Чи змушує бікарбонат натрію худнути Блог
Бікарбонат натрію або харчова сода був вперше відкритий і використаний єгиптянами. Потім, у 1971 році, два пекарі (Джон Дуайт та Остін Черч) переробили сировину в харчову соду, яку ми знаємо сьогодні. 100% здоровий та екологічний продукт, бікарбонат не має шкідливого впливу на організм або планету. Підшлункова залоза природним чином виробляє бікарбонат, який він виділяє у верхній частині тонкої кишки, щоб нейтралізувати надлишок кислоти за рахунок споживаної їжі. Але чи справді бікарбонат натрію змушує вас худнути? ?
Як цей продукт пов’язаний із втратою ваги ?
Поради багатьох лікарів, коли обговорюється питання дієти, харчова сода має «об’ємний» ефект. Широко використовується в приготовлений щоб набрякати домашні тістечка або хліб, він має такий самий «психологічний» ефект, коли потрапляє всередину під час їжі. Дійсно, це має на меті швидше наситити суб’єкта, тоді останній думає, що він з’їв менше, ніж зазвичай. Звичайно, це не так, тому бікарбонат діє як плацебо.
Тоді бікарбонат є своєрідною приманкою ?
Так і ні ! Так бікарбонат має психологічний вплив на організм, він також має реальний ефект, оскільки стимулюєшлунку а потім діє як пригнічувач апетиту. Алканізуючи, він стабілізує потенціал водню та усуває кислотність. Рекомендується використовувати його під час приготування їжі щоб овочі були більш засвоюваними. Саме з цієї причини допомагає випивання склянки води з харчовою содою після великих прийомів їжі травлення, швидше.
Як ним користуватися ?
Дуже недорого і легко знайти, харчову соду найкраще приймати натщесерце, хоча його можна додавати під час варіння, щоб зробити «важкі» овочі більш засвоюваними. Ідеально поєднувати харчову соду з лимонним або яблучним оцтом (бажано органічним). Це врівноважує рН крові, діючи як "природний" пригнічувач апетиту, а також детоксикує організм. Як приймати на голодний шлунок: просто випийте вранці, перед сніданком, велику склянку води з ложкою харчової соди та лимонного соку (для більш сміливих людей можна замінити лимон на одну-дві столові ложки яблучного оцту) Будьте обережні, це працює не у всіх предметах і категорично не рекомендується людям з гіпертонією та шлунковими проблемами.