Чому б не використовувати сіль при схудненні Практичні поради недосвідченим
Чому б не їсти сіль, якщо ви хочете схуднути? Це питання цілком виправдане, і воно вам тут пояснене таким чином, що ви втрачаєте будь-яку невизначеність і можете їсти, як хочете.
Ви нібито повинні уникати солі, якщо хочете схуднути. Тепер ви дізнаєтесь, чому так говориться і чи це правда.
Будь ласка, не їжте сіль при схудненні - чому б і ні?
У солі підозрюється запасання води. Отже, під час дієти, спрямованої на схуднення, передбачається, що сіль є протипродуктивною для дієти для схуднення, оскільки сіль, як відомо, зберігає воду.
- Отже, якщо ви їсте сіль, коли хочете схуднути, вважають автори дієти, ви не можете, оскільки сіль зберігає в тілі стільки тканинної води, що втрата ваги неможлива. Це теорія цієї форми дієти.
- Те, що ця теорія не є ані життєздатною, ані науково зрозумілою у будь-якій формі, вам детально пояснюється нижче.
Сіль і втрата ваги не мають зв’язку
Якщо ви любите їсти добре солене, на це зазвичай є причини. Жодне тіло не вимагає їжі, яка йому не потрібна.
Апельсини - це один із тих фруктів, які через вміст вітаміну С люблять ...
- Просто подумайте про своє тіло як про велику лабораторію. Десь глибоко внизу є невеличка аналітична лабораторія, яка точно визначить, яких поживних речовин вам достатньо, а яких вам бракує.
- Відповідно, сигнали надходять у ваш мозок, і ви збудите апетит саме до тих продуктів, які містять відсутні елементи поживної речовини.
- Коли ви сидите на дієті, ви зазвичай їсте багато продуктів, які, природно, містять дуже мало солі. Якщо тоді ви також обійдетеся без солі, ви, швидше за все, нашкодите своєму організму, ніж скористаєтесь нею.
Сіль просто є частиною щоденного раціону, і, як правило, здорові люди інстинктивно не приймають більше, ніж це абсолютно необхідно.