Куркума, пероральна кількість Запитайте у Mutti-Forum

Я б також обговорив це з лікарем. Я не знаю, на який ефект ви сподіваєтесь і чи не буде його краще досягти чимось іншим. Як і багато спецій, куркума корисна для здоров’я, але не слід садити все на коня і перестаратися.

Про дозу: Куркуму щедро використовують в індійських стравах, тож трапляється, що в неї входять дві переповнені чайні ложки.

Важливо відзначити, приймаючи куркуму у більших кількостях, що вона має розріджуючий кров ефект.
Для майбутніх операцій тощо. це слід припинити обережно і рано.

Я не переоцінював би ефект куркуми.
Це як і всі інші засоби та порошки.

Єдине, що призводить до втрати ваги - це їсти менше, ніж ви споживаєте. Це незручно, але єдиний спосіб.

Редаговано з власним 17.07.2019 12:37:40

Цитата (спільна власність, 17.07.2019)

Я не переоцінював би ефект куркуми.
Це як і всі інші засоби та порошки.

Єдине, що призводить до втрати ваги - це їсти менше, ніж ви споживаєте. Це незручно, але єдиний спосіб.

Перш за все, його слід приймати завжди з жиром і щіпкою перцю. Куркума не розчиняється у воді, а розчиняється у жирах, і у зв'язку з перцем інгредієнти розщеплюються набагато краще, ніж з іншими нежирними рідинами. Дуже корисно та ефективно вживати куркуму в нагрітому стані - тобто як справжню і щедро застосовувану спецію в стравах.

Я перевірив півня, і він сказав, що кількість не повинна перевищувати 1 - 3 грами на день.

Редаговано коньяк 17.07.2019 17:09:01

Подібні питання

Відповідні поради

кількість

Золоте молоко

Чай з куркуми та імбиру з лимоном

Куркума від випадіння волосся

Йогурт Power з куркумою, зародками пшениці та насінням чіа

“Основи кухні” від редакції “Frag Mutti”

Куркума зі сметаною, овочі зі смаженою спаецле

Ніякого похмілля з куркумою

Суп з цвітної капусти - сирно-куркумний варіант

Безкоштовний бюлетень

Пошта від мами: 5 найкращих порад електронною поштою щотижня!

Підпишіться на наш безкоштовний бюлетень, його читають понад 148 000 людей:

На знак подяки наш посібник із фарбування можна отримати безкоштовно у форматі PDF - і невеликий подарунок-сюрприз 🎁!