Чи змушує солодкий сидр товстіти Блог
Будь то нормандський чи бретонський, сидр - це напій, який можна насолодити аперитивом. Його легкість і блискучий присмак яблучного соку оманливі. Низький вміст алкоголю не повинен змусити нас забувати, що сидр може мати прямий вплив на збільшення ваги, коли ви п'єте більше одного або двох болтів.
Тож як зберегти фігуру, не позбавляючи себе цього традиційного напою ?
Наскільки калорійний сидр ?
Взагалі кажучи, сидр - це ферментований яблучний сік. Це напій, який містить відносно низький вміст алкоголю, але вміст цукру також є значним залежно від того, сирий він чи солодкий.
Його споживання калорій становить переважно вуглеводи, тобто 2 грами на 100 мл. Хоча більшість сидрів мають обсяг близько 3 об.%. алкоголь, деякі мають набагато вищий відсоток, ніж біле або світле пиво, навіть досягаючи 8%.
В останні роки ми спостерігаємо появу ароматизованих, солодших сидрів, спрямованих на молодшу аудиторію.
Який сидр вибрати для меншої ваги ?
Різноманітність планети сидру у Франції величезна. Тут є щось на будь-який смак та будь-яку ситуацію. Деякі сидри від невеликих виробників, сидери в супермаркетах та органічні асортименти - це модний напій, який цінується перш за все за свою легкість і низьку калорійність.
Загалом солодкий сидр має трохи менше калорій, ніж сирий сидр. Якщо перша - близько 27 ккал на 100 мл, друга - близько 33 ккал на 100 мл.
Це звучить тонко, але якщо спожити кілька склянок 20 кл, різниця швидко відчувається, особливо для людини, яка хоче зберегти фігуру.
Сидр, святковий напій для збереження фігури
Як видно вище, сидр - це напій, який вас не виб'є (вживати в помірних кількостях, однак, зловживання алкоголем небезпечно для вашого здоров'я) і який дозволяє пити без зайвих кілограмів і зайвих кілограмів. вечірка або сімейний обід.
І якщо ви хочете довести, що ферментований напій з яблучного соку зростає, просто подивіться на коктейлі з сидру, які з’являються в модних барах та інших модних готелях. !
На закінчення видно, що склянка сидру на 30% менше калорійна, ніж пиво, і вдвічі менше келиха вина, тому це один з найлегших алкогольних напоїв. І невелика порада - підтримувати сидр потрібної температури, тримати його при температурі нижче 15 градусів.