Чоловікам і жінкам потрібні мультивітаміни, як і людям похилого віку
Мультивітаміни для жінок та чоловіків! Також почали з’являтися індивідуальні вітамінно-мінеральні добавки для жінок та чоловіків. Це лише маркетинговий трюк, або ми навіть маємо різні харчові потреби ?
Дослідження дослідників з Університет Тафта свідчить про те, що чоловіки і жінки повинні приймати різні, спеціальні добавки. Викладачі, які беруть участь у дослідженні, також рекомендують класифікуючи їх за віком, оскільки добавки для дорослого не підходять для дорослих людей старше 50 років.
Вчитель харчування Джеффрі Б. Блюмберг стверджує, що “для цього результату дослідження існують раціональні, перевірені аргументи. Харчові потреби слід встановлювати для кожної добавки залежно від статі та віку. Мультивітамінні суміші, наприклад, для осіб старше 50 років, не повинні містити заліза, оскільки це є фактором ризику для людей похилого віку. У той же час вони повинні мати більше вітаміну D, але також вітаміну B12, який люди похилого віку майже не засвоюють зі свого раціону.
Джеффрі Б.Бумберг Він радить пацієнтам приймати полівітамінні або мультимінеральні добавки профілактично, щоб переконатись, що вони задовольняють свої щоденні потреби в поживних речовинах, проте інші лікарі не схвалюють його ідей, кажучи, що добавки слід приймати лише за потреби, за рекомендацією лікаря. Але всі вони сходяться в загальній істині: БАДИ НЕ МОЖУТЬ ЗАМІНИТИ РІЗНУ ДІЄТУ АБО ЗДОРОВИЙ ЖИВОТ!