Чи спричиняє метформін втрату ваги Що потрібно знати, перш ніж приймати -
Відео з охорони здоров’я та фельдшера: Пітер Аттіа: Що робити, якщо ми помиляємось щодо діабету? (Січень 2021).
Боріться, щоб схуднути? Метформін може зробити більше, ніж допомогти контролювати рівень цукру в крові - він також може допомогти скинути вперті кілограми. Ось що потрібно знати про метформін та втрату ваги.
Хоча метформін може спричинити втрату ваги, все ж важливо правильно харчуватися та регулярно займатися фізичними вправами, щоб зберегти втрачену вагу.
Даррен Лехан/Аламі
Якщо ви лікуєте діабет 2 типу за допомогою метформіну (глюкофаж), ви можете знати про небажані побічні ефекти цього препарату - а саме розлад шлунку, діарею, біль у м’язах та сонливість. Це може бути образний і буквальний біль, але ви можете вітати побічний ефект від розпростертих рук, особливо якщо ви намагалися схуднути.
Метформін не є препаратом для схуднення, але дослідники виявили зв'язок між цим препаратом і втратою ваги. Насправді, багаторічне дослідження, опубліковане в квітні 2012 року в журналі «Профілактика діабету», проведене Програмою профілактики діабету (DPP), прийшло до висновку, що препарат можна використовувати для лікування надмірної маси тіла, хоча потрібні додаткові дослідження.
Що таке метформін і як він працює?
"[Метформін] вважається препаратом першої лінії при лікуванні та діє в першу чергу за рахунок зниження кількості глюкози, що виділяється печінкою", - каже міністр Суда, доктор медичних наук, лікар-ендокринолог лікарні Ленокс Хілл у Нью-Йорку. Він також допомагає гормону, який називається інсулін, працювати ефективніше, допомагаючи м'язам ефективніше використовувати глюкозу. Коли інсулін працює краще (і чутливість до інсуліну покращується), рівень інсуліну нижчий.
Лікування діабету 2 типу не існує, але правильна комбінація ліків та здорового способу життя може, що, звичайно, є кінцевою метою всього.
Оскільки ліки допомагають вашому організму правильно метаболізувати їжу та відновлюють вашу здатність реагувати на неї, ви можете не тільки покращити себе, але й запобігти таким захворюванням, як серце, нирки, нерви (діабетична нейропатія) та пошкодження очей (ретинопатія).
Чому метформін спричиняє втрату ваги?
Взаємозв'язок між метформіном і вагою незрозумілий, але кілька теорій дають цілком можливе пояснення коливань ваги. Зниження голоду є доведеним побічним ефектом метформіну, за даними клініки Мейо. Можливо, ви не відчуваєте, що з цим ліком їсте менше, але кількість калорій, які ви споживаєте в даний час на сніданок, обід та вечерю, може бути меншою за звичайне споживання їжі. Ця незначна зміна апетиту може спричинити поступову.
Часті розлади шлунку або діарея, що є ще одним побічним ефектом препарату, також можуть вплинути на споживання їжі.
"Тимчасові розлади шлунково-кишкового тракту (як правило, на початку лікування), пов'язані з метформіном, також можуть зіграти свою роль у зниженні ваги", - говорить Сюзанна Магнотта, РД, CDE, віце-президент клінічної служби з питань кращого контролю в Коншохокені, штат Пенсільванія.
Шлунково-кишкові симптоми, загальні для цього препарату, включають біль у шлунку, діарею та нудоту. Дискомфорт може бути настільки сильним, що вам не хочеться їсти багато, а згодом споживати менше калорій.
Чи можлива тривала втрата ваги на Метформін?
Хоча метформін може допомогти вам схуднути, сума, яку ви втрачаєте, може бути набагато меншою, ніж очікувалося. У середньому втрата ваги після одного року прийому препарату становить лише 6 фунтів, згідно з дослідженнями діабету у квітні 2012 року .
Хоча метформін часто дають людям з високим рівнем інсуліну, яким важко схуднути, він не є швидким рішенням для зниження ваги, каже доктор Суд. Іншими словами, не чекайте різкої зміни ваги, якщо ви переїдаєте і ведете сидячий спосіб життя. Ви повинні дотримуватись здорового харчування та фізичної активності, щоб побачити будь-які значні зміни у вазі.
"Якщо хтось не дотримується здорових звичок, тоді прийом метформіну не призведе до втрати ваги", - каже вона. "Важливо дотримуватися здорової дієти з низьким вмістом рафінованих цукрів та вуглеводів, якщо вона схильна до високого рівня інсуліну, щоб отримати максимальну користь від препарату".
Майте на увазі, що, хоча цифра на шкалі може впасти під час прийому цього препарату, ця втрата ваги може бути тимчасовою. Як тільки ви припините прийом ліків і апетит нормалізується, звідси важливість дотримання здорового способу життя.
Якщо ви плануєте приймати метформін разом із ліками для схуднення, зверніться до лікаря за рекомендаціями. Ця комбінація може допомогти вам скинути і утримати зайві кілограми, хоча даних клінічних випробувань на підтвердження цієї заяви мало або немає, говорить Суд.
Чи можуть люди без діабету приймати метформін?
Що робити, якщо у вас немає діабету 2 типу? Чи можете ви все-таки приймати метформін для схуднення? Це чудове запитання, і коротка відповідь - так. Суд пояснює, що метформін застосовували поза маркою (або поза призначенням) для контролю ваги. Але оскільки цей препарат відпускається лише за рецептом і не був схвалений для зниження ваги Федеральним управлінням з лікарських засобів (FDA), ваш лікар може спершу порекомендувати традиційні стратегії зниження ваги.
- Уникайте солодких напоїв.
- Пийте воду перед їжею, щоб наповнити шлунок, щоб ви менше їли.
- Вправляйтеся протягом 30 хвилин більшість днів тижня.
- Готуйте цілісні продукти, такі як фрукти, овочі та зернові.
- Обмежте споживання обробленої їжі.
- Їжте дієту з високим вмістом білка, низьким вмістом вуглеводів і низьким вмістом жиру.
- Потренуйтеся в контролі порцій.
Якщо у вас немає діабету 2 типу, лікар може призначити вам цей препарат, якщо ви страждаєте ожирінням і вам важко втрачати вагу. Але знову ж таки, метформін не замінює і, що є запорукою тривалої втрати ваги. Ці звички також сприяють зниженню ваги, якщо у вас діабет 2 типу, але ви не можете приймати метформін.
"Для хворих на цукровий діабет, які не можуть приймати метформін внаслідок хронічних захворювань нирок або інших проблем, зміна дієти та способу життя завжди буде мати найважливіше значення, незалежно від того, призначено це чи ні. Це є наріжним каменем поліпшення контролю рівня цукру в крові", - говорить Магнотта.
"Слід визначити, що потрібно вставати щогодини та ходити по кімнаті, подвір’ї чи кварталі, що призведе до певної фізичної активності протягом дня.
Підсумок щодо метформіну та втрати ваги
Враховуючи все, метформін може спричинити незначне зменшення ваги, можливо, через побічні ефекти, такі як зниження апетиту та розлад шлунку. Але хоча і ефективний для схуднення, препарат не замінює традиційні методи дієти. Отже, якщо ви хочете втратити більше і довше утримувати вагу, вам потрібно бути активним і добре харчуватися.