Чоловіки-вегетаріанці більше схильні до депресії

Згідно з недавнім дослідженням у Journal of Affective Disorders, чоловіки, які обирають вегетаріанську дієту, частіше мають депресивні симптоми, ніж чоловіки, які дотримуються всеїдної дієти.

більше

Згідно з результатами, вегетаріанські чоловіки на 74% перевищили показник 12 за шкалою Едінбурзької постнатальної депресії, що вказує на високу ймовірність важкої депресії. Так само, найпоширеніший показник серед людей, які оголосили себе вегетаріанцями, - 10. Хоча інтерпретації отриманих балів самі по собі не є визначеним діагнозом депресії, зі статистичної точки зору 66%, які отримали оцінку 10, можуть мати симптоми депресії легкого та середнього ступеня. (1), (2)

Значна кількість досліджень відзначала a сильний зв'язок між вегетаріанською дієтою серед жінок та підвищеним ризиком депресії та тривожних розладів, постнатальна депресія матері та побічні ефекти на дитину, які перебувають у центрі уваги.

Це тривало недовго, і наслідки постнатальної депресії по батькові для розвитку дитини були досліджені, і зв'язки між ними не довго з'являлися.

В редакційній статті, опублікованій у "Психотерапія та психосоматика" (2012), було зазначено, що Обмеження рекомендованого споживання або повне уникання червоного м’яса пов’язане з жінками з більшою частотою діагностики депресії або тривожні розлади, порівняно з тими, хто вживав в раціоні оптимальне споживання червоного м’яса.

З іншого боку, жінки, які споживали набагато більшу кількість червоного м’яса порівняно з рекомендованими порціями, частіше мали депресивні симптоми, коли при аналізі враховували якість дієти в цілому. (3)

Починаючи з приміщень, викладених вище, і враховуючи це Виключення червоного м’яса з раціону є однією з головних особливостей вегетаріанської дієти, Дослідники університету Брістоля мають на меті визначити, чи існує зв'язок між вегетаріанською дієтою чоловіків та підвищеним ризиком депресії, дані збираються під час вагітності партнерів.

Слід зазначити, що з чоловіків, які проголосили себе вегетаріанцями, 72% сказали, що вони є веганами та 4,7% повідомили, що вони все ще їли червоне м'ясо, у значно менших кількостях у будь-якому випадку порівняно з невегетаріанцями. (2)

Причинно-наслідкових зв’язків між вегетаріанською дієтою та депресією не встановлено

"Наскільки нам відомо, це перше епідеміологічне дослідження, яке виявило зв'язок між вегетаріанством та симптомами депресії у дорослих чоловіків", - зазначають автори дослідження.

Проаналізовані дані були зібрані від 9668 партнерів вагітних жінок, які брали участь у дослідженні ALSPAC ( Aфон ІТогітудинальний tudy of аренти і C.дітей), які визнали себе вегетаріанцями або веганами.

Дослідники припускають, що певні харчові дефіцити (дефіцит заліза, цинку, вітамін В12), поширений у дієтах, що не включають м’ясо, може пояснити результати.

Однак вони не можуть виключати можливість зворотної причинно-наслідкової зв'язку; іншими словами, симптоми депресії або вже наявні розлади харчування у чоловіків у дослідженні можуть змінити їх стиль харчування. у вегетаріанському або веганському. (1)

Також були обговорені причини того, чому люди, які колись були вегетаріанцями, повернулися до всеїдної дієти і які могли бути показниками легких психічних розладів. Ці причини включали: занепокоєння щодо недостатнього споживання поживних речовин та поганого харчового стану, той факт, що вони мали певні проблеми зі здоров’ям та відсутність смаку м’яса.

Дослідження не дає чіткої відповіді на суперечки щодо того, що вегетаріанство збільшує ризик депресії або, навпаки, забезпечить захист від симптомів депресії. Він не демонструє, чи прийняття вегетаріанської дієти впливає на психічне благополуччя в кращу чи гіршу сторону, а також не вдається визначити, чи є дефіцит поживних речовин чи точніше, який із вітамінів та мінералів впливає на ризик депресії.

Натомість це свідчить про те, що є ще багато невідомих наслідки та особливо ризики вегетаріанської дієти на психічне здоров’я. (2)

У своїх щоденних розмовах ми рідко говоримо про те, що чуємо, відчуваємо запах, смак чи оглядаємо .

Згідно з дослідженням, проведеним за участю 30 000 учасників мультидисциплінарною командою, чому.

Вчені намагаються розробити нове покоління психіатричних методів лікування, і саме на цьому вони зосереджені.

  • Післяпологова депресія (післяпологова)
  • депресія
  • Циклотимія - циклотимічний розлад
  • Вегетаріанська піраміда
  • Вегетаріанські дієти
  • Суворо вегетаріанська дієта
  • Лакто-вегетаріанська дієта
  • Лакто-ово-вегетаріанська дієта
  • Напіввегетаріанська дієта
  • Переваги та ризики вегетаріанської дієти
  • Ми повинні відмовитися від м’яса?
  • Зернові культури у вегетаріанському раціоні
  • Вегетаріанська дієта - Фрукти та овочі

Дитячий блюз - це легка форма депресії, яка проявляється плачем, занепокоєнням, різкими перепадами настрою.

Деякі фактори ризику, що сприяють виникненню післяпологової депресії, можуть бути обмежені та регульовані в .

Післяпологова депресія вважається основним ускладненням у жінок після народження. Які симптоми?.