Чи заварний крем товстить або худне Блог

товстить

Під «заварним кремом» ми маємо на увазі торт, який ви знайдете у кондитера, або те, що більше схоже на крем, і який чудово зробили наші бабусі. Будь то одна чи інша версія заварного крему, це робить мало жиру, оскільки містить мало жиру.

Низькокалорійні інгредієнти і простий рецепт

Флан, який також можна назвати зворотним кремом і який більше схожий на крем (як його двоюрідні брати, карамельні креми та каталонські креми), містить лише молока, яєць і трохи цукру. Її готують у духовці в бейн-марі найчастіше, і вона має гарний смак десертів минулих років, якими зараз насолоджуються маленькі! Оскільки воно не містить жиру, і якщо ви робите це самостійно, ви можете контролювати кількість цукру, він цілком підходить для дієта. Більше того, він навіть забезпечить вас низкою білків, що містяться в яйцях. Це робить його дуже ситним десертом. Подумайте про додавання стручка ванілі для посилення його смаку.

Промислові кондитерські фланці: недовіра !

заварне тісто подібний за інгредієнтами, але містить трохи додаткового борошна, і він також має скоринку. Тому це буде трохи калорійніше. Але знову ж таки, якщо ви робите це самостійно з ретельною увагою до пропорцій, хвилюватися не варто надто. Тільки остерігайтеся кондитерських фланців, які купують у супермаркетах і які можуть містити додатковий жир. Є також більша кількість цукру, що може скомпрометувати ваші зусилля щодо схуднення! Завжди стежте за інгредієнтами випічки та інших десертів, які купуєте в супермаркеті: вони часто містять набагато більше жиру та цукру, ніж потрібно.

Найкращий час, щоб побалувати себе шматочком заварного крему

Як і всі десерти, заварне тісто залишається солодким і не змусить вас схуднути. З іншого боку, це, мабуть, найменш винуватке маленьке задоволення, яке ви можете собі дозволити в кондитерській. Уникайте їсти його в кінці їжі, ніколи не рекомендується закінчувати чимось солодким. З іншого боку, якщо у вас є час, щоб побалувати себе гарним сніданком вранці, цілком доречно буде тримати вас до обіду завдяки яйцям і молоку, яке воно містить. Окрім фруктів та гарячого напою, тут є збалансована і дуже вишукана їжа !

Нам подобається його м’якість і втішний бік, нам також подобається той факт, що він не робить нас товстими, за умови, звичайно, якщо ми не їмо його в непропорційній кількості !