Чи варто зважуватися щодня, куточок пліток - рецепти Дюкана та форум для дієти Дюкана
Перейдіть до кінця останньої сторінки, щоб відповісти на це повідомлення та взяти участь у обговоренні.
Опубліковано 08.08.2011 о 14:42
Ось ! Дієту я розпочав лише з вчорашнього дня! Але питання проходить у мене в голові ! Чи потрібно щодня зважуватися? Оскільки я втратив лише 400гр, ну це вже добре, кажу собі! Але я боюся бути розчарованим, якщо, зважуючись щодня, я бачу, що я багато не втрачаю ! Як ся маєш ? Ви спостерігали, скільки втратили під час пробудження ?
Опубліковано 08.08.2011 о 14:45
впевнені, коли ми зважуємось раз на тиждень, ми бачимо більше змін, тому це мотивує і не стає параноїком! але особисто я зважуюсь кожен день протягом 4 місяців, і це те, що мотивує мене застою, не лякає мене. Я, якщо дотримуюся дієти, буква впаде навіть після 15 днів застою! c моя особиста думка! Я бачив відео доктора Дукана, який каже, що так зважуй проти кожного дня, коли його мотивує! але кожен з них різний! це залежить від вас, щоб побачити, де ваша мотивація !
креслення55100
Опубліковано 08.08.2011 о 14:50
Я також зважуюсь кожен день напевно перші кілька днів, коли ми говоримо собі худі, я не втрачаю багато, але силою ви зрозумієте, що 100 г втраченого c вже добре. так що не соромтеся зважуватися кожен день у той час доби особливо ! удачі для решти .
Опубліковано 08.08.2011 о 14:50
Так, я думаю, я теж буду зважуватися кожен день! Навіть якщо я трохи потроху програю, він підбадьорить мене, побачивши це ! І в будь-якому разі я не думаю, що протримаюся тиждень, не бачачи де я ! У будь-якому випадку, спостерігаючи, як ваші стрижні падають, ще більше мотивує ! Якщо іншим вдається, чому не мені .
Опубліковано 08.02.2011 о 14:52
Я мав тенденцію зважуватися щодня, а потім швидко зупинився, оскільки перейшов у крейсерську фазу, бо це взагалі не йшло: збільшення ваги, застій.
краще так, і як каже Меріліс, від вас залежить, як Д. Дукан каже, що ми можемо зважуватися щодня, але для мене, наприклад, це мене тоді не влаштовує.
доброго дня та мужності .
Опубліковано 08.02.2011 о 15:01
якщо ви зважуєтеся щодня, це дозволяє зрозуміти, чи не відхиляєтесь ви від негайних наслідків, і швидко реагувати. і перш за все, я вважаю мотивуючим навіть побачити 100 г втрати за один день.
Користувач 14994
Опубліковано 08.02.2011 о 15:07
Раджу зважуватися раз на тиждень.
Завжди одного дня.
Щодо розбіжностей ніяких домовленостей немає. Ми знаємо, чи зробили ми прогалини, немає необхідності в масштабі для нього.
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 08.08.2011 о 15:11
так, але ви можете побачити безпосередні наслідки. заправка салату з друзями, олія (занадто багато) у приготовленій їжі тощо. але врешті-решт, у кожного своя методика. Я зважуюсь кожен день, але не обов’язково в один і той же час (я волію спати у вихідні), а зважуюсь о 6.30 ранку.
Опубліковано 08.08.2011 о 15:15
Це дуже особисто, для зручності кожного.
Особисто я зважуюсь лише раз на тиждень у круїзі, в суботу вранці. Мені не потрібні ваги, щоб зрозуміти, що я програю, і якщо я візьму його знову, ну, я справді не можу допомогти, оскільки я все необхідне.
Вага так сильно варіюється протягом дня, і так сильно за тиждень, я не збираюся підводити свій моральний дух.
Це звичка, яку я обіцяв собі виконувати все життя. Я провів багато років, не знаючи своєї ваги, свого роду реактивного заперечення.
Опубліковано 08.08.2011 о 15:16
Гей, я думаю, я все одно зважуватимуся кожен день, бо я не можу дочекатися, що щодня втрачаю трохи більше! (навіть якщо це лише мій перший!)
Але там я щойно побачив, що коли ти нездолений, ти схильний трохи набирати вагу. Що буде зі мною цього тижня Це негарно !
Опубліковано 08.08.2011 о 15:28
мені червоний період c, де я втрачаю найбільше, я втрачаю 3 кг за тиждень, зрозумію, що моє тіло дивне !
Опубліковано 08.08.2011 о 15:34
мені це коли я їм зелену квасолю. Я багато їм, а багато втрачаю.
Опубліковано 08.08.2011 о 15:35
хаха боби, поглинаючи жир, ти змушуєш їх рости у твоєму саду хаха, я жартую ! у будь-якому випадку pinou37 велика втрата браво !
Опубліковано 08.08.2011 о 15:46
Дякую . але я ще не закінчив. все ще хороший пакет. принцип полягає в тому, що чим більше вам доведеться втратити, тим швидше ви втратите. так 0marmotte0, удачі. моя партнерка на тій же дієті, і вона за 3 місяці схудла на 9,3 кг, і вона має такі ж характеристики, як і ви.
Опубліковано 08.08.2011 о 15:50
Дякую Піну ! Я сподіваюся туди потрапити, бо я досить жадібна людина! Так непросто встояти перед спокусою ! І тоді мій хлопець мені не надто допомагає! Він гризе переді мною ! grrr
Опубліковано 08.08.2011 о 15:55
насправді нелегко; ми робимо це одночасно, так це простіше. секрет полягає у приготуванні страв, які підходять для 2. під час круїзу, смаженої індички (запіканки) з помідорами з печерицями. це наповнює всіх. Удачі тобі. ви повинні робити страви, які ви можете їсти, і які сподобаються і вашому чоловікові. але повинен готувати. Я готую вдома.
Опубліковано 08.08.2011 о 15:58
Так, це те, що я збираюся спробувати зробити, але привіт до того, як він був кухарем, і йому подобається все, що є ситним. І до того ж він їсть за 4! Не знаю, куди він їх кладе! Лол
Користувач38873
Опубліковано 08.08.2011 о 15:58
Ласкаво просимо до клубу бабаків, це все одно, що він постійно гризе переді мною, і це важко, але вчора він зробив булочки і з’їв трохи, і йому це сподобалось! D
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 08.02.2011 о 16:07
Я зважуюсь лише раз на тиждень у неділю вранці ^^
Опубліковано 08.02.2011 о 16:09
Ого ! Чудовий прогрес у схудненні! Вітаю .
Опубліковано 08.08.2011 о 16:10
спочатку багато втрачає, тому спонукає бачити втрати щодня. згодом ми втрачаємо повільніше, тому раз на тиждень це добре (теж). знежирене какао, з аспартамом, ви приготуєте чудові торти (дозволено), а супутники їстимуть так само, як і ви (але не в тій же кількості. для них може бути активніший метаболізм?
Опубліковано 08.02.2011 о 16:20
особисто мені більше одного разу на тиждень, як, наприклад, я регулюю наступні дні. особливо коли я роблю прогалини.
чикет13
Опубліковано 08.08.2011 о 16:22
Я важуся щодня з початку дієти, і, на жаль, я пристрастився до неї ! Важко залишити Сімону. все ж коли воно піднімається, ну нема що сказати, це завдає мені пекельного удару по моєму моральному духу.
Опубліковано 08.02.2011 о 16:29
Так, ти мене дивуєш, це, мабуть, удар по моралі! І саме в ці моменти я сподіваюся не зламатися і сказати собі дуже погано! У будь-якому випадку, хороші показники для вашого паршивого схуднення !
Опубліковано 08.02.2011 о 16:36
Я часто худну, коли вживаю чистий білок, а коли вживаю білок + овочі, або застоюю, або набираю вагу. Тож у вас часто складатиметься враження, що ви робите 3 кроки вперед і 2 кроки назад. не хвилюйся, це нормально. часто моя партнерка втрачає лише 200 г на тиждень, а протягом тижня вона робила йойо (+ 0,5 кг, до - 0,5 кг). так це нормально