Чи виліковує "детокс" сп’яніння колонки добробуту Франсуази Розенпік назавжди

франсуази

  • Заголовки
    • Edito
    • Ура
    • Новини
    • Синій заголовок
    • Будь красивою і відчиняй двері
    • Думка за кордоном
    • Дороги Китаю
  • Хто ми ?
  • Мішель Таубе
  • Партнери
  • У ЗМІ
  • Книгарня
  • Я спонсорую

Розділ «До вашого здоров’я», який очолює Реймонд Таубе, головний редактор «Міжнародної думки» та директор ВПО - Інституту практичного права, пропонує вам щотижня (крім шкільних канікул) поради щодо добробуту для збалансованого здоров’я. Колонка Франсуази Розенпік, доктора фармації.

Регулярно, особливо навесні або після канікул, ліки від детоксикації надходять в один із журналів та у верхній частині парафармації. Ці ліки обіцяють нам очищення нашого тіла, зрештою, доброго самопочуття, форми, красивої шкіри і чому б не втрати ваги.

Що це насправді? Чи справді ці ліки корисні чи це просто процвітаючий бізнес? ?

Незалежно від запропонованого лікування, заявлена ​​мета завжди полягає у "позбавленні організму від накопичених токсинів". Але які токсини? Якщо ми ретельно проаналізуємо аргументи, «токсини», що підлягають елімінації, ніколи не виявляються чітко і механізми, за допомогою яких відбуватиметься елімінація. Це ускладнює доведення ефективності ...

І про що ми говоримо? Токсин за визначенням "токсична речовина, що виробляється живим організмом, якому він надає патогенну силу".

Чи вживаний виробниками термін "токсини" стосується забруднювачів, важких металів, наркотиків, поганих жирів? Ці неточності, як правило, не приносять довіри, зацікавлені в множенні показників: чи хочете ви зробити перерву після свят, схуднути, покращити спортивні показники, довше жити, краще спати, мати гарну шкіру…, лікування детоксикацією створено для вас ...

Спробуємо це пояснити. Як природним чином працює наш організм, щоб забезпечити своє «очищення»? Двома основними гравцями є печінка та нирки.

Під дією жовчі, яку вона виробляє, печінка емульгуватиме жири і поєднуватиме токсичні речовини, що знаходяться в травній системі, із жовчними солями, щоб вони потім виводилися з калу.

Нирки усувають токсичні відходи, присутні в крові, незалежно від того, походять вони з функціонуючого організму (сечова кислота, сечовина, креатинін), чи є вони наркотиками чи іншими хімічними речовинами, які уникнули дії печінки.

На додаток до цих очисних функцій, печінка бере участь у засвоєнні поживних речовин травною системою, в регуляції цукру в крові та згортанні. Нирки, навпаки, підтримують баланс води та мінералів, підтримують нейтральний рН крові, регулюють артеріальний тиск, виробляють еритроцити та вітамін D.

Отже, тандем печінки та нирок - це набагато більше, ніж просте «очищення стічних вод». Це два життєво важливі органи, які складають надзвичайно складну систему. Якщо вони функціонують погано, здоров’я дуже швидко серйозно погіршується.

Як результат, наше тіло насправді не потребує очисних засобів, і особливо важливо нічого не робити, щоб уникнути ризику пошкодити нашу прекрасну механіку.

Переваги добре зрозумілі

Однак також не обов’язково відкидати все, і фітотерапія має для нас певні переваги.

Загалом, їжа або добавки, пропоновані під час детоксикаційного лікування, містять значну кількість антиоксидантів. Міцність цих антиоксидантів? Вони захищають наші клітини від вільних радикалів (нестабільних молекул, що спричиняють пошкодження клітин), які прискорюють старіння клітин і концентрація яких збільшується під впливом різних атак, таких як стрес, забруднення, тютюн, сонячні промені тощо. Ці вільні радикали можуть спричинити рак, серцево-судинні захворювання або нейродегенеративні захворювання. Нецікаво, тому час від часу проходити трохи антиоксидантної обробки.

З іншого боку, певні рослини значно допомагають печінці виконувати свою роботу. Отже жовчогінні рослини (які стимулюють вироблення жовчі) або жовчогінні засоби (що сприяють секреції жовчі), що полегшить травлення. Деякі з них також захищають печінку і, певною мірою, захищають клітини печінки.

Нарешті, більшість процедур детоксикації супроводжуються (або складаються з) трав’яних чаїв або соків рослин, що непогано, оскільки багато хто з нас недостатньо гідратують. Відсутність гідратації не призводить до зменшення ниркової фільтрації в короткостроковій перспективі, але з іншого боку спричиняє збільшення концентрації відходів сечі та подразнення нирок, що може призвести до ниркової недостатності в довгостроковій перспективі.

Словом, лікування детоксикацією - це не магія, воно не компенсує жодного надлишку. Використовуючи зрідка та помірно, це може принести невелику користь. Але остерігайтеся рослинних екстрактів: при передозуванні вони також можуть спричинити небажані наслідки.

З іншого боку, настійно рекомендується проводити «детокс-лікування» у вашій коморі та холодильнику, щоб очистити їх від занадто жирної, вишуканої, солодкої та солоної їжі та наповнити здоровою їжею.

Профілактика краще, ніж лікування. Якщо ми не перестараємося, немає потреби їх компенсувати, і рослини мають усі свої властивості, коли вони перебувають на нашій тарілці. А щодня пити півтора літра води настійно рекомендується для захисту нирок.

Усі капсули та рослинні екстракти у світі ніколи не замінять здорову та збалансовану дієту. І чесно кажучи, артишок набагато кращий у вінегреті, ніж в ампулі !

Щоб залишатися здоровим, ми їмо здорово, п’ємо просту воду, пересуваємось, і перш за все отримуємо від цього задоволення !

Франсуаза Розенпік