Чи впливає глютен на вашу фертильність
Ви страждаєте від проблем із народжуваністю? Можливо, клейковина пов’язана з цим. Насправді це може бути фактором, який зменшує ваші шанси завагітніти.
Клейковина впливає на здоров'я
Дослідження показали, що клейковина відповідає за численні проблеми зі здоров’ям, такі як біполярний розлад та ожиріння. Різні дослідження також припускають, що білок клейковини також є причиною певних репродуктивних розладів. Це може бути пов’язано з непереносимістю глютену або недіагностованою целіакією.
У людей з незрозумілим безпліддям у два-шість разів частіше діагностують целіакію. Це також стосується жінок, які повторюють викидні.
Як глютен впливає на фертильність
Існує три шляхи, за допомогою яких непереносимість глютену та чутливість можуть впливати на фертильність:
- Гіпотрофія - Для міцного здоров’я життєво важливо, щоб організм правильно перетравлював їжу, щоб засвоювати необхідні їй поживні речовини. Непереносимість глютену може викликати запалення в тонкому кишечнику, що порушує це всмоктування. Коли слизова оболонка кишечника пошкоджена, організм поглинає менше поживних речовин, необхідних для зачаття.
- Хронічне запалення - Запалення кишечника є найпоширенішим симптомом чутливості до глютену, але запалення може виникати по всьому тілу. Ті речовини, які утворюються, коли ваше тіло постійно запалене, не зовсім сприяють зачаттю.
- Аутоімунітет: Целіакія - це аутоімунне захворювання, яке може змінити здатність організму переносити чужорідні клітини, включаючи сперму вашого партнера або навіть вашої дитини. Відомо, що глютен також викликає такі типи реакцій у людей, які не страждають целіакією.
Чому глютен може бути винен?
Дослідження репродуктивного здоров'я після початку безглютенової дієти показало, що після початку дієти деякі учасники овулювали і завагітніли природним шляхом, що раніше було неможливо. Дослідження показало, що деякі жінки, які мали проблеми із зачаттям від двох до одинадцяти років, чекали дитину через два-дев'ять місяців на безглютеновій дієті.
Дослідження також показали, що люди, які мають чутливість до глютену, а не целіакію, мають симптоми, подібні до симптомів целіакії. Якщо не лікувати, ваша здатність до зачаття може постраждати. Безпліддя пов’язане не тільки з несправністю або захворюваннями репродуктивної системи. Організм працює як єдине ціле, і коли одна з його систем має проблеми, це може впливати на інші симптоми.
Глютен також може бути винним у проблемах зі щитовидною залозою. Встановлено, що вживання дієти без глютену допомагає нормалізувати рівень щитовидної залози, полегшити симптоми та потенційно зменшити потребу в ліках. Дослідження показали зв’язок між Хашимото та глютеном. Білкова структура клейковини подібна до тканини щитовидної залози і може викликати реакцію імунної системи. В результаті імунна система може знищити щитовидку, хоча клейковина є справжньою проблемою.
Ендометріоз, СПКЯ та глютен
Жінкам із СПКЯ рекомендується зосередитися на дієті з низьким вмістом вуглеводів та низьким глікемічним індексом. Ця дієта значно знижує клейковину, але не обов’язково без глютену. Багато жінок із СПКЯ мають проблеми з рівнем інсуліну. Доведено, що безглютенова дієта допомагає стабілізувати рівень цукру в крові.
Целіакія та родючість
Целіакія - це аутоімунне захворювання, при якому тонкий кишечник пошкоджується глютеном. Якщо його не лікувати, це може призвести до харчових дефіцитів та несприятливих наслідків для здоров’я. Постраждало близько одного відсотка населення.
Нещодавнє дослідження показало, що жінки, які борються з безпліддям, втричі частіше хворіють на целіакію. Жінки з незрозумілим безпліддям мають навіть більше шансів у шість разів. Ці дані свідчать про те, що глютен може вплинути на ваші шанси завагітніти.
При целіакії кишечник реагує на глютен запально і виробляє антитіла для боротьби з нею. Ці антитіла можуть впливати на формування кровоносних судин у матці та становити небезпеку для плаценти. Целіакія може запобігти вагітності, але вона також несе ризик під час наявної вагітності. Жінки з целіакією мають підвищений ризик розвитку ендометріозу та синдрому полікістозу яєчників.
Целіакія частіше зустрічається у жінок. У семи відсотків усіх чоловіків із целіакією діагностовано гіпогонадизм, відомий фактор чоловічого безпліддя. Чоловіки з недіагностованою целіакією мають більшу кількість аномальних сперматозоїдів і частіше мають гормональний дисбаланс.
Вживання безглютенової дієти може допомогти
Дослідження показали, що люди з проблемами фертильності, які можуть бути не через целіакію, все ще можуть поліпшити свою фертильність, харчуючись безглютеновою дієтою.
Якщо ваші проблеми з фертильністю неможливо простежити до якоїсь конкретної причини або якщо у вас є проблеми із завагітнінням, хорошим варіантом може бути дієта без глютену. Незалежно від того, чи є у вас целіакія або чутливість до глютену, завжди бажано проконсультуватися з лікарем для обговорення відповідних варіантів лікування.