Чіпси з яблуками та корицею - ідеальна закуска, коли ви сидите на дієті; Він цінує жінок вже 20 років
З усіма нами, особливо коли ми переживаємо стрес, відчуваємо потребу постійно їсти. Невдала звичка, особливо коли ми сидимо на дієті.
Ось чому, далі, ми запропонуємо вам рецепт корисної та смачної закуски, яка задовольняє як необхідність гризти, так і солодке - яблучні чіпси та корицю.
Користь для здоров’я яблук та кориці
Ви повинні знати, що нездорові закуски, доступні всім нам, не тільки не відповідають двом згаданим вище потребам, але й не мають позитивного впливу на наш настрій. Більше того, в довгостроковій перспективі вони можуть погіршити стан здоров’я.
Однак яблука багаті пектинами - категорією клітковини, яка допомагає знизити рівень шкідливого холестерину. Крім того, це дає відчуття ситості протягом декількох годин.
Кориця стимулює обмін речовин і сприяє процесу схуднення.
З огляду на це, давайте подивимося, як приготувати смачні чіпси з яблук та кориці.
Як зробити підроблені чіпси
Для яблучних та коричних чіпсів потрібно 3 великі яблука та порошок кориці. Якщо ви не на дієті, можете також додати 2 столові ложки ванільної цукрової пудри.
Почніть з нарізання яблук на дуже тонкі скибочки, не до того, як увімкнути духовку, яку потрібно попередньо розігріти. Для яблук ідеально було б мати тертку з нарізним лезом, яка ріже дуже дрібні скибочки.
Застеліть деко папером для випічки і покладіть скибочки яблук, залишаючи між ними трохи місця. Посипте зверху їх цукром і скільки завгодно кориці, а потім поставте яблука в духовку на годину. Приблизно через півгодини після того, як ви поставили їх у духовку, переверніть їх.
Після закінчення часу варіння залиште їх ще на 10 хвилин на сильному вогні. Таким чином, скибочки яблук стануть хрусткими.