Чого ми справді прагнемо знайти реалізацію і назавжди схуднути методом Чопра
Чого ми справді прагнемо: знайдіть сповнення методом Чопра і назавжди схудніть
Короткий зміст "Чого ми справді прагнемо: знайти спосіб реалізації методом Чопра і схуднути назавжди"
Відправляйтеся у захоплюючу подорож до кращого життя за допомогою унікального методу автора бестселерів Діпака Чопра!
Схуднути без дієти? Це працює - якщо ви знайдете шлях назад до свого здорового тіла. Кожна дієта має свою фішку: всі вони починають з неправильної мотивації, оскільки вони завжди пов’язані з відреченням та обмеженнями.
Замість обмежувальної дієти Діпак Чопра запитує, яку порожнечу насправді слід заповнити шкідливими харчовими звичками - чого ми насправді голодні? Як ніхто інший, автор поєднує фактичні медичні знання з цілісним підходом, який розглядає тіло, розум і душу як одиницю.
Тіло є лише дзеркалом того, що відбувається в нас, і лише ті, хто розвиває усвідомлення власних звичок, можуть вести збалансоване та здорове життя в довгостроковій перспективі. Тому що: ніколи голод не робить нас зайвою вагою, але це безліч емоційних причин.
Замість того, щоб рахувати калорії, зосередьтеся на своєму самопочутті та повноті та щасті. Тоді ви схуднете майже повністю самі.
Лікар. Діпак Чопра - лікар-терапевт та ендокринолог. Він живе і працює в Каліфорнії і очолює заснований ним Центр благополуччя Чопра з 1996 року. Чопра написав понад 75 книг, перекладених більш ніж на 35 мов. Він вважається одним із провідних умів у галузі альтернативної, цілісної медицини і неодноразово показує, який вплив на наше здоров'я мають наші думки та наше ставлення до життя.
Отже, якщо у вас надмірна вага, відчуваєте млявість, рівень енергії дуже низький, або у вас є негативний образ тіла від нагадування собі, наскільки краще ви виглядали і почувались, коли були молодшими, це все Книга для вас.