Чи знали ви, що майонез і масло мають однакову кількість калорій! К.Фетеле

Що стосується жирів, то існує багато міфів та упереджень. Всі втікають від масла через насичені жири, за які так звинувачували роками.

мають

"У нас відчуття, що оливкова олія та олія в цілому є кращою альтернативою, забуваючи, що 1-2 столові ложки на день - це оптимальна доза. А піковий вміст калорій вище в олії: 900кал/100г, де масло має 700кал/100г.

Що стосується олії, то слід сказати, що майонез - це також форма олії, а не соус. З вмістом олії 80% і в середньому 700кал/100г, майонез перетворює будь-який продукт на тепловий насос. Тому що на відміну від масла, яке ми добре намазуємо, ми їмо/кладемо майонез ложкою. А ложка майонезу має мінімум 20г, тобто мінімум 180 коней ! Подвійне кількість столової ложки олії.

Будь-який салат і напівготовний з майонезом не може бути дієтичним, тому будьте обережні. і це скаже людина, яка змогла б їсти салат з яловичини вранці, в обід і ввечері ", пише дієтолог Михаела Біліч на сторінці у Facebook.