Чіт-пакет Інтуїтивне схуднення - їжте, що хочете! Підкаст
Подкаст про Здоров’я на будь-який розмір, інтуїтивне харчування та рух проти дієти
Через цей подкаст
Їжте, що хочете! - Ваш подкаст про здоров’я будь-якого розміру, інтуїтивне харчування та рух проти дієти допоможе вам нарешті помиритися з їжею та своїм тілом і пройти через життя з більшим прийняттям, уважністю, радістю та насолодою.
Ви можете очікувати барвистого поєднання інформаційних епізодів, інтерв’ю з надихаючими людьми та епізодів із запитаннями та відповідями на ваші запитання.
Хотіли б Ви отримати більше інформації про дієтичні вправи та здоров'я на будь-який розмір? Тоді подивіться тут: www.antoniepost.de та https://www.instagram.com/drantoniepost/
Чи є у вас щось на думці Тоді напишіть мені електронний лист на: [email protected]
Застереження: Цей подкаст призначений лише для інформаційних та освітніх цілей, не замінює індивідуальні поради щодо медичного та психічного здоров’я та не представляє стосунків терапевта та пацієнта.
Якщо вам потрібна допомога, будь ласка, зв’яжіться Б. за адресою: https://www.bzga-essstoerungen.de/ або телефоном: 0221-892031 (кошти на дзвінки до місцевої мережі Кельна застосовуються). Гаряча лінія консультацій BZgA доступна постраждалим, родичам та іншим людям щодо питань щодо харчових розладів. Консультанти зобов’язані дотримуватися конфіденційності.
Музика: Ніколи не оглядайся (https://www.foximusic.com)
Обкладинка подкасту фотографії: Ніна Велштейн
від і з Dr. Антоні Пост
Підпишіться на
Слідуй за нами
Якщо там сказано інтуїтивне харчування, це не обов'язково має бути інтуїтивне харчування. Евелін Трібол, яка сформулювала 10 принципів інтуїтивного харчування разом з Елізе Реш, якось сказала: «Якщо фахівець, тренер, інфлюенсер чи продукт пропонує вам інтуїтивне харчування як метод схуднення - швидко тікай. Це неетично ". Навіть якщо інтуїтивна дієта стає все більш популярною, занадто мало людей знає концепцію, яка насправді стоїть за нею. Це робить їх легкою здобиччю для дієтичної галузі, яка використовує "інтуїтивну" тенденцію і приносить дієту за великі гроші жінкам чи чоловікам. Дуже чіткою ознакою того, що це дієта, замаскована під інтуїтивне харчування, є те, що хтось із інтуїтивним харчуванням обіцяє вам схуднення або дає надію, що інтуїтивне харчування зробить вас стрункими або принаймні стрункішими . У цьому епізоді ви дізнаєтесь, як ще можна відрізнити справжнє інтуїтивне харчування від фіктивного, інтуїтивного схуднення.
Якщо вам подобається цей епізод, я був би дуже радий, якщо б ви підписалися на подкаст, а потім поділились ним із родиною та друзями.
Щосереди з’являється новий серія подкастів.
Ви можете знайти більше інформації та натхнення щодо руху проти дієти та здоров’я у будь-якому розмірі за адресами: www.antoniepost.de та https://www.instagram.com/drantoniepost/
У вас щось на думці? Тоді напишіть мені електронний лист на: [email protected].
Перший крок у вашому новому житті - відмовитись від дієтології та зрозуміти, що дієти ніколи не дадуть вам того, чого ви прагнете. Отримайте для цього свій безкоштовний аудіо-курс "Як я можу позбутися своєї дієтичної ментальності за 5 днів?": Www.antoniepost.de/audiokurs
Застереження: Цей подкаст призначений лише для інформаційних та освітніх цілей, не замінює індивідуальні поради щодо медичного та психічного здоров’я та не представляє стосунків терапевта та пацієнта.
Якщо вам потрібна допомога, будь ласка, зв’яжіться Б. за адресою: https://www.bzga-essstoerungen.de/ або телефоном: 0221-892031 (кошти на дзвінки до місцевої мережі Кельна застосовуються). Гаряча лінія консультацій BZgA доступна постраждалим, родичам та іншим людям щодо питань щодо харчових розладів. Консультанти зобов’язані дотримуватися конфіденційності.
Дослідження та джерела, цитовані в цьому епізоді:
Евелін Трибол та Еліс Реш. Схуднути інтуїтивно: повернувшись до природних харчових звичок, Goldmann 2013
Евелін Трибол та Еліс Реш. Інтуїтивне харчування, 4-е видання: революційний антидієтичний підхід (англійське видання), Основи 2020