Чим довше ви сидите, тим більше зростають сідниці
Слід уникати занадто довгого сидіння, зазначають ізраїльські дослідники, якщо ми не хочемо, щоб наша попка зросла ще більше.
І так, не лише маленькі солодощі змусили б нас взяти дюйми в зад. Згідно з дослідженням, проведеним дослідниками в Тель-Авіві та опублікованим у Biophysical Journal, наша постава також мала б певний вплив на збільшення ваги в цій області. Вчені, які вивчають фактори ожиріння, виявили, що жирові клітини, як правило, збільшуються в розмірах, коли регулярно піддаються сильному фізичному тиску, наприклад, сидячи.
"На відміну від м'язової та кісткової тканини, які автоматично слабшають у неактивному стані, жирові відкладення в жирових клітинах поширюються при тривалому навантаженні щонайменше 50% [ваги]", - пояснює професор Аміт Гефен, один з авторів цього дослідження.
Очевидно, крапельки ліпідів, які несуть жир, ставали б більш жорсткими і деформували клітини навколо них, змушуючи їх змінювати свою форму. "Це доводить, що ви є не тільки тим, що їсте, але і тим, що відчуваєте", - додав професор Гефен про це "велике відкриття".
Зараз вчені сподіваються зрозуміти, як клітинам жирової тканини вдається синтезувати поживні речовини та модифікувати своє середовище, щоб вони могли знайти практичні рішення для боротьби з ожирінням.
1,4 мільярда дорослих із зайвою вагою у всьому світі
Нагадаємо, що, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, ожиріння є однією з головних проблем охорони здоров’я 21 століття. Сьогодні надмірна вага страждає на 1,4 мільярда людей старше 20 років (у тому числі 500 мільйонів страждають ожирінням) та 40 мільйонів дітей до 5 років, і щорічно у світі загинуло 2,8 мільйона дорослих.
Отже, страшне зло, яке можна запобігти. Щоб зменшити вагове навантаження, ВООЗ рекомендує, серед іншого, обмежити споживання енергії в жирі та цукрі, споживати більше фруктів, овочів, цільних зерен та регулярно займатися фізичними вправами (1 година на день для дитини, 2:30 на тиждень для дорослого).
Читати також: Ожиріння: чи готові французи рухатися?; Дитяче ожиріння: сувора освіта могла цього уникнути