Чи справді в швейцарському хлібі занадто багато калорій Блог
С 380 ккал на 100 грам в середньому, Швейцарський хліб є висококалорійною їжею чого слід уникати під час дієт. Це також стосується більшості випічки.
Калорії та харчовий профіль швейцарського хліба
Швейцарський хліб є смачна випічка, але важливо знати, що він забезпечує близько 380 калорій на 100 грам, що робить його несумісним з дієтою для схуднення.
Це тим більше вірно, що його склад не сприяє лінії: 40% жиру і 52% вуглеводів асоційоване в одній їжі означає, що накопичення жиру буде прискорено !
Загалом, під час дієти слід уникати випічки, будь то шоколад, як швейцарський хліб, або мигдаль на основі бріошу. Все це зазвичай дуже швидко виявляється на стегнах або стегнах, якщо, звичайно, ви не лише скуштуєте дуже зрідкаі як частина здорового харчування решту часу.
У рамках Дієта спостерігачів ваги, підрахувати до 13 балів ww або пропорцій залежно від рецепта.
Які вишукані альтернативи швейцарському хлібу ?
Якщо у вас є непереборне бажання випічки, краще зупинити вибір на звичайному фланзі, або навіть на еклері або черниця. Заварний крем присутній там, але все буде більш "легким" і менше загрожуватиме режиму. Ізюмний хліб також є калорійною альтернативою, але відносно більш м’якою у відношенні фігури.
Найздоровіший підхід Однак залишається перейти на менш жирні та солодкі закуски. Нежирне молоко з медом, горіхами та сухофрукти, хліб з непросіяного борошна с домашній компот... а чому не трохи темного шоколаду ?
Додаткова інформація про швейцарський хліб
Швейцарський хліб насправді - це прямокутний або спіральний бріош, укомплектований кондитерським кремом та шоколадною стружкою. Іноді інгредієнти оригінального рецепту іноді переносять на інші смаки (праліне, тощо). Його ще називають фламандським, вимощеним тротуаром Сен-Мартен або Сенегалом.
Зробити це вдома досить просто, але вимагає гарного обладнання (термомікс можливий) та декількох етапів підготовки та варіння для приготування тіста для бріоші, вершків та позолоти.
Нарешті, Швейцарський хліб - не ідеальна їжа для схуднення, але все ще є задоволення для гурманів, яке ми можемо собі дозволити час від часу.