Чи змушує імбирний сік худнути Блог
Імбир має багато чеснот, в тому числі ефект спалювання жиру визнаний. Його привілейована область дії - це навіть ділянка тіла, яку особливо важко схуднути під час дієти, шлунок та його впертий жир.
Для ще більшої ефективності його можна поєднувати з іншими продуктами. Потужний лікарський корінь, користь імбиру не обмежується лише втратою ваги.
Чому імбир змушує вас худнути ?
Речовини, що містяться в імбирі, коли всмоктуються в наш організм, мають дивовижну властивість: прискорювати наш метаболізм. Конкретно, приймаючи імбир, вам стає жарко, як після інтенсивних фізичних навантажень.
Тому наше тіло, обманене цим примусовим потеплінням, буде залучати свій жир, щоб впоратися з цією додатковою тепловою енергією, яку потрібно евакуювати у вигляді поту, з подвійним ефектом детоксикації.
Це допомагає в загальному процесі схуднення, особливо якщо імбир є всмоктується натщесерце. Тоді ви отримаєте десятикратний ефект, так само, як тренування натще більш ефективно.
Який рецепт чистого імбирного соку для схуднення
Нічого не простіше, ніж приготувати домашній імбирний сік в рамках дієти для схуднення. Щоб отримати два літри імбирного соку, вам знадобиться:
- п’ятсот грамів свіжого та органічного імбиру бажано,
- двісті п'ятдесят грамів цукрової пудри,
- два літри води,
- два органічних жовтих лимона,
- кілька листочків м’яти,
- квасоля ванілі, а також ананасовий сік або куркума за бажанням.
Підготовка
Тепер, коли всі ці інгредієнти на місці, ось як:
- Спочатку очистіть від кореневищ імбиру і змішайте їх у невеликій кількості води.
- Наріжте лимони шматочками, залишивши на них шкірку, і додайте їх разом із змішаним імбиром у велику миску, що містить два літри чистої води.
- Дайте постояти принаймні тридцять хвилин.
- Потім процідіть ваш мацерований сік за допомогою чистої тканини і додайте стручок ванілі та листя м’яти.
Як варіант, якщо вам подобається пікантний смак, додайте щіпку порошку куркуми. Якщо замість цього ви віддаєте перевагу підсолодити смак, доповніть свій напій ананасовим соком. Завершений таким чином сік можна потримати кілька днів у холодильнику.
Інші переваги імбиру
Імбир - справжнє джерело добробуту та турботи. У разі хворобливих станів імбир рекомендується для його протизапальних та знеболюючих наслідків. Він також просто бореться з хронічною втомою, оскільки приносить тонус та енергію. Це також покращує важке травлення та всі незручності, пов’язані з нашою травною системою.
Що робить цю їжу дуже цікавою для боротьби з нудотою та блювотою, які можуть виникнути в перші місяці вагітності, під час хіміотерапії, під час хворобливих менструацій або просто для людей, схильних до морської хвороби.
Примітка: імбир не має відомих побічних ефектів для вагітної жінки ні на дитину, ні на її матір.
Однак найкраще повідомити лікаря про повторний прийом імбиру, щоб запобігти будь-якій лікарській взаємодії. Нарешті, і це, мабуть, найвідоміший ефект імбиру, це природний афродизіак, який стимулює лібідо як жінок, так і чоловіків.
Витоки імбиру
За своєю науковою назвою Zingiber officinale імбир походить із Сходу. Споживаний там з давнини, його особливий смак, не дуже солодкий і злегка гострий, дивує смак, який не звик одночасно до пряних та освіжаючих смаків.
Їстівне лише його кореневище. На додаток до смачного рецепту імбирного соку, його також можна їсти сирим і ріпати по стравах, або навіть цукатами на десерт, але тоді будьте обережні з рівнем цукру, що надається! Нарешті, у формі ефірної олії вона може бути корисною для зовнішнього застосування, додаючи до масажного масла або у воду для ванни.
Їжу з тисячею корисних чеснот, імбир повинен споживати кожен у будь-який час.