовував це, але я не бігав бігом, я перестрибнув мотузку, і додаток потім показує, яка у вас швидкість і скільки калорій ви спалили тощо. І тоді я хотів запитати, чи інформація також буде правильною, якщо я перестрибую мотузку, чи я б спалив більше калорій, так би мовити, бо я все ще рухаю руками. Тож я міг використати програму, щоб стрибнути через канат, інакше інформація буде абсолютно помилковою?
Сподіваюсь, ви розумієте, що я маю на увазі: D . Заздалегідь дякую