Чи Tribulus ідеально підходить для бодібілдингу Блог
Це важко дізнатись. Широке використання трибулусу в бодібілдингу, як правило, свідчить про те, що він корисний і сприяє зростанню м’язів. Однак інші дослідження суперечать його ефективності.
Трибулус і бодібілдинг
Tribulus не має відомої токсичності, тому найкращий спосіб дізнатись, чи ефективний він у бодібілдингу - це перевірити його. Деякі спортсмени, здається, не можуть обійтися без цього. Інші професіонали не радять. Тому ідеальним варіантом буде вживання харчової добавки, що містить трибулуs, пов’язані з іншими інгредієнтами, ефективність яких доведена.
У будь-якому випадку прийом трибулусу, схоже, має реальний вплив на метаболізм. Отже, приймаючи його перед тренуванням, це може мати вигоду для відновлення.
Чесноти трибулуса
Хоча властивості трибулусу для розвитку м’язів не доведено, деякі дослідження показали, що ця рослина здатна підвищувати рівень тестостерону. Тому це матиме вплив на лібідо і може потенційно сприяти збільшенню м’язової маси. Підвищення рівня тестостерону викликається протодіосцином, активною молекулою трибулусу. Більша концентрація тестостерону підвищує стійкість до навантажень і сприяє одужанню.
Походження трибулуса
Трибулус - невелика рослина з сімейства адаптогенів. Походить з Азії і здавна застосовується в традиційних китайських та індійських ліках.. В основному він був включений у препарати, призначені для збільшення статевого потягу, полегшення елімінації сечі та зменшення набряків. Сьогодні трибулус визнаний цими ж факультетами. Він присутній у складі багатьох харчових добавок, що використовуються для зняття статевих дисфункцій та збільшення сили.
Добре споживайте трибулус
Трибулус можна вживати у складі трав'яних чаїв, таблеток або капсул. Його використання жінками не рекомендується. Для кращої дії та обмеження деяких небажаних ефектів рекомендується вживання органічного трибулусу. Рекомендована доза становить 750 мг до 1500 мг щодня, двічі на день. Коли приймати їх ?
Перший прийом слід приймати під час сніданкудля підготовки організму і швидкого підвищення рівня тестостерону в крові. Згідно з думками, друге вживання трибулусу ідеально підходить перед заняттями спортом або фітнесом, щоб отримати користь від його енергетичної дії. Застосування трибулусу слід робити як лікувальний засіб. Однак його поглинання протягом занадто тривалого періоду не рекомендується і може призвести до гормональних порушень. Його можна споживати циклами від 3 тижнів до 1 місяця.