Чи засвоює організм всі калорії (здоров’я та ліки, здоров’я, харчування)

Якщо зараз я з’їдаю 1200-1500 калорій на день, наприклад, організм засвоює їх усі?

здоров

5 відповідей

Калорії - це енергія, необхідна вашому організму, надто багато енергії (калорій) зберігається. Звідси випливає, що людина теж бере. Коротше кажучи, калорії, що залишилися, засвоюються організмом і перетворюються на жир.

Калорії - це не те, що організм може засвоїти.

Калорія - це застаріла одиниця енергетичної цінності. Він також використовується для позначення фізіологічної теплотворної здатності їжі.

Все залежить від того, наскільки добре ваш кишечник може засвоювати поживні речовини. Однак у випадку з білком, це в основному так, що 30% енергії "втрачається" через термогенез.

Так, організм поглинає всі калорії, оскільки все метаболізується в шлунку/кишечнику.

Який медичний тренінг вам сподобався? Напевно, взагалі жодного. Тоді ви знали б, що говорите дурниці. Цілком логічно, що продукти харчування метаболізуються по-різному. Але те, що калорії потрапляють у нірвану - це фігня. Організм потребує кожної калорії для метаболізму. Тільки ті, яких занадто багато, відкладаються в жирових клітинах. При споживанні калорій 1200-1500 спалюються ВСІ калорії.

Звідки я знаю: медична підготовка

На жаль, це неправильно. Наприклад, якщо у вас хронічне захворювання кишечника, кишечник може бути не в змозі засвоїти деякі поживні речовини.

Це індивідуально. Припустимо, ми обидва зараз їмо 100 грам шоколаду. Це має енергетичну цінність близько 500 кілокалорій. Але жоден з нас не отримав би тієї ж енергії з шоколаду, оскільки наша травна система працює не однаково добре.

Редагувати: Калорії не переходять у «нірвану». Енергія зникає невикористаною в унітазі.

Perledersuedsee правильно описав нормальний стан. Патології можуть відхилятися від цього, але про це не запитували;)

оскільки наша травна система працює не однаково добре.

Зазвичай лікар повинен допомогти вам.

PS: Або ви говорите про мінімальну (і, отже, незначну) різницю від

Навіть повністю здоровий кишечник відрізняється своєю всмоктуючою здатністю. При поглинанні кількості енергії у 2000 кілокалорій різниця (навіть у здорових суб’єктів) може становити до 50 кілокалорій.