Чого не можна їсти під час вагітності - 10 продуктів, яких слід уникати під час вагітності
Відомо, що вагітні жінки багато їдять і страждають різними пристрастями. Але в той же час під час вагітності жінкам потрібно приділяти більше уваги тому, що вони їдять.
Звичайно, вагітним жінкам слід уникати вживання алкоголю та куріння, що надзвичайно шкідливо, але є і такі продукти, які вважаються здоровими, і які не слід вживати майбутнім мамам.
Далі ми розглядаємо 10 продуктів, які будь-яка вагітна жінка повинна виключити зі свого раціону:
Оскільки домашній майонез виготовляється з сирих, неварених яєць, вагітним жінкам слід уникати цього приготування. Під час вагітності рекомендується замінювати майонез лимонною заправкою з сіллю і оливковою олією.
2. Ковбаси з високим ступенем швидкопсувності
Бактерія лістерія також може рости за низьких температур у холодильнику. З цієї причини ковбас, що мають високий ступінь швидкопсувності (включаючи ковбаси), слід уникати або вживати лише після того, як їх приготували при високій температурі.
3. Рафіновані сири
Та сама бактерія лістерії, яка може загрожувати життю дитини, розвивається на вишуканих видах сиру, таких як брі, камамбер, фета або блакитний сир.
4. Стейк у крові
Вагітним жінкам слід їсти стейк лише тоді, коли це добре зроблено. Стейк у крові може призвести до токсоплазмозу та розвитку найрізноманітніших бактерій.
Оскільки суші готуються з сирою рибою, суші надзвичайно небезпечні для вагітних. Також на цьому виді препарату можуть розвиватися дуже небезпечні паразити та бактерії, які не знищуються термічним приготуванням.
6. Морепродукти або копчена риба
Шкаралупа або морепродукти можуть містити паразитів і бактерії, відповідальні за багато ускладнень. Вагітним добре уникати їх, особливо якщо є підозра, що вони погано приготовані.
У той же час бактерії лістерії також можуть рости на копченій рибі (лосось, скумбрія, тріска, тунець).
7. Непастеризоване молоко
Непастеризоване молоко може бути транзитним середовищем для багатьох небезпечних бактерій, а також для інших речовин, таких як антибіотики або гормони росту. Тому під час вагітності рекомендується вживати лише пастеризовані молочні продукти.
8. Алкоголь (у будь-якій кількості)
Вживання навіть у невеликих кількостях може бути шкідливим. На сьогоднішній день не виявлено мінімальної кількості алкоголю, яку вагітна жінка може вживати і бути в порядку. Ось чому вагітним жінкам добре не вживати будь-який вид алкоголю: вино, пиво, закуски, включаючи вишневі цукерки в алкоголі.
9. Ананас і папайя
10. Сирі мікроби
Бактерії можуть просочуватися в насіння до того, як мікроби починають рости, а потім їх неможливо видалити, незалежно від того, наскільки добре вони промивають мікроби перед тим, як їх спожити.