Чи справді цукор є причиною діабету PassionSant

новини Чи може факт значного зменшення споживання цукру запобігти діабету 2 типу (T2DM) або зробити можливим його лікування? Все не так просто. Насправді, чи справді можна сказати, що цукор є причиною діабету ?

діабету

Цукровий діабет - це різноманітні розлади, які заважають організму збалансувати рівень цукру в крові. Наприклад, організм може виробляти мало або зовсім не інсулін, або він може бути менш чутливим до нього. Інсулін відіграє важливу роль, оскільки цей гормон регулює рівень цукру в крові (глікемія).

Два основних типи діабету - це 1 і 2 типи.

• Діабет 1 типу є аутоімунним захворюванням: імунна система руйнує клітини, що виробляють інсулін. Саме тому вкрай важливо вводити інсулін кілька разів на день або носити інсулінову помпу.

• Діабет 2 типу є найпоширенішим, страждає 9 із 10 хворих на діабет. У них занадто мало інсуліну в організмі, або чутливість до інсуліну знижується. Цей тип діабету зазвичай розвивається у відносно пізньому віці, хоча вражає все більше молодих людей. На відміну від типу 1, діабет 2 типу сильно пов'язаний із зайвою вагою та недостатньою фізичною активністю. Зазвичай воно настає дуже поступово і з незначними симптомами.

Обидва типи діабету мають генетичний фактор. Отже, для діабету 2 типу ризик його розвитку, у свою чергу, вищий, якщо є сімейний анамнез. Вік також відіграє певну роль: чим старше ми стаємо, тим більше рівень цукру в крові має тенденцію до підвищення. Прийнявши здоровий спосіб життя, можна зменшити цей процес. Вживання занадто багато цукру, навпаки, це підкреслить.

Чи можна сказати, що ми ризикуємо діабетом, вживаючи багато цукру? Два ключові моменти, з точки зору профілактики, полягають у підтримці здорова вага (остерігайтеся ожиріння) і практикуватися фізична активність регулярні. Дієта, звичайно, бере участь у регулюванні ваги. Однак цукор особливо калорійний: ми, очевидно, можемо його споживати, але надлишок шкідливий, особливо якщо є генетична чутливість.

Отже, не споживання цукру не завадить розвинути діабет 2 типу або не вилікує його. З іншого боку, втрата ваги у разі ожиріння значною мірою сприяє контролю над хворобою, а зменшення споживання цукру допомагає схуднути.