Чи знали ви про

Поділіться

Чи знали ви про. 5-денна дієта, яка втратить 5% ваги?

5-денна дієта, яка позбавляє від 5% ваги

Якщо на Великдень ви дозволили собі скуштувати всі смаколики на столі, зараз саме час повернутися до збалансованого харчування та кількох днів детоксикації, що заощадить кілька зайвих кілограмів та додасть енергії. Великдень, баранина і баранина смачні, але вони можуть створити дисбаланс і саботувати вашу фігуру, яку ви хочете бездоганною влітку.

"Процедура детоксикації, яка дотримується принципів ортомолекулярного харчування, не тільки допоможе вам схуднути на кілька кілограмів, але найголовніше принесе фітонутрієнти до клітин, допомагаючи їм оптимально споживати енергію, нейтралізувати вільні радикали та усувати залишки та токсини. 5 днів споживання органічних соків з фруктів та овочів, при цьому споживання овочів завжди більше, ніж фруктів, а також низькокалорійна дієта може допомогти вам втратити 5% ваги, враховуючи, що голод майже відсутній ", пояснює доктор Хоратіу Албу, фахівець з ортомолекулярного харчування та майстер молекулярної біології раку.

Програма дезінтоксикації триває 5 днів, у яких забезпечується виняткове споживання фіто-мікроелементів в умовах енергетичного співвідношення до 5000 Ккал (до 1000 Ккал/добу). Протягом 5 днів ви можете споживати зайві некалорійні рідини, такі як вода (бажано олігомінеральні варіанти) або інші безалкогольні напої без калорійних підсолоджувачів, крім кави.

"Я схиляюся до води і 2-6 склянок на день (близько 30 - 45 мл/склянку) справжнього японського зеленого чаю типу Matcha, дуже доброї якості, як японські зелені чаї Matcha від Ippodo або Matcha Bio Lebensbaum, які дають поштовх метаболізму для сприяння спалюванню жирів ", додає доктор Хоратіу Албу.

Дієта на гіпокальці включає:

Сніданок та вечеря:

150 мл соку, що відповідає 5 дням програми біодиетичної детоксикації, розробленої доктором Хоратіу Альбу - 5-денний набір -5% Dr. ALBU Selections®, який містить пророщений зелений пшеничний сік, овочі, ананас, буряк та садова морква від Rabenhorst, номер 1 у Німеччині, з виробництва високоякісних функціональних органічних соків.
2 таблетки хліба без глютену, наприклад хрусткий хліб без глютену 3 ПАВЛІ.
Листя салату, руколи, валеріани та ін. в будь-якій кількості, до якої можна додати 5 мл оливкової олії.
50 г свіжих фруктів з низьким глікемічним індексом, таких як чорниця, агрус, журавлина, абрикоси, полуниця, вишня, ацерола, чорна смородина, айва, кислі яблука, груші, сливи.

Ранкова закуска, обід та полуденок:

150 мл відповідного соку.
3 таблетки хліба.

"Ці органічні соки холодного віджиму з пророслої зеленої пшениці, овочів, ананасів, буряка та моркви допомагають збалансувати клітини мікроелементами та розпочати процес схуднення. Ця програма допоможе вам розпочати такий процес, який - пізніше - повинен підтримуватися до досягнення цільової ваги завдяки меншому споживанню енергії їжі, ніж споживання організмом у звичайних умовах життя ", додає д-р Албу.