Чи спалює секс багато калорій PassionSant
новини Ми чуємо дещо про все та будь-що про витрати енергії під час сексу. Що саме ?
Зі статевою активністю пов’язані фізичні та психологічні переваги, які не лише суб’єктивно переживаються, але й формально демонструються в результаті численних досліджень. ця істота, за шкалою фізичних вправ, де сидить секс ? Дослідники з Квебекського університету (Монреаль) розібрались у цьому питанні. Вони завербували гетеросексуальні пари (від 18 до 35 років), які тренувались від півроку до двох років.
Спочатку партнери взяли участь у вправі на витривалість (швидка ходьба для розминки, а потім біг на біговій доріжці з помірною інтенсивністю). Втрату калорій та інтенсивність навантаження вимірювали датчиками, поміщеними в манжету. Етап другий: все ще манжета, але цього разу одягнена протягом чотирьох послідовних сексуальних стосунків.
Про що говорять результати ?
• Середня тривалість статевого акту (все включено) становить двадцять п’ять хвилин.
• Витрати енергії в середньому під час кожного статевого акту становить 101 ккал для чоловіків і 69 ккал для жінок, тоді як під час фізичних вправ (бігова доріжка протягом півгодини) вона становила 276 ккал для чоловіків і 213 ккал для жінок.
• Інтенсивність зусиль під час статевої активності відповідає 70% інтенсивності під час фізичних вправ.
• Деякі чоловіки перевищили 300 ккал під час статевого акту, що є більшим, ніж витрати на біг - рівень, який не подолала жодна жінка.
Як пояснюють автори, стать можна розглядати як вправа на півдорозі між ходьбою в хорошому темпі та розслабленою пробіжкою. Представлений так, йому все ще бракує трохи романтизму ...