Чи товстують десерти у блозі

товстують

Будемо відвертими: кого ніколи не спокушали ці маленькі круглі торти з такими ж привабливими кольорами, як їх смаки? Перший часто поступається місцем другому, який, у свою чергу, вислизає під третину до появи відчуття провини ... але до речі, є десертами з високим вмістом калорій ?

Мигдальне печиво, старий важковаговик

Цей пиріг, що бере свій початок із середньовіччя, готується з безе, яєчних білків, цукру та мигдального порошку. Саме остання надає йому зернистого і хрусткого краю зовні. Лише в 1830 році цей пиріг подвоїли, щоб укласти в бутерброд шар варення, спецій або лікерів. Лише короткий час тому, на початку 2000-х, значок набув тієї форми, яку ми знаємо сьогодні, одягаючись у кольори та запахи, перелік яких здається нескінченним. Ця потік кольорів і смаків, які здаються такими легкими, не приховує не менше 416 калорій на 100 гр, приготування мигдального печива одним з тістечок найбагатші що ми знали. Таким чином, 100 гр десерт містять 50г вуглеводів, 20г жирів і 9г білків. Коли ви знаєте, що для досягнення цих 100 грамів потрібно не більше чотирьох маленьких десертів, тоді у вас може виникнути спокуса відмовити п’ятому.

Десерт хороший

Ніхто не скаже протилежного: десерт в кінці їжі у супроводі кави або просто тому, що ви зголодніли до солодощів, це унікально. Ми не можемо просто так само зупинитися ... Ви маєте рацію, об’єктом правопорушення є насправді не більше калорій при однаковій вазі, ніж родзинки, 342 калорії на 100 грам ніж біль під шоколадом, 392 калорії на 100 грам. Але якщо ви просто відчуваєте необхідність перекусити, перед тим, як покласти руку в коробку, пам’ятайте, що, наприклад, 100 грам яблук забезпечують лише 54 калорії, включаючи 12 грамів вуглеводів, 0,3 грама жиру та 0,3 білка.

Мигдальне печиво, супутник спортсменам

З дуже висока калорійність, сильний індекс ситості та високе співвідношення омега 6/омега 3, десерт також може стати ідеальним невеликим стимулом перед пробіжкою або заняттям кроком ... якщо це не стане звичкою. Як і будь-яку їжу, її не забороняють, а вживають, усвідомлюючи її багатство і, отже, в помірних кількостях. Якщо ви приймаєте мигдальне печиво як солодку нотку, шматочок фрукта може бути вітається на десерт під час наступного прийому їжі, і може не знадобитися змащувати останній шматок хліба вершковим маслом. Зрештою, все питання балансу.