Чоловік і жінка - різниця у втраті ваги

Ми хотіли знати, чи існують відмінності між чоловіками та жінками, коли йдеться про схуднення? Ось чому ми провели наукове опитування у співпраці з Університетом Крістіана Альбрехтса в Кільі.

Асоціація з терміном схуднення

Більше чоловіків, ніж жінок, пов'язують термін схуднення з чимось позитивним, головним чином з питаннями збільшення здоров'я у зв'язку з фізичною формою та кращим самопочуттям. Однак гарний вигляд удвічі важливіший для жінок, ніж для чоловіків.

Мотивація та мотиви схуднення

Як жінки, так і чоловіки демонструють високий рівень мотивації зменшити свою вагу; тут немає різниці між статями. Однак причини (або їх вага) для схуднення у чоловіків та жінок різні:

Основні причини, через які чоловіки хочуть схуднути:

Краще здоров’я
Більше добробуту
Поліпшення фізичної форми

Більше добробуту
Кращий вигляд
Менше ризиків для здоров’я

Тож чоловіки хочуть зменшити свою вагу головним чином за станом здоров’я, тоді як самопочуття та фігура найважливіші для жінок.

Фізичні вправи під час схуднення

Що стосується частоти фізичних вправ, то відмінностей щодо статі немає: жінки займаються так часто, як і чоловіки.

Статі різняться щодо видів спорту, якими вони займаються: жінки частіше займаються гімнастикою, тоді як чоловіки більше займаються іграми. Спорт на витривалість (наприклад, біг) однаково популярний серед них обох.

Джерело: Haberstroh, K: Гендерно-специфічні поведінкові відмінності у втраті ваги на прикладі Інтернет-програми для схуднення. Магістерська робота в Christian-Albrechts-Universität zu Kiel, 2012.

Ласкаво просимо до KiloCoach ™!

KiloCoach ™ надає знання та інструменти для успішного схуднення. Відсутність радикальних дієт, відсутність ефекту йо-йо - рекомендовано страховиками та науково підтверджено.